스트레스가 미치는 영향이 심각한 가운데 자가 테스트도 눈길을 끈다.지난해 방송한 채널A `나는 몸신이다`에서는 스트레스 자가진단 테스트를 공개했다방송에 출연한 전문의는 "실제로 미국 의학 교과서에 나온 설문 내용을 직접 번역했다"면서 10가지 설문을 공개했다.10가지 설문은 다음과 같다.1. 한 달에 2번 이상 극심한 스트레스를 호소한다.2. 아무리 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다.3, 운종일 불운 우울 분노 등을 느낀 적이 있다.4. 최근 성욕 감퇴를 느낀 적이 있다.5. 체중이 쉽게 불어난다.6. 단 음식, 밀가루 음식 등이 먹고 싶다.7. 기억력 집중력이 떨어진다.8. 두통 어깨 목 긴장 등을 호소한다.9. 설사 변비 소화불량이 자주 발생한다.10. 감기 몸살 입술 물집 같은 질환이 자주 발생한다.전문의는 "최근 2개월 정도의 몸 상태를 체크하는 방법으로 3개 이하면 안전하다"고 밝혔다.이어 "4개~ 6개면 중간 위험도, 스트레스 경계 상태이며 스트레칭, 심호흡, 명상 등 릴렉스 시간 필요하다. 7개 이상이면 심각하다. 스트레스 고위험 상태다. 전문의의 도움이 필요하다"고 주의를 당부했다.(사진=SBS 런닝맨 캡처)데일리뉴스팀 김진영기자 daily_sp@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ음주운전 호란 "낮술 즐겼는데.. 이제는 술 싫어져"ㆍ5월 6일 임시공휴일 효과 올해도? 달력보니 9일 ‘황금연휴’...직장인 `술렁`ㆍ국민연금 수령액 4월부터 월 평균 3천547원 오른다ㆍ[SNS 풍향계] "올해 본격 네이티브광고 시장 열린다"ㆍ코레일, 오늘부터 설 기차표 예매…실패 안하는 고수들의 꿀팁은?ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지