[무생체] 무작정 배워보는 생활체육

대중 스포츠의 황금 레시피는 과연 무엇일까?

다양한 카테고리의 생활체육 종목을 쉽게 이해하고, 쉽게 배울 수 있는 황금 운동법에 대해 알아보는 시간

무작정 배워보는 생활체육 병맛 레슨기 '무생체'
종목을 가리지 않고 A부터 Z까지 함께 배우면서 도전합니다. 워라벨을 꿈꾸는 분들이라면 한경닷컴과 함께 운동도 배우고 건강도 지키세요.<편집자주>

▶ [무생체] 탁구 편

탁구에 미쳐버린 탁구인들의 무릎을 탁!하고 치게 할 강의가 있다?!

라켓을 잡는 법부터 스윙을 위한 기본 스텝까지.

생활체육 대표 스포츠인 탁구에 대해 A부터 Z까지 심도 있게 파헤쳐 보는 종합적인 탁구 레슨기가 시작된다!


▶ [무생체] 첫 번째 레슨

#라켓(그립) 잡는 법

엄지와 검지를 악수하듯이 라켓을 잡아준다.

#포핸드

다리를 어깨보다 살짝 더 넓게 벌려준다.

자세를 낮춘 뒤 몸의 중심을 살짝 앞으로 이동해준다.

라켓을 잡은 팔은 V자로 만들어준다.

팔과 옆구리 사이 공간은 주먹 하나 들어갈 정도로 벌려준다.

라켓을 휘두르며 왼쪽 눈썹까지 스윙을 해준다.

조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com