"공부하느라 6시간도 못자"…고교생 절반이 수면 부족

우리나라 일반계 고등학생 두 명 중 한 명은 학업으로 인해 하루 6시간도 채 자지 못하는 것으로 나타났다.

7일 한국청소년정책연구원의 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서에 따르면 전국 일반고 재학생 2258명을 대상으로 한 설문에서 하루 수면 시간이 6시간 미만이라고 응답한 학생은 2024년 기준 전체의 46.7%에 달했다. 5시간 이상 6시간 미만이 29.7%였고, 5시간 미만은 17.0%나 됐다. 전체 응답자의 평균 수면 시간은 6.0시간이었다. 청소년 권장 수면 시간인 8시간 이상을 잔다고 응답한 학생은 5.5%에 불과했다.

수면 시간 부족의 이유로는 ‘공부’를 꼽았다. 온라인 강의, 숙제 등 가정 학습 때문에 잠이 부족하다고 답한 학생이 25.5%로 가장 많았고, 그다음이 학원·과외(19.3%), 야간자율학습(13.4%) 순이었다.

고재연 기자 yeon@hankyung.com