코골이 줄이는 `꿀팁`, 우리 아이 시력 관리법은?

코골이 줄이는 `꿀팁`, 우리 아이 시력 관리법은?코골이 줄이는 운동법과 우리 아이 시력 관리법이 관심을 모은다.복수의 매체에 따르면 코골이를 방치할 경우, 뇌졸중, 고혈압, 심근경색 등의 위험 확률이 높아지는 것으로 알려졌다.특히 수면 중 숨이 고르지 못하면 자율신경계가 자극을 받아 심장 질환 발병 확률이 높아진다.이런 가운데 구강운동으로 `코골이`를 줄일 수 있다는 연구결과가 발표돼 주목된다.브라질 연구진에 따르면 성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다.코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다.한편, 우리 아이 시력 관리 비법이 관심을 모은다. 눈 건강을 위해 장시간 스마트폰을 보는 행위는 자제한다. 이와 함께 눈에 좋은 당근, 블루 베리 등을 섭취하고 안구 스트레칭을 하는 것이 도움이 된다. (사진=채널A 나는 몸신이다 캡처)
편집국기자 wowsports08@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ국물떡볶이 만들기 "요리 못하는 남편도 5분이면 뚝딱"
ㆍ원숭이 머리 이식 성공, “그렇다면 몸의 진짜 주인은 누구”
ㆍ서울대 출신이 개발한 "하루 30분 영어" 화제!
ㆍ소말리아 해변 식당 총기난사, IS 만큼 잔인함을 보여준 무장조직들
ㆍ 치주염, 구취 방치했더니 세균이 몸속 깊은 곳 까지?
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지