최근 직장인 여성들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 뱃살이다. 뱃살은 여성들이 원하는 S라인의 몸매를 점차 멀어지게 하고 D라인의 몸매로 변형, 몸매를 망치는 주원인이자 감추고 싶은 비밀이다.
전체적으로 마른 여성이라도 업무로 인해 장시간 책상 앞에 앉아 있기 때문에 뱃살이 점차 나오게 된다.
당연히 스트레스가 심해진다. 때문에 많은 여성들이 뱃살을 빼려고 다이어트 식단, 식이요법, 원푸드 다이어트 등 다양한 방법으로 다이어트를 시도하지만 성공률은 그다지 높지 않다.
한방다이어트전문 참한의원 김도준 원장은 “잘못된 다이어트는 요요현상을 가져와 다이어트를 하기 전보다 오히려 살이 더 찌게 한다. 무리하게 진행하다가 건강상의 문제까지 생기는 경우도 종종 생기는 만큼 다이어트에 성공하기가 쉽지 않다”며 “다이어트에 앞서 자신의 건강을 체크하고 체질에 맞는 맞춤 다이어트 방법을 찾는 것이 중요하다”고 말했다.
그렇다면 체질에 맞는 맞춤 다이어트란 어떤 것일까. 참한의원에서는 건강을 해치지 않고 효율적으로 다이어트를 할 수 있는 ‘한방 다이어트’ 방법을 제시하고 있어 최근 많은 관심을 받고 있다.
◆체중 감량+몸의 균형
‘한방 다이어트’는 개인의 몸 생태에 맞게 맞춤다이어트 방법을 제시해준다. 개인마다 신체적 특징이 다르고 반응하는 것도 다르기 때문이다. 보통 약재를 사용하고 경락, 경혈의 자극점에 침을 놓아 체중감량을 돕는 방법으로 진행된다. 체중 감량 뿐 만 아니라 건강과 몸의 균형을 찾아주는 효과까지 있는 다이어트 방법으로 알려져있다.
김 원장은 “다이어트에 실패하는 원인은 아무런 사전 준비도 없이 본인의 몸에 맞지 않는 다이어트를 무작정 시도하기 때문”이라며 “성공적인 다이어트를 위해 자신의 상태를 정확히 파악할 필요가 있다. 한방에서는 개별상담과 함께 개인의 몸 상태를 정확하게 체크, 체질에 맞는 한약을 처방하고 보다 효과 높은 다이어트 결과를 도출해낸다”고 전했다.
침을 통해서 날씬하고 균형잡힌 몸매를 완성시킬 수 있도록 도와줄 뿐 만 아니라 평소 다이어트 시 문제가 되었던 속이 메스꺼운 증상과 어지럼증 증상까지 없애준다.
◆대표적인 한방다이어트 ‘지방분해침·한약’
한방다이어트의 대표적인 방법으로는 지방분해침과 한약이 있다. 지방분해침의 경우 중저저파를 이용해 체지방을 분해하므로 몸무게의 감소 효과 뿐만 아니라 몸매를 더욱 아름답게 가꿀 수 있다. 한약은 몸 속 노폐물을 제거해 신진대사를 원활하게 해줌으로써 불쾌하지 않게 다이어트를 진행할 수있다.
그 동안 많은 여성들이 실패했던 뱃살 빼기 다이어트. 2012년에는 ‘한방 다이어트’로 건강과 몸매 두 마리 토끼를 잡는 것은 어떨까.
