[화제의 책] '오래 살려면 게으름을 피워라'
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◆오래 살려면 게으름을 피워라=유한한 생명 에너지를 절약해야 건강장수하고 부자도 될 수 있다는 내용의 책.
에너지를 과도하게 소모하면 그만큼 마모도 빨리 온다.
그래서 신체리듬에 맞춰 생물학적 게으름을 피우라는 주장이다.
간의 게으름을 위해 지방과 알코올 섭취를 줄이고 혈관과 근육을 위해 규칙적인 운동을 하는 게 중요하다.
영혼을 위한 게으름은 좋은 책을 읽는 것.
(잉에 호프만 지음,이영희 옮김,나무생각,8천9백원)