나이 먹듯 늘어나는 피부나이, 어떻게 관리하냐가 관건!

2012년의 1월도 반 이상이 지났다.

한 해가 지난 만큼 나이도 한 살 더 먹게 되는데, 그렇다면 나이 한 살 더 먹을 때마다 피부도 한 살씩 늙어갈까?

여성의 피부는 25세 전후로 노화가 시작되는데 값비싼 화장품만으로 관리하는 데에는 한계가 있다고 한다. 하지만, 평상시 생활 습관과 피부관리에 따라 피부나이는 내 나이 보다 많을 수도 적을 수도 있다. 피부는 관리하기 나름이기 때문이다.

이렇게 피부는 관리하기 나름이라는 말이 있듯, 피부노화는 노력한 만큼 늦출 수 있다.

2012년의 1월인 만큼, 거울 속 자신을 바라보며 새해 피부 나이만큼은 되돌리기 위한 노력이 필요 한 때이다. 피부는 때를 놓치면 다시 되돌리기가 쉽지 않기 때문에 자칫 관심이 소홀해 노화가 급속히 진행되면 회복이 어렵고 비용부담도 훨씬 커지게 된다.

주름은 일단 생기기 시작하면 계속 진행되기 때문에 그 시기를 늦추는 것이 가장 중요하다.

주름은 단지 피부만의 문제가 아니라 전체적인 생활 습관에서 변하기 쉽기 때문이다.

주름의 종류에는 눈밑 잔주름, 눈꼬리 잔주름, 미간 잔주름, 코밑 주름, 입가 팔자 주름, 이마 주름, 얼굴 전체에 생기는 미세한 주름 등이 있는데 모든 사람에게서 다 이런 주름이 나타나는 것은 아니며 특정한 주름이 개인에 따라 두드러지게 나타나는 경우도 있다.

특히 20대 후반에는 피부의 탄력섬유가 줄어들게 되는데 눈 주위와 같이 피부가 얇은 부분에는 주름이 먼저 생기기 마련이다.

◆ 일상 속 주름 개선 법 ◆

입가의 주름은 잠들기 전에 크림을 발라 마사지를 한 후에 입근육을 풀어주는 것이 좋은데 `아에이오우`를 5회 정도 반복해 주면 도움이 된다. 자신의 습관적인 행동이나 생활습관에 의해서 주름이 더 늘수도 있어 얼굴 주름을 없애고자 한다면 주의하는 것이 좋다.

팔자주름은 잠자기 전 입술 양쪽 꼬리와 입술 위아래를 양쪽 검지로 지그시 눌러주는 동작을 반복하면 입 주위 근육의 긴장이 풀어질 수 있고 엄지와 검지로 팔자주름 선을 따라 위에서 아래로 살짝 꼬집듯 마사지 하는 것을 3회 반복해주면 팔자주름이 깊어지는 것을 방지할 수 있다.

하지만, 이렇게 노력을 해도 한 번 생긴 주름은 잘 없어지지 않으므로 예방이 최선이다.

나이가 들면서 자연적으로 생기는 잔주름을 모두 막을 수는 없지만 습관만 잘 들여도 노화 속도를 늦추는 데 도움이 된다. 하지만 이미 굵고 깊게 주름이 자리 잡았다면 피부과전문의에게 상담을 받아 치료하는 방법도 있다.

피부과전문의들은 주름제거에는 레이저나 간단한 주사시술을 이용해 효과적으로 제거가 가능하다고 한다.

메이저피부과 피부과전문의 조희령 원장은 “사춘기를 시작으로 가장 아름답고 건강한 상태인 20대의 피부는 25세를 기점으로 주름을 맞기 시작한다” 며 “이는 피부탄력을 좌우하는 콜라겐과 엘라스틴에 변화가 생기기 때문인데, 변화되는 피부를 생활 속 간단한 습관과 피부관리에 관한 관심으로 피부나이를 동안으로 만들 수 있다” 고 말했다.

장익경기자 ikjang@wowtv.co.kr

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