런지 운동법, 김희애 10년간 49kg 유지한 비결 "세월의 흔적 보이면‥"

런지 운동법, 김희애 10년간 49kg 유지한 비결 보니





배우 김희애가 자신의 몸매 유지 비결인 `런지 운동법`을 소개해 화제다.



지난 3일 SBS ‘힐링캠프’에 출연한 김희애는 10년간 몸무게 49kg을 유지하고 있는 비결로 런지 운동법을 꼽았다.



이날 방송에서 김희애는 "여자들은 나이가 들면 하체가 얇아지고 힙이 쳐지면서 세월의 흔적이 보인다"며 "그럴 때마다 스쿼트와 런지를 한다"고 밝혔다.



이어 김희애는 작은 생수병에 물을 가득 담아 아령을 만들어 역기 들기, 허벅지와 힙업을 위한 스쿼트, 팔 뒤쪽으로 펴기, 런지 운동 등 간단한 동작들을 시범해 보였다.



김희애의 런지 운동법 소개를 접한 누리꾼들은 "런지 운동법 효과 대단한데" "런지 운동법 제대로 하면 나도 김희애 몸매 되나?" "런지운동법 꾸준히 하는 게 관건일 듯" 등의 반응을 보였다. (사진= SBS `힐링캠프`)


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