( 박원종 저 건강다이제스트 간 6,000원 )

사상의학을 연구해온 저자는 체질에 맞는 음식을 섭취하는 것이 건강관리의
핵심이라고 전제한다.

전체를 3장으로 나눠 1장 "한국인의 체질과 식생활"에서는 체질에 맞는
식사.술.전통음료, 2장에서는 "각종 별미의 특성과 재미있는 전래설화",
3장에서는 "예부터 내려오는 건강관리비법"을 모았다.

굴비는 소화력이 약한 소음인, 메밀은 중풍등 성인병 예방, 소양인에게는
인삼보다 더덕이 좋다는 등을 옛얘기와 함께 실었다.

(한국경제신문 1995년 6월 21일자).