아동기 운동 가이드 아동기 운동 가이드 아동기 운동 가이드



▲(사진=SBS 런닝맨 캡처)



아동기 운동 가이드, 자전거 타는 바른 자세가 온라인에서 관심을 모은다.



자전거에 올라 탔을 때 발은 지면에 살짝 닿는 것이 좋다. 또 페달이 지면에 가까울 때 무릎은 살짝 굽혀져야 한다.



그리고 손은 항상 브레이크 위에 있어야 사고 위험을 줄일 수 있다. 따라서 자전거를 구입했을 때 그냥 타지 말고 자신의 신체 사이즈에 맞게 세팅해야 한다.



자전거를 타면 엉덩이가 아픈 경우가 있다. 이럴 때는 `쿠션 안장`을 준비한다면 즐겁게 자전거를 탈 수 있다.
황동식
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ갈치의 특성, 초대형 갈치 포착...`어마어마하네`
ㆍ[엄수영 기자의 주말 쇼핑가이드] 미세먼지 피해 `몰`로 가자
ㆍ"영어", 하루 30분으로 미국인되는법!
ㆍ송민호 씨엘 열애설, 차라리 산다라박이면 몰라도…`헛웃음 뱉는 YG`
ㆍ용인 일가족 4명 사망, 10대 자녀 두 명 포함…현장서 번개탄 발견
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지