2일 날씨 : 낮부터 풀려
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"노년기 불면증 심각했는데"…놀라운 연구 결과 나왔다 [건강!톡]
노년기 불면증 해소에는 근육 강화 운동이 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.태국 마히돌대 끼띠뽄 나가비로지 교수팀이 불면증 노인 2000여명을 대상으로 한 임상시험 24건의 메타 분석을 진행한 결과, 근육 강화 ...
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