두피가 상하기 쉬운 춥고 건조한 겨울, 건강한 두피를 유지할 수 있는 방법은 무엇인지가 화제다.



춥고 건조한 겨울에는 두피 건강에 더욱 신경을 써야 한다. 추운 바깥과 따뜻한 실내를 오가거나 겨울 스포츠인 스키와 스노보드를 즐길 경우 땀 분비와 건조가 반복되면서 두피 건강을 해치기 때문이다. 찬 바람을 그대로 맞는 것도 안좋지만 모자를 너무 오래 착용하는 습관 역시 두피에 악영향을 끼친다.



이러한 환경에 계속 노출될 경우 두피에 땀과 노폐물이 계속 쌓이게 되고 원활한 혈액 순환을 막아 두피염을 유발할 수 있다. 하얀 눈에 반사된 강한 자외선 역시 탈모와 두피 각질을 일으키는 주범이다.



머리 정전기가 자주 일어나면 두피 트러블에 자극적이고, 모발 손상의 원인이 되기도 한다. 정전기를 예방하기 위해서 샴푸부터 모발을 건조하는 단계까지 세심한 관리가 필요하다.



겨울 두피 건강에 있어서 가장 중요한 것은 두피를 올바르게 씻어내는 것이다. 우선 머리를 감기 전 부드러운 브러시로 머리카락을 빗어주는 것이 중요하다. 이는 두피의 혈액 순환을 도울뿐만 아니라 엉킨 머리카락을 풀어 머리카락이 빠지는 것을 막아준다.



또 본격적으로 샴푸를 머리에 묻히기 전 미지근한 물로 머리카락은 물론 두피까지 충분히 적셔주는 `물샴푸` 과정이 필요하다. 두피가 충분히 젖어야 샴푸 거품도 잘 나고 세척도 잘 되기 때문이다.



이어 자신의 두피 상태에 알맞는 샴푸를 손에 덜어 거품을 낸 뒤 정수리, 머리 양 옆, 뒷통수 순으로 꼼꼼히 씻어내고, 머리카락을 헹군다는 느낌보다는 두피를 깨끗하게 씻어낸다는 느낌으로 손 끝으로 가볍게 두피 마사지를 해주는 것이 좋다. 흐르는 미온수로 머리를 꼼꼼히 헹궈주는 것으로 마무리한다.



또한 겨울 자외선을 막기 위해서는 모자를 쓰거나 두피용 자외선 차단제를 활용하는 것이 좋다. 모자를 쓸 경우 혈액 순환과 통풍을 위해 자주 모자를 벗어주는 것이 좋으며 자외선 차단제를 바른 경우 제품이 모공을 막지 않도록 자기 전 잘 세척해주는 것이 중요하다.



머리를 감은 뒤 제대로 건조시키는 것은 스타일에 있어서도 중요하지만 두피와 모발 건강에 있어서도 아주 중요한 부분이다. 젖은 머리에 바로 열을 가하면 두피와 모발이 손상되니 주의한다.



머리를 말릴 때 드라이어의 열로 인한 모발을 막기 위해 사용시간을 최소화하고 타월로 건조하는 것이 좋다. 드라이기를 이용할 때는 두피에서 20cm 거리를 두고 찬바람으로 두피 위주로 말리면 된다. 충분히 말린 뒤 헤어 에센스를 갈라진 머리끝에 바르는 것도 도움이 된다.



건조한 실내에서 모발 속 수분함량이 급격히 줄어들어 정전기가 발생하기 쉽다. 모발에 직접 분사할 수 있는 헤어 미스트를 모발 끝에 부려 즉각적인 수분을 공급하면 좋다. 하지만 헤어 미스트를 자주 사용하면 모발에 흡수되는 수분의 무게로 볼륨이나 헤어스타일이 망가질 수있으니 소량 분사 하는것이 중요하다.



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김하늘
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