다크 초콜릿도 효과

섹스를 자주 하고 카카오 함량이 많은 '다크 초콜릿'을 즐겨 먹으면 머리가 좋아진다는 주장이 제기됐다고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 3일 보도했다.

테리 혼과 시몬 우튼은 공동 저서 '스스로 뇌 훈련을(Teach Yourself Training Your Brain)'에서 두뇌 능력은 유전적으로 결정되는 것이 아니라 생활양식의 선택과 관련된 문제라며 "나이가 들어감에 따라 뇌가 쇠퇴한다는 통념을 깰 수 있다"고 주장했다.

이 책은 식이와 환경，스트레스가 뇌에 어떤 영향을 미치는지를 분석했다.

특히 섹스를 하면 체내에 옥시토신，세로토닌 호르몬 분비량이 늘어 창의적이고 논리적인 생각을 하는 데 도움이 된다고 주장했다.

다크 초콜릿과 찬 고기를 먹는 북유럽식 아침 식사도 머리가 좋아지는 비결로 꼽혔다.

다크 초콜릿은 마그네슘과 항산화 물질이 들어 있어 뇌에 더 많은 산소가 공급되도록 돕는다는 것.오메가3가 풍부한 생선，비타민K의 보고인 브로콜리，항산화 물질이 풍부한 토마토 등도 머리가 좋아지는 대표적인 음식으로 꼽혔다.

또 머리가 좋아지기 위해서는 TV 드라마와 '우는 소리'를 하는 사람을 피해야 한다고 지적했다.

<연합뉴스>