요요현상은 가라!…'덴마크 다이어트'

한국은 국민 5명 중 1명 꼴로 다이어트를 생각하고 있다.

보건복지부의 조사에 따르면 ‘자신이 비만이다’라고 인식하여 체중 감소 노력을 하는 연령별 비율이 12~14세 21.6%, 15~19세 27.6%, 20대 29.9%, 30대 32.2%, 40대 26.5%, 50대 20%, 60대 11.9%로 나타났으며, 이들은 체중감량을 하는 주된 이유로 ‘건강’과 ’외모’를 꼽았다.

하지만 인터넷 설문 조사에 따르면 다이어트 후, 체중을 유지 하는 이는 3~7%밖에 되지 않는 것으로 나타났다. 또한 다이어트에 실패하거나 아예 시도를 하지 못 하는 이유는 ‘바빠서'라는 답변이 68%로 가장 높았다.

바쁜 일상 속에서 그나마 손쉬운 다이어트 방법으로 식이요법이 대표적이다. 그 중에서도 건강성이 입증 된 ‘덴마크 다이어트’ 식이요법이 있다. 덴마크 다이어트란 덴마크 국립병원에서 실시하는 안전하고 검증된 다이어트 방법으로 식단을 조절하는 방법이다.

덴마크 다이어트는 2주 단위로 구성된 단백질 위주의 고단백 저칼로리 식단으로 구성되어 있으며, 다이어트 실패의 가장 큰 원인인 요요현상이 적은 것이 장점이다. 달걀과 채소를 이용한 14일간의 단기 식이요법이 끝나면 체질이 변화되어, 인체가 탄수화물을 받아들이지 않는 상태가 되기 때문에 체중을 그대로 유지할 수 있다는 원리이다.



덴마크 다이어트 도시락 유통업체 ‘다이어트스토리’는 엄선된 덴마크 다이어트 식단을 가정에 직접 배달하는 서비스를 진행하고 있다. 또한 간식대용 다이어트 캔디와 보식용 죽, 하루 한끼용 샐러드와 원두커피 등 기타 다이어트 식품도 판매하고 있으며, 앞으로 관련 메뉴가 더욱 추가 될 예정이다.

당사 홈페이지를 방문하면 덴마크식단 도시락을 미리 경험한 고객들의 다양한 체험후기를 제공하여, 덴마크다이어트에 대한 현실적인 이야기를 접할 수 있다.