따끈한 한방차 "겨울철 보약이 따로없네"

기온이 영하로 떨어지면서 한방차가 인기다.

한방차는 맛이 은은하고 독특한데다 운동부족으로 허약해진 몸을 보해주는 기능이 있어 겨울에 제격이다.

새해 건강에 투자하기로 결심했다면 한방차를 꾸준히 마시는 습관을 갖는 것도 괜찮다.

할인점이나 백화점 등 대형 매장들은 대부분 한방차나 한방재료를 판매하는 코너를 따로 운영하고 있다.

◇한방차의 효능=인삼차는 원기를 보하고 폐를 튼튼하게 해주며 양기를 돋워줘 보약으로 일컬어진다.

알칼리성 건강차인 두충차는 정력보강에 효능이 있으며 허리를 튼튼하게 해준다.

구기자차와 오가피차도 원기회복에 좋다.

칡차라고도 불리는 갈근차는 술독과 숙취를 푸는데 그만이다.

구기자차 모과차 생강차는 숙취해소 기능이 있으며 기침감기에 효험이 있다.

유자차도 감기에 좋다.

신경통이나 류머티즘 치료효과가 있다.

여성들에겐 당귀차가 더없이 좋은 차로 전해진다.

당귀는 변비와 월경 때문에 생기는 질환,빈혈 등에 효과가 크다.

당귀차를 오래 마시면 피부도 고와진다.

모과차는 입덧을 완화해 준다.

성인병 예방에는 영지차가 좋다.

간장 고혈압 당뇨 등의 성인병 예방에 효과가 있으며 특히 치질과 위장병에 좋다.

또 중풍예방에는 감잎차,고혈압에는 두충차,소화기계통에는 대추차와 계피차,신경계에는 국화차,신장계에는 산수유차와 오가피차가 좋다.

결명자차와 구기자차는 시력보호 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있다.

◇구입요령=한방차는 일반적으로 티백이나 병에 담긴 완제품으로 판매하나 일부 대형매장에서는 차를 직접 끓여 마실 수 있도록 한방재료 형태로 저렴하게 판매하고 있다.

약재가 규격화돼 있고 조리법도 간단해 누구나 손쉽게 만들어 마실 수 있다.

경동시장 등에서 한약재를 직접 구입해도 되지만 자칫 질 나쁜 약재를 비싸게 사는 바가지를 쓸 수도 있다.

질병이 있을 때는 한의사와 상의해 체질에 맞는 차를 고르는게 안전하다.

◇제품가격=할인점이나 백화점에선 1만원 미만의 금액으로 1∼2개월동안 마실 수 있는 한방차를 살 수 있다.

모과차 유자차 영지차 1㎏짜리 병제품은 대부분 5천∼6천원선이다.

한번에 두스푼 정도 타서 먹으면 50∼60잔이 나온다.

한약재를 직접 살 경우는 종류에 따라 차이가 있다.

결명자나 건칡은 1천원대에 1백g을 구입할 수 있지만 구기자는 8천∼8천5백원으로 값이 비싸다.

한번에 30∼50g을 넣어 두번씩 우려낸다고 보면 1백g이면 50∼60잔이 나온다.

백광엽 기자 kecorep@hankyung.com