화병, 원인과 증상도 갖가지...한국인 특유의 `문화 증후군`

입력2015.01.28 16:04 수정2015.01.28 16:04

화병이 생기는 이유가 밝혀진 가운데, 조사 결과가 사람들의 공감을 자아내고 있다.

화병은 우리나라에서만 존재하는 특징적인 신경증으로 알려졌다. 지난 1995년 미국정신의학회에서 한국인 특유의 문화증후군으로 인정했다. 화가 치밀어 오르는데도 밖으로 표출하지 못해 마음속에 응어리가 생긴 병이 바로 화병이다.

한의학에서는 화병을 `억울한 마음을 삭이지 못하여 머리와 옆구리가 아프고 가슴이 답답한 증상과 더불어 잠을 잘 자지 못하는 병`이라 정의했고, 이는 `울화병`이라고도 불린다.

최근 사회변화에 따라 화병에 걸리는 층도 다양해지고 있다. 20대 대학생부터 30~50대 주부, 60대 이후 노년층까지 폭넓게 확산되고 있다. 만성적인 스트레스에 노출되어 있는 직장인에게서 볼 수 있는 `직장인 화병`, 최근의 학교 세태를 반영하는 `왕따 화병` 등 여러 임상 유형들이 발견되고 있다.

한 취업포털에서 최근 직장인 448명을 대상으로 화병과 관련된 설문조사를 실시한 결과, 직장인 90.18%는 `직장생활을 하면서 화병을 앓은 적이 있는가`라는 질문에 `있다`고 답했다.

직장인들이 화병을 앓는 이유는`상사, 동료와의 인간관계에 따른 갈등`이 63.8%로 가장 많았고, `과다한 업무, 업무 성과에 대한 스트레스`(24.89%), `인사 등 고과 산정에 대한 불이익`(3.62%), `이른 출근 및 야근으로 인한 수면 부족`(3.17%), `퇴출, 구조조정에 대한 불안감`(2.71%) 등을 꼽았다.

이어 `화병은 어떤 형태로 나타나는가`라는 물음에 34.68%는 `만성피로를 앓고 있다`고 답했다. 또 `조울증`(19.02%), `탈모`(12.3%), `직업병`(9.84%), `호흡곤란`(6.26%), `공황장애`(4.25%), 기타 응답(13.65%)이 그 뒤를 이었다.

직장인 58.3%는 `직장 내 고민을 털어놓을 동료가 있는가`라는 질문에 `있다`고 답했다. 직장인들은 `친구, 지인`(59.36%), `배우자`(23.74%), `부모님`(12.79%), `그 외 가족`(4.11%)과 고민을 나누는 것으로 나타났다.

이처럼 화병은 주로 마음의 불안정이 이유가 되는 것이기 때문에 무엇보다 환자 본인의 정신적인 안정으로 건강한 정서를 되찾는 것이 중요하다. 아울러 스트레스를 덜어줄 수 있는 가벼운 운동이나 명상, 여가활동이 치료에 도움이 될 수 있다.

스트레스는 화병 외에도 다른 질병들의 근원이 된다. 당뇨, 고혈압, 비만 등 대사성 질환 역시 스트레스의 영향을 받는다. 과도한 스트레스는 체내 활성산소를 증가시켜 몸 안에 독소가 쌓이게 할 뿐 아니라 무기력증, 폭식증 등으로 이어져 운동부족과 비만으로 가기도 한다.

스트레스로 인한 화병, 대사성질환을 예방하기 위해선 운동과 명상, 복식호흡 등으로 몸과 마음의 긴장을 누그러뜨리고 스트레스를 관리하는 것이 바람직하다. 더불어 몸 안에 쌓인 독소를 배출하기 위한 체계적인 노력을 병행하는 것이 좋다.

특히 고혈압, 비만, 당뇨 환자의 경우 자극적이고 기름진 음식의 섭취를 피해 혈관과 장내에 독소가 축적되는 것을 막아야 하며, 규칙적인 생활습관을 통해 신체 밸런스를 바로 잡는 것이 중요하다.

어성초한의원 박찬영 원장은 "대사성질환의 위험을 낮추려면 몸 안에 쌓인 독소를 배출해 무너진 몸의 균형을 맞추는 것이 급선무"라며 "당뇨와 고혈압, 비만 환자의 경우 약에만 의존해서는 완치가 어렵기 때문에 생활습관 개선이 매우 중요하다"고 강조했다.

화병의 원인과 완화 방법에 대한 소식을 들은 누리꾼들은 "화병 원인,알아도 못고쳐" "화병 원인,한국인만 걸리는 병이라니" "화병 원인,나 어떡해" "화병 원인,출근 그 자체가 스트레스" "화병 원인,으악" "화병 원인,힘냅시다" "화병 원인,마음편히 살자" 등의 반응을 보였다.

김하늘
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ심형탁 홀린 한고은, 19금 몸매 `후끈`…"13년 동안 아른거려"
ㆍ끝까지간다 EXID `C컵 볼륨` 하니vs `애플힙` 솔지, 섹시대결 승자는?
ㆍ총 당첨금 668억! 로또 1등 당첨자 리스트 공개 돼..
ㆍ대기업 사장에 30억 요구 미코 꽃뱀 `헉`··"섹스동영상 있다"
ㆍ엔씨소프트 사장 윤송이 누구? `외모+지성`…넥슨 경영참여에 김택진 반응은?
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지

관련 뉴스

1

"체감물가는 이렇게 팍팍한데"…5년만에 저점 찍은 소비자물가, 왜? [이광식의 한입물가]

지난해 소비자물가 상승률이 2.1%로 집계됐다. 코로나19가 본격화한 2020년 이후 5년 만에 가장 낮은 수준이다. 물가 당국의 목표치인 2%와도 큰 차이가 없다. 하지만 지난해 "물가가 참 안정적이다"고 느낀 사람은 거의 없다. 고물가가 오랜 기간 누적된 데다 고환율 영향으로 석유류와 수입 농산물 가격도 들썩여서다.국가데이터처는 작년 마지막 날인 12월 31일 ‘2025년 12월 및 연간 소비자물가동향’을 발표했다. 지난해 12월 소비자물가 상승률은 2.3%로 집계됐다. 이번에도 주인공은 환율이었다. 석유류 물가가 6.1% 상승하면서 작년 2월(6.3%) 이후 10개월 만에 가장 큰 오름폭을 보였다.국제유가는 떨어지는데 '고환율 필터'를 거치면서 국내 기름값은 오르는 상황이다. 국가데이터처 관계자는 “두바이유 기준 국제유가는 지난해 11월 배럴당 64.5달러에서 12월 1~24일 평균 62.1달러로 소폭 하락했지만, 같은 기간 원·달러 환율이 1457원에서 1472원으로 상승해 이를 상쇄했다”고 설명했다.바나나(6.1%), 망고(7.1%), 키위(18.2%) 등 수입 과일 가격도 환율 영향권에서 자유롭지 못했다. 수입 소고기는 고환율에 더해 미국 등 주요 수입국의 작황 악화까지 겹치면서 8% 상승했다. 여기에 쌀(18.6%), 사과(19.6%), 귤(15.1%)처럼 국산 중심의 농산물 물가도 4.1% 올랐다.2025년 전체로 보면 연간 소비자물가 상승률은 2.1%로 집계됐다. 코로나19가 본격화했던 2020년(0.5%) 이후 가장 낮은 상승 폭이지만, 체감물가와 괴리는 상당하다는 반응이 많다.먼저 농산물 가운데 곡물 물가가 11% 상승하면서 2018년(21.9%) 이후 7년 만에 가장 높은 오름폭을 나타냈다. 정부의 과도한 시장 격리로 쌀 물가가 7.7% 뛴 영향이 컸다.
2

구윤철 "성장률 반등"…김정관 "강한 산업정책"

구윤철 부총리 겸 기획재정부 장관은 병오년 신년사에서 “2026년을 잠재성장률 반등의 원년으로 기록되도록 하겠다”고 밝혔다. 김정관 산업통상부 장관은 “지역, 인공지능(AI), 통상을 유기적으로 결합해 ‘강한 산업정책’을 구현하겠다”고 약속했다.구 부총리는 31일 배포한 새해 신년사에서 “거시경제 관리와 민생경제를 되살리는 데 총력을 기울이겠다”며 “안정적으로 물가를 관리하면서 소비심리 개선과 투자 활성화 등 민생 회복 및 국가와 지역경제 살리기에 중점을 두겠다”고 강조했다. 또 “중소기업과 소상공인의 성장을 촉진하는 동시에 취약계층 지원과 같은 양극화 극복을 위한 정책과제도 꼼꼼히 챙기겠다”고 했다.첨단산업을 전폭적으로 지원하겠다는 방침도 재확인했다. 구 부총리는 “AI 대전환과 초혁신경제 실현을 위한 정책들이 적기에 산업 전반으로 확산되고 국민 일상에 구현될 수 있도록 심혈을 기울이겠다”고 말했다.김 장관은 신년사에서 “지금까지 우리 경제에 위기가 아닌 적이 있었는가”라며 “우리는 그때마다 결국 길을 찾는 위기 극복의 역사를 써왔다”고 강변했다. 그러면서 “지난해 뿌린 성장의 씨앗을 올해 반드시 결실로 맺겠다”며 “2026년은 속도와 실행의 해가 될 것”이라고 다짐했다.김 장관은 국내 주요 산업의 기초체력 약화와 글로벌 제조업 경쟁 심화로 경제 안보가 위협받고 있다고 현재 상황을 진단했다. 지난해 주요 성과로 수출 최초 7000억달러 달성, 외국인 투자 최대 기록 경신, 제조 인공지능 대전환(M.AX) 얼라이언스 출범, 석유화학·철강 등 산업 구조 개편 착수를
3

포스코퓨처엠, 리튬값 폭락에…실제 GM 공급액 20%에 그쳐

전기차 수요 둔화에 포스코퓨처엠이 미국 제너럴모터스(GM)에 납품한 물량이 당초 계약액의 20% 수준에도 미치지 못한 것으로 나타났다.포스코퓨처엠은 GM에 납품한 양극재 공급 규모가 계약 당시 13조7696억원에서 실제 2조8111억원으로 줄었다고 31일 공시했다. 계약 시작일은 2023년 1월 1일이었고, 이날 계약이 종료됐다. 포스코퓨처엠은 LG에너지솔루션과 GM의 미국 합작사인 얼티엄셀즈에 양극재를 공급하고 있다. 포스코퓨처엠은 “주요 원재료인 리튬 가격 급락, 미국 전기차 시장 성장 둔화 등의 영향으로 공급금액이 당초 계약금액에 미달했다”고 설명했다.SK온은 전기차 캐즘(일시적 수요 정체)과 경영 환경 변화로 충남 서산 신규 공장 증설을 연기했다고 이날 공시했다. SK온이 서산 3공장 관련 지금까지 투자한 금액은 9363억9000만원으로 당초 예정 금액(1조7534억원) 대비 절반 정도만 집행됐다. SK온은 이날로 예정됐던 투자 종료일을 2026년 12월 31일로 1년 연장했다.SK온 측은 “전기차 판매량이 정체를 보이는 시장 수요 변화에 맞춰 서산 3공장 투자 시기를 유동적으로 조정한 것”이라고 설명했다.SK온이 목표로 하는 양산 시점도 올해 초에서 내년 이후로 연기된다. 서산 3공장은 14GWh(기가와트시) 규모로, 전기차 배터리 14만∼16만 대를 생산할 수 있는 수준이다. 3공장은 에너지저장장치(ESS)가 아니라 전기차용 배터리를 생산할 계획이다.김우섭 기자