미세먼지 잡는 음식 뭐가 있나…물만 자주 마셔도

미세먼지 잡는 음식 뭐가 있나…물과 녹차, 등푸른 생선 등

미세먼지 잡는 음식 뭐가 있나(사진과 기사는 관계 없음)

황사 주의보가 발령된 가운데 미세먼지 잡는 음식에 대한 관심이 높다.

서울시는 23일 오후 1시를 기해 시내에 내려졌던 황사경보를 황사주의보로 완화했다. 서울에는 전날 오후 황사경보가 발령된 바 있다.

이날 오전 1시에 발령된 초미세먼지 주의보도 오후 1시 현재까지 유지되고 있다.

황사주의보는 미세먼지 농도가 2시간 이상 400㎍/㎥을 넘어설 것으로 예상할 때 발령된다. 황사경보는 800㎍/㎥ 이상이면 내려진다.

미세먼지 잡은 음식으로는 물, 해조류, 고등어 등 등푸른생선, 배, 마늘 등이 꼽힌다.

가장 손 쉬운 미세먼지 잡은 음식은 물이다. 물로 기관지에 있는 미세먼지를 씻어낼 수 있기 때문이다.

미세먼지 잡는 음식으로 꼽히는 해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K, 독소 배출에 효과적인 칼륨이 들어 있다.

탄닌 성분을 함유한 녹차도 미세먼지 잡는 음식에 들어간다.

과일 중에선 배가 미세먼지 잡는 음식으로 볼 수 있다.

미세먼지 잡는 음식엔 뛰어난 해독작용을 지닌 마늘, 미나리도 속한다.

서울시 관계자는 "내일까지 황사가 지속할 것으로 보인다"며 "실외활동과 자동차 운행을 자제해달라"고 당부했다.

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com