뱃살 빼는 10가지 습관, 이소라 남다른 노하우 "앉은 자세로 힘만 줘라"

▲ 이소라 뱃살 빼는 10가지 습관 (사진: SBS `힐링캠프`)

뱃살 빼는 10가지 습관이 화제다.



이 가운데 슈퍼모델 이소라의 남다른 뱃살 감량 노하우도 누리꾼들의 시선을 끌고 있다.



지난 2013년 방송된 SBS `힐링캠프`에서 이소라는 뱃살 감량 노하우에 대해 "뱃살은 많이 걸으면 된다. 우등생들이 자투리 시간에도 공부하듯 5분이라도 틈새 운동을 하라"고 밝혔다.



이어 복근을 만드는 방법에 대해서는 "앉아있을 때 발뒤꿈치를 들어 배에 힘을 주면 된다. 운동복 입고 운동화 신고 일일이 운동을 준비하면 지친다. 간단히 틈틈이 운동하라"고 전수했다.



한편 뱃살 빼는 10가지 습관에는 `식사 습관`, `간식 조절`, `식사시 물 섭취`, `아침 식사 필수` 등이 있다.


김은아
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