먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’
[서혜민 기자] 바르는 화장품으로만 관리한다면 뷰티 하수! 이제는 이너뷰티로 몸속까지 예뻐지는 것이 대세다.

피부 표면을 일시적으로 좋게 만드는 바르는 화장품에 비해 이너뷰티 제품은 식습관이나 생활 습관의 개선을 통해 피부 속부터 좋아지게 함을 이른다. 현재 약 3,000억이 넘는 규모의 이너뷰티 시장은 일찍이 뷰티업계의 블루오션으로 떠오르며 지속적인 성장세를 보이고 있다.

젤리, 액상, 캡슐 등의 다양한 형태로 판매되고 있는 이너뷰티 제품은 단기적인 섭취로 효과를 보기는 어렵다. 이 때문에 장기적으로 꾸준히 섭취하면서 바르는 화장품과 함께 관리해준다면 매끈한 피부로 거듭날 수 있다.
먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’
20대 전후로 체내 콜라겐 생성능력이 급격하게 감소하는 시기다. 그러므로 적절한 이너뷰티 제품을 통해 피부의 수분을 유지하고 탄력을 조절해 피부의 노화를 늦추는 것이 중요하다.

많은 여성들이 돼지껍데기, 족발 등 콜라겐이 다량으로 함유된 식품을 섭취하지만 이러한 방법으로 피부 속에 콜라겐을 축적하는 것은 무리다. 식품 속 콜라겐은 분자량이 크고 그 구조가 복잡해 몸속까지 온전히 흡수될 수 없기 때문이다.

반면 이너뷰티 제품과 같이 즙이나 젤리 형태로 된 콜라겐은 저분자 구조이기 때문에 체내 흡수율이 높다. 피부 진피층의 약 70%를 차지하는 콜라겐을 보충해주는 이너뷰티 제품은 피부의 재생력과 면역력도 강화해 준다.
먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’
먹었을 때 몸에 좋은 음식이 피부에도 좋기 마련이다. 그러므로 평소에 몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취한다면 이 또한 이너뷰티 제품을 먹는 것과 마찬가지인 셈이다.

밀, 콩, 토마토는 비타민 A가 풍부해 콜라겐 생성을 도와준다. 특히 검은콩은 아이소플라본이 풍부하여 노화억제 효과가 탁월하다. 화장품의 원료로도 자주 사용되는 녹차는 노화의 원인인 활성산소를 제거해주므로 주름개선과 피부 탄력에 좋다.

알로에에는 비타민 C와 타닌이 풍부하게 들어 있어 미백에 좋다. 알레르기 반응을 억제해주고 피부의 면역력 증진에도 좋으므로 알로에를 갈아서 팩으로 쓰기도 한다. 또한 변비가 있을 때에도 알로에즙이나 알로에겔을 먹으면 쾌변을 유도할 수 있어 장 건강에도 좋다.

>>뷰티기자가 추천하는 Best 이너뷰티 제품
먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’
SPF돈이란 돼지의 발육에 영향을 미치는 병에 오염되지 않은 ‘청정한 돼지’라는 의미다. 이러한 특정병원균 차단 프로그램(SPF)를 통과한 돼지에서 채취한 태반을 SPF돈태반이라고 한다.

SPF돈태반추출물이 들어있는 아마란스 프라셀1500은 주목할 만한 이너뷰티 제품이다. 유기농 아카시아 식이섬유, 스테비아, 석류, 오미자, 복분자, 당귀, 감초 등의 식물성 추출물을 배합하여 건강을 더하고 생활에 늘 새로운 활력을 주는 이너뷰티 제품이다. 1일 1회 한 병씩 섭취함으로서 피부와 몸 건강을 모두 지킬 수 있다.
먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’
아마란스 프라셀1500은 수면 직전이나 공복에 먹는 것이 좋고 기호에 따라 제품 그대로 또는 차게 해서 먹어도 된다. 또는 요구르트나 녹차 음료 등의 발효식품과 함께 혼합해서 음용하는 것도 가능하다.

이너뷰티 제품을 섭취하는 것은 에스테틱숍에서 피부 관리를 받는 것에 비해 비용과 시간이 절약되고 무엇보다 속부터 예뻐지기 때문에 그 효과가 오래 지속된다. 그렇다면 또 다른 이너뷰티 제품으로는 어떤 것들이 있을까.
먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’
CJ 이니스프리 제주 발효콩이 담긴 더 맛있는 콜라겐
흡수가 빠른 저분자 마린 콜라겐과 발효콩이 피부를 건강하고 탱탱하게 가꿔주는 뷰티 푸드. 콜라겐 함량율이 높고 맛이 달콤하기 때문에 물, 커피, 요구르트 등의 다른 음료와 섞어 먹어도 좋다.

제일제당 이너비
고순도 히알우론산과 쌀겨추출물, 콜라겐이 함유되어 나이 들수록 당기는 속피부와 거칠어진 피부에 대한 고민을 관리해준다. 식약청이 인정한 건강기능식품으로서 건강하고 생기 있는 피부를 지키는 수분장벽을 쌓을 수 있다.
먹으면서 예뻐진다? 요즘 대세는 ‘이너뷰티’

오르비스 콜라겐 엑설런트
석류와 적포도의 새콤달콤한 풍미를 더한 제품으로 콜라겐 펩티드, 엘라스틴, 비타민 등이 함유되어 있다. 보습성분을 가득 채워주는 루이보스티 추출물이 피부 속부터 수분을 채워주고 노화를 늦춰준다.

아모레퍼시픽 V=B 프로그램 슈퍼콜라겐
식품의약품안전청으로부터 피부 보습에 도움을 줄 수 있는 개별인정형을 획득하여 그 기능과 안전성을 공식적으로 인정받은 제품이다. 피부가 좋아하는 영양소를 함유하여 피부 속부터 차오르는 건강한 피부를 만들 수 있다.
(사진제공: 아마란스, 이니스프리, 제일제당, 오르비스, 아모레퍼시픽)

한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.co.kr

▶ [19금 뷰티] 몸매 vs 얼굴, 남자들의 은밀한 속마음
▶ ‘동안(童顔)’의 조건
▶ 올바른 화장품 선택법 “브랜드만 믿지 마라”
▶ 신년 다이어트 다짐 “올해도 말로만?”
▶ 2014 S/S 트렌드 메이크업 3 POINT