[한국경제TV 베스트 프로그램] (28일) '굿모닝 투자의 아침' 등
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"날씨는 맑지만 일교차 커"…내일 아침 출근길 7~16도
금요일인 10일은 전국이 대체로 맑은 날씨를 보이겠다. 다만, 낮과 밤의 기온 차가 매우 클 것으로 예상되는 만큼 건강관리에 각별히 신경써야 한다. 9일 기상청에 따르면 내일 일부 지역을 제외하고 전국 대부분 지역이 맑은 날씨를 나타내겠다. 일부 남부 내륙 지역을 중심으로는 내일 새벽부터 아침 사이 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠다. 전남권 내륙과 경남 서부 내륙에는 가시거리가 200m도 되지 않는 짙은 안개가 예상된다. 그 밖의 내륙과 서해안에는 가시거리 1km 미만의 안개가 낄 것으로 예보됐다. 낮과 밤 기온 차는 매우 크게 벌어지겠다. 아침 최저기온은 7~16도를 기록하겠다. 지역별로 보면 서울 13도, 인천 13도, 춘천 11도, 강릉 16도, 대전 11도, 전주 11도, 광주 11도, 대구 12도, 부산 15도, 제주 14도 등이다. 낮 최고기온은 20~28도로 예상된다. 지역별로는 서울 24도, 인천 20도, 춘천 25도, 강릉 28도, 대전 25도, 전주 26도, 광주 25도, 대구 27도, 부산 24도, 제주 22도 등이다.오늘부터는 강원 영동에서 순간풍속 초속 15m/s 안팎의 강한 바람이 부는 곳이 있겠다. 해당 지역에선 시설물 관리, 안전사고, 산불 등을 유의해야 한다. 바다의 물결은 동해·남해 앞바다에서 0.5~1.5m, 서해 앞바다에서 0.5~2m로 일겠다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200km 내의 먼바다)의 파고는 동해 0.5~2m, 서해 0.5~3m, 남해 0.5~1.5m를 나타내겠다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 모든 권역이 '좋음' 수준을 나타낼 전망이다. 김대영 한경닷컴 기자 kdy@hankyung.com
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"1주일 만에 2kg 뺐다"…60대 최화정, 몸매유지 비결은?
60대 방송인 최화정이 19년째 같은 체중을 유지한 비결로 오이를 꼽았다. 최근 자신의 유튜브 채널을 개설한 최화정은 지난 6일 올린 영상에서 "김밥에 오이를 넣으면 맛도 좋고 2kg을 뺄 수 있다"고 추천했다.최화정은 촬영 상시 입은 체크 남방에 대해 "이거 사실 15~17년 입은 것"이라며 "나는 세상에서 제일 무서운 게 살찌는 거다. 그런데 너무 겁 없이 먹어 문제다. 난 한 번도 말라본 적 없다"고 변함없는 체중을 위해 노력하고 있다고 털어놨다.최화정을 다이어트를 위해 본인이 실제 자주 먹는 음식으로 '오이 김밥'을 소개했다.그는 "다이어트할 때 라디오 방송하러 갈 때도 오이김밥을 만들어 간다"면서 "밥은 조금 넣고 오이가 통째로 들어간다. 식초와 같이 요리하면 당 스파이크도 없다"고 말했다.실제로 오이는 식이섬유가 풍부한 대표적인 마이너스 칼로리 식품으로 꼽힌다. 100g당 칼로리는 11kcal로, 100g에 77kcal인 바나나, 19kcal인 토마토보다 열량이 낮다. 오이는 수분 함량이 96%에 달해 쉽게 포만감을 줄 뿐만 아니라, 피부 건강과 피로 해소에도 도움이 된다.마이너스 칼로리 식재료란 먹어도 살이 찌지 않는 식재료를 말하는데 어떻게 이런 일이 가능할까.생명마루한의원 성북구청점 김정주 원장은 "오이는 소화할 때 칼로리가 음식 자체가 가지고 있는 칼로리보다 소화하기 위해 우리 몸이 소비하는 칼로리가 높아, 포만감은 오래가면서 결과적으로 먹어도 살이 찌지 않는다"고 설명했다.최화정의 설명대로 밥에 식초를 곁들이면 혈당 조절에 도움이 된다. 식초는 체내 흡수 속도가 느려 식후 혈당이 천천히 오르게 도와준다. 또 식초에 든 초산은
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"야! 반갑다"…자신의 최후 예상한 바닷가재의 집게발 공격
아이고, 보는 내가 다 아프다. 손도 아프고 마음도 아프다. 그만큼 개, 아니 강아지의 표정이 적나라하다. 고개를 한껏 젖힌 채 입을 있는 힘껏 벌리고 있다. 음성 지원이 될 정도다. 살짝 뭉개진 듯한 배경과 또 다른 주연인 바닷가재에 비하면 개가 좀 더 세부적으로 그려진 것 같아 효과가 극대화된다. 털의 결마저 그가 느끼는 고통에 따라 요동친다.우연히 X(옛 트위터)에서 이 그림을 보았다. 처음에는 일종의 밈 또는 인공지능(AI) 생성 이미지가 아닐까 의심했다. 화풍도 매체도 사실 그런 느낌은 아니지만 정황이 그렇게 보였다. 바닷가재가 개의 앞발을 물고 있는 그림 속 상황이 실제로 벌어진 일인지, 아니면 작가 상상력의 산물인지 확신이 잘 가지 않았다. 실존 작품인가 잠시 의심했다.작가가 이미 고인인지라 물어볼 수는 없다. 작가는 영국 화가 윌리엄 스트럿(1825~1915)으로 이미 100년도 더 전에 세상을 떠났다. 영국인이지만 초기 식민지 시대 호주의 주요한 사건을 캔버스에 남긴 것으로 알려져 있다. 기록적 산불인 ‘1851년 2월 6일 검은 목요일’(1864)과 ‘빅토리아의 범법자들, 호주 1852’(1887) 등이 대표작이다.그림으로 돌아와보자. 바닷가재에게 물려 있는 강아지가 안타까워 감정이 이입되려는 순간 제목을 알고 나면 피식, 실소가 삐져나온다. 그래서 제목이 뭐냐고? 바로 ‘환대(A Warm Response)’다. 사실은 강아지와 바닷가재가 악수라도 나누고 있는 상황인 걸까? ‘안녕하세요, 강아지입니다. 네, 반갑습니다. 바닷가재입니다.’하지만 스트럿의 대표 작품 가운데 ‘폿럭(Pot Luck)’이 있다는 사실까지 알고 나면 이해가 좀 더 잘된다. ‘폿럭’은 원래 여러
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