[봄나들이] 봄… 산이 부른다

봄 옷으로 갈아입은 산이 우리를 부른다．


언 땅이 녹고 만물이 생동하는 계절,답답한 도시를 벗어나 가족 친구와 함께 모여 봄나들이 가기에 좋은 계절이다．이맘때면 겨우내 산에 오르지 못했던 사람들이 봄볕 아래 모여들어 전국의 유명 등산명소는 산악동호인들로 북적거리기 마련이다．


하지만 눈이 잔뜩 쌓여 있는 겨울 산길을 오르는 것보다 위험한 것이 해빙기 산행이다．일교차가 심하고,갑자기 비가 오는 경우도 있으며,눈 녹은 양지쪽엔 낙엽으로 덮여 있는 진창도 봄 산행의 복병이다．


따라서 봄 산행은 그 어느 계절보다 철저한 준비가 필요하다．이민호 한국대학산악연맹 구조대장과 한형석 팀버랜드 MD(상품기획자)의 도움을 받아 봄 산행 준비 요령을 알아보자．


◆배낭의 선택과 짐꾸리기=산행의 일정에 맞는 배낭을 사용해야 한다.


당일 산행이라면 25~35ℓ의 배낭이면 적당하다.


1박 이상의 일정이라면 40ℓ 이상의 배낭을 준비하는 것이 좋다.


배낭을 고를 때는 봉제선이 꼼꼼하게 잘 처리돼 있는지 여부를 꼭 살펴봐야 한다.


마감처리가 제대로 되어 있지 않은 제품을 구입했다가 나뭇가지에 걸려 배낭이 터지기라도 하면 낭패다.


배낭에 짐을 넣는 순서는 완전히 짐을 풀었을 때나 꺼내게 되는 텐트·돗자리·깔판 등을 아래로,비상식량 등 식료품은 중간에,기온변화에 따라 꺼내 입었다 벗었다 해야 하는 겉옷류는 맨 위에 넣는다.


가끔 일행에게 위치를 알린다며 방울이나 컵을 바깥에 달아 딸랑딸랑 소리가 나도록 하는 경우가 있는데,겨울잠에서 막 깨어난 뱀 등 위험한 동물을 부를 수 있으므로 삼가해야 한다.


산행에 꼭 필요한 물품이 빠지지는 않았는지 확인하는 것도 필수.보온병은 갑작스런 일기변화나 체온저하 시에 가장 빨리 컨디션을 회복시켜줄 수 있는 장비로 꼭 챙겨야 한다.


눈길 산행에 주로 쓰이는 아이젠도 진흙 비탈길을 내려올 때 사용하면 좋기 때문에 4월까지는 휴대하고 다니는 것이 좋다.


이밖에도 워킹 스틱을 가지고 가면 체력을 아낄 수 있고,미끄럼 방지,발목 접질림 등의 예방에 좋다.


◆옷 준비하기=땀을 빨리 흡수하고 금세 마르는 기능성 소재의 옷을 갖추는 것은 봄 산행의 필수 요소다.


겉옷에서부터 속옷 양말에 이르기까지 등산용 맞춤 의류들이 다양하게 나와 있다.


비교적 햇빛이 강한 봄에는 검정색 계열의 옷을 피해야 한다.


직사광선을 흡수해 온도가 너무 높아져 체온조절 기능이 무력화되기 때문.만약에 있을지도 모를 사고에 대처할 때도 땅의 색과 비슷한 검정색 옷을 입은 사람은 구조대가 쉽게 찾을 수 없어 빠른 구조가 불가능한 경우도 있다.


날씨가 아주 따뜻하더라도 여벌의 재킷은 꼭 챙겨야 한다.


일기예보에서 비올 확률이 0%일 경우라도,산지는 항상 30~40%는 된다고 생각해야 한다.


이런 경우를 대비해 우산까지 챙겨갈 필요는 없어도,되도록 모자 달린 재킷을 장만하면 편리하다.


◆먹을거리 챙기기=연양갱과 따끈한 보리차를 준비하면 산행길에서 에너지 보충에 좋다.


일반 슈퍼마켓에서 500원 하는 포장 양갱을 여러 개 구입하는 것보다는 제과점에서 200~300g 단위로 파는 양갱(3000원 선)을 하나 사서 배낭에 넣으면 올라갈 때부터 내려올 때까지 조금씩 나눠서 먹을 수 있어 좋다.


양갱과 함께 따끈한 보리차를 먹으면 피로에 지친 산행에 큰 도움이 된다.


당분을 공급해주는 것은 좋지만 양갱을 먹은 후에 입안에 남는 텁텁한 느낌을 보리차가 잘 제거해 주기 때문이다.


잠깐 쉴 때 보온병에 담아온 보리차에서 풍기는 구수한 향기 또한 봄철 산행에서 맛 볼 수 있는 큰 즐거움이다.


단 것을 싫어하면 빵집에서 파는 바게뜨 빵도 좋다.


빵은 밀크티와 함께 먹으면 빠른 영양 보충에 효과적이다.


산 입구에서 파는 김밥은 편리하기는 해도 소화가 잘 되지 않으며 목이 메이기 쉽다.


그렇다고 김밥과 함께 탄산음료를 마시는 것은 더욱 좋지 않다.


탄산음료는 흡수가 빠르지 못해 수분 보충에 전혀 도움이 안 되기 때문이다.


차기현 기자 khcha@hankyung.com