주변에서 비듬 때문에 고생하는 사람을 쉽게 볼 수 있다.

비듬은 표피의 가장 바깥에 있는 각질층이 벗겨져 생겨난다.

보통 머리카락에 덮여 있는 두피에 잘 발생하지만 눈썹 수염 목 부분에
생기는 경우도 있다.

비듬은 피지가 과잉 분비돼 두피에 서식하고 있는 피티로스포룸 효모균
등의 곰팡이가 수십배까지 과대 증식해 나타나는 것이다.

비듬을 일으키는 균은 스트레스에 의해서도 과대 증식할 수 있는 것으로
알려져 있다.

비듬을 치료하기 위해서는 하루에 한번 머리를 감아 두피의 피지를 제거해야
한다.

그래도 호전되지 않으면 항진균제가 포함된 비듬약을 사용해야 한다.

지방이 많은 음식을 피하고 비타민B 복합제를 복용하는 것이 좋다.

음주 흡연을 피하고 과로하지 않는 것도 비듬을 줄이는데 도움이 된다.

( 한 국 경 제 신 문 2000년 2월 22일자 ).