▲""군형잡힌 영양식과 저열량 식사가 답" (사진=MBC)



"균형잡힌 영양식과 저열량 식사가 답이라고요?"



"아이고 올해가 가기 전에 5kg만 뺐으면 소원이 없겠네."



"진짜 요요현상 너무 싫어요."



요요현상 원인이 네티즌들 사이에서 화제다.



요요현상 원인 중 하나는 나쁜 식습관 때문인 것으로 알려졌다. 또 신체활동량이 적은 것도 원인이라고.



요요현상을 최소화하기 위해서는 균형잡한 영양식, 저열량 식사요법이 요구된다. 이와 함께 꾸준한 운동을 병행해야 한다.



다이어트 요요현상 원인 소식을 접한 누리꾼들은 "다이어트 요요현상 원인, 흠 그렇구나" "다이어트 요요현상 원인, 꾸준한 운동과 균형잡힌 식단이 중요하구나" "다이어트 요요현상 원인, 살빼고 싶다."등 다양한 반응을 보였다.
장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ`그것이알고싶다` 간호사 "병원장이 한 일을 알고 있다" 故신해철 수술 중…`경악`
ㆍ껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지, 이유가…감자, 사과도? `깜짝`
ㆍ먹기만 했는데 한 달 만에 4인치 감소, 기적의 다이어트 법!!
ㆍ`우결` 송재림 김소은, 스킨십 어디까지?...`아찔한 키스`
ㆍ원·위안화 직거래 시장 내일 정식 가동
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지