허리에 좋은 운동 허리에 좋은 운동허리에 좋은 운동, 요트니스 아시나요?허리에 좋은 운동법이 온라인에서 관심을 모은다.방송인 레이양은 최근 JTBC ‘신인류 식품관’에 출연해 팔뚝살 제거 팁을 전수했다.그녀는 요트니스(요가+피트니스)를 소개하며 직접 시범을 보였다. 먼저 바닥에 엎드린 뒤 양 손을 허리에 붙여 기역자로 만든 레이양은 이어 상체를 서서히 세워 `선 강아지 자세`를 취했다. 특히 이 자세는 무리하지 않는 선애서 꾸준히 하는 것이 중요하다. (사진=온스타일 더 바디쇼 캡처)
편집국기자 wowsports08@wowtv.co.kr
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