대부분의 직장인들이 여름 휴가를 보내고 난 뒤 휴가 후유증으로 시달린 것으로 나타났습니다. 취업포털 커리어가 직장인 956명을 대상으로 '여름 휴가를 다녀 온 후 휴가 후유증을 겪었습니까'라고 설문한 결과 76.8%가 '그렇다'고 답했다고 밝혔습니다. 성별로 남성(70.4%)보다 여성(84.3%)이 더 많이 휴가 후유증을 겪는 것으로 됐습니다. 휴가 후유증으로 직장인들은 주로 나른함 및 무기력증(59.9%)에 시달렸으며, 불규칙한 수면 등으로 생체리듬이 상실(19.8%)되거나 과다한 휴가비 지출에 따른 가계 부담(13.1%), 두통 및 소화불량(4.5%) 등으로 고생한 것으로 나타났습니다. 이를 극복하기 위해 직장인들은 되도록 잠을 충분히 자려고(35.0%)하고 있으며, 업무에 부담을 느끼지 않도록 스케줄을 조절(17.8%)하고 회식자리나 술자리 약속을 자제(17.2%)하는 등의 노력을 기울이고 있는 것으로 드러났습니다. 정상적인 생활리듬을 되찾는데 걸린 시간은 2-3일이라는 응답이 46.5%로 가장 많았으며, 4-5일(36.0%), 하루 정도(7.4%), 일주일 정도(6.9%) 등의 순이었습니다. 한창호기자 chhan@wowtv.co.kr