비거리 핵심은 손목 아닌 '오른쪽 팔꿈치' [이시우의 마스터클래스]
좋은 체격 조건과 힘을 갖추고도 아이언 비거리가 나지 않아 고민하는 골퍼들이 많습니다. 특히 엎어 치는 스윙인 ‘아웃-인’ 궤도로 인해 슬라이스가 발생하고 백스핀이 과도하게 걸리는 현상은 흔히 겪는 대표적인 문제점이죠. 이는 클럽을 휘두르는 올바른 감각과 몸의 회전을 제대로 사용하지 못해서입니다. 오늘은 잃어버린 아이언의 비거리와 정타를 되찾는 스윙 교정 방법을 안내해 드립니다.

우선 굳은 손목을 풀고 팔 전체로 회전 감각을 일깨워야 합니다. 스윙 궤도를 무작정 수정하기 전, 먼저 해결해야 하는 게 ‘클럽을 휘두르는 느낌’을 알아채는 것입니다. 그립을 잡은 손목이 경직돼 있으면 헤드를 제대로 던질 수 없습니다. 본격적인 스윙 전, 위에서 아래로 클럽을 툭 떨어뜨리는 웜업을 해보시길 권합니다. 그 후 클럽을 쥐고 팔을 전체적으로 크게 돌리며 원을 그려봅니다. 손목만 까딱거리며 돌리는 것이 아니라, 팔 전체와 몸이 같이 움직이며 원을 그리는 느낌을 기억해야 합니다. 이 웜업을 통해 우측 손목의 과도한 힘을 빼고, 백스윙에 올라가서 내려오는 자연스러운 회전 감각을 몸에 익힐 수 있습니다.

비거리의 핵심은 손목이 아닌 ‘오른쪽 팔꿈치’에 있습니다. 거리를 내기 위해 오른손 손목을 강하게 쓰려는 분들이 많습니다. 하지만 손목을 억지로 끌고 들어오려다 보면 상체가 들리는 이른바 ‘배치기’가 나오거나 스윙이 끊기게 됩니다 다운스윙 시 오른쪽 팔꿈치가 바깥으로 먼저 펴지면 여지없이 엎어 치는 궤도가 나옵니다. 팔꿈치가 내 몸을 스치듯이 안으로 들어와야 합니다. 오른손 한 손으로만 클럽을 쥐고 스윙 연습을 해보는 것이 좋습니다. 백스윙을 콤팩트하게 든 상태에서 몸이 먼저 돌고 오른쪽 팔꿈치가 몸 안에 붙어 들어오며 휘두르는 감각을 익혀야 힘을 온전히 공에 전달할 수 있습니다.

스윙에 변화를 줄 때는 필연적으로 몸이 어색하고 불편한 것은 당연합니다. 공을 강하게 때리려고 임팩트에만 힘을 집중하기보다는, 오른쪽 팔꿈치를 몸 안에 둔 상태에서 하체 회전과 함께 피니시까지 한 번에 클럽이 지나간다는 느낌을 가져보시기 바랍니다. 이 회전의 원리만 익히면 한순간에 달라진 정타의 손맛과 시원한 비거리를 경험할 수 있을 겁니다.

이시우 빅피쉬골프아카데미 원장