강한 임팩트를 위한 골반회전

프로 선수 들의 스윙을 보면 임팩트시 강한 골반 회전과 왼쪽 무릎을 펴는 동작을

보았을 것이다.

임팩 순간의 동작만 보고 무작정 무릎을 펴보기도 하고 무릎과 골반을 강하게 회전시켜보기도 하지만 잘 되지 않을 것이다.

골반의 회전을 이해해야 나올 수 있는 동작이다.

골반이 회전되는 방향과 다운스윙 순서를 이해하고 있어야 한다.

먼저 백스윙 탑에서 다운스윙이 시작되는 시점,

상체와 하체의 분리가 시작된다.

왼쪽 무릎이 회전되고 이어 골반이 회전되어야 한다.

골반이 회전 할 때 회전되는 방향이 중요한데

단순히 타겟쪽으로만 돌리기 보다는 왼쪽 골반을 높여주면서 회전시켜야 한다.

어드레스때 골반이 정면을 바라보는게 아니라 공을 바라보기 때문에

백스윙때 오른쪽 골반이 높고 다운스윙때 왼쪽 골반이 높아야 한다.

골반의 높낮이가 바뀌게 되면 강한 골반회전을 하더라도 올바르게 골반을 사용한게 아니다.

강한 임팩트를 만드는 골반회전 연습방법을 소개한다.

2가지 방법을 연습해 주면 좋다.

먼저

클럽이나 로테이터 등을 이용한 방법이다.

골반에 로테이터를 놓고 왼쪽과 오른쪽의 높낮이를 익히는 것이다.

백스윙때는 오른쪽 골반 다운스윙때는 왼쪽 골반이 높아지도록 회전 연습을 하는것이다.

약간 속도를 붙여 회전을 연습을 해도 좋다.

2번째 연습 방법은 오른손에 골프공을 잡고서

백스윙-다운스윙을 해준다.

이때 공을 바닥에 강하게 던져준다.

오른쪽 팔과 오른쪽 골반을 강하게 회전시켜 골프공이 바닥에서 위로 강하게 튀어오르도록

바닥을 향해 던져 준다.

이렇게 골반회전을 이해하고 사용하게 된다면

임팩때 보다 큰 파워를 만들어 낼 수 있다.