변비는 오래 방치할 경우 치질, 직장 궤양, 대장암으로 발전할 가능성이 있다. 변비를 해결하기 위해 매일 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋다. 미역, 다시마, 배추, 시금치 등 섬유소가 풍부한 재료를 중심으로 식단을 구성하고, 유산균도 꾸준히 복용해야 한다.
만약 생활습관 개선으로 해결되지 않는다면 무조건 참기보다 변비약을 복용하는 것이 좋다.
메이킨Q는 하루 한 번, 취침 전 복용으로 아침에 효과를 볼 수 있다. 연령 및 증상정도에 따라 1회 1~3정 복용으로 충분하다. 정제 크기가 작아 삼키기도 수월하다. 메이킨Q는 위에서 녹지 않고 장까지 내려가 직접 작용하는 장용 특수코팅이 처리돼 있다.
한경제 기자 hankyung@hankyung.com