샷을 하기전 일련의 동작을 뜻하는 '프리샷 루틴'의 중요성에 대해 모르는 골퍼들은 없다.

프리샷 루틴은 어떻게 하는 것이 효과적인가.

개인적인 차가 있겠지만 프로골퍼나 교습가들이 공통적으로 권장하는 드라이버샷,아이언샷의 루틴은 다음과 같다.

◆연습스윙을 한다:볼에서 조금 떨어진 지점에서 단 한번만 하라.

여러번 하면 집중력이 분산될 수 있다.

그냥 클럽을 휘두르는 것이 아니라 곧 있을 실제 스윙처럼 해야 한다.

템포나 상체회전 등에 유념하면 좋다.

◆샷을 연상한다:볼 뒤 1.5∼2m 지점에 선 뒤 목표를 보면서 해야 할 샷을 머릿속에 그려본다.

볼이 원하는 탄도로 날아가 목표지점에 안착하는 긍정적 상상을 하면 더 도움이 된다.

◆조준한다:목표에 대한 정렬을 말한다.

볼앞 목표선상에 임의의 중간목표를 정하고 클럽페이스를 그것에 스퀘어하게 놓은 다음 그립과 어드레스를 취한다.

이때 발 엉덩이 어깨가 목표라인과 평행을 이뤄야 한다.

◆왜글한다:백스윙에 앞서 클럽헤드를 수차례 흔들어주는 것을 뜻한다.

근육의 긴장을 풀어주고 생각을 정리할 수 있게 해준다.

왜글 후 페이스가 원래 조준한데서 뒤틀리지 않도록 조심하라.

왜글은 클럽이 이동하게 될 경로를 따라 좌우로 해주는 것이 바람직하다.

◆방아쇠를 당긴다:백스윙 시작을 의미한다.

테이크어웨이전 약간 움직여주면 백스윙이 원활해진다.

잭 니클로스처럼 머리를 오른쪽으로 조금 이동하거나,톰 카이트처럼 체중을 왼발에서 오른발쪽으로 이동하는 것 등이다.

이런 과정은 플로차트처럼 매번 일정하게,자연스럽게 이뤄져야 한다.

상황에 따라 과정 전체나 일부를 생략해도 안된다.

김경수 기자 ksmk@hankyung.com