이번 월드컵 경기는 대부분 새벽시간에 열려 직장인들은 잠 못드는 불면의 밤을 보내야 한다.

광동한방병원이 제시하는 잠 '못'자고 잠 '안'자는 올빼미족의 유형을 소개한다.

◆ 사려과다(思慮過多)형

우리팀이 지거나 게임내용이 의도한 만큼 만족스럽지 못할 때 스트레스를 받는 경우다.

'왜 더 잘하지 못했을까,왜 다 이긴 경기를 무승부로 만들었을까'하며 잠자리에 들면서까지 생각을 하고 분노하면서 잠들지 못하는 케이스.분한 생각으로 잠 못 자는 유형은 성격이 조급하고 쉽게 화를 내는 사람에게 잘 나타난다.

축구 시청 후 잠들지 못하면서 눈이 충혈되고 입이 쓰며 갈증이 난다면 사려과다형이 아닐까.

◆ 심담허겁(心膽虛怯)형

응원하는 팀이 경기에서 이겨도 놀라고 상대팀이 골을 넣으면 불안하고,경쟁팀이 승승장구하면 초조해서 잠이 안 온다면 십중팔구는 이 유형이다.

평상시 겁이 많아 조금만 놀라게 해도 '아이고 깜짝이야'를 연발하는 경우가 많다.

월드컵 경기를 보고 평소보다 크게 초조해하며 놀라게 되면 심장과 담이 약해져 쉽게 잠들지 못할 수도 있다.

◆ 위중불화(胃中不和)형

경기를 보면서 무절제한 술과 음식을 섭취하다 보면 잠들고 싶어도 잠들지 못할 때가 있다.

음식을 잘 조절해 먹지 않아 소화불량이 생겨 명치 끝이 답답하고 괴로워 편히 눕지 못하고 잠을 이루지 못하는 유형이다.

과식으로 대변이 시원치 않거나 배가 부풀어 오르고 가슴이 답답하기도 하다.

평소 만성위염이나 위하수증이 있는 사람은 월드컵 기간에 음식의 양에 신경쓸 필요가 있다.