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  • 골프성격 유형 2 - 모험적인 성격의 골퍼

     모험적인 골프성격 ( THE SWASHBUCKLER ) 이번 주는 두번째 성격으로 나타난 모험적인 골프성격에 대해 알아보겠습니다. 모험적인 성격적 특성(Swashbuckler)의 골프선수들은 멋지고 건드러짐으로 모든 관중들을 매료시키는 특징 이 있습니다. 골프 코스에서 모험을 즐기고 기회를 잡는 것처럼 보이기는 하지만 성공할 가능성은 낮은 편에 속합니다. 만약에 기회가 주어진다면, 성공할 확률은 작지만, 모험적인 성격적 특성으로 ...

  • 플라잉 엘보 해결방법

    치킨윙은 팔이나 어깨, 그리고 손으로만 골프스윙을 하는 경우에 나타나는 문제입니다. 이런 치킨윙(Chicken Wing)은 피니쉬때 사용하는 용어로, 백스윙때 생기는 플라잉 엘보(Flying Elbow)와는 다르게 사용합니다. 스윙의 단계에 따라 치킨윙과 플라잉 엘보로 다르게 불린다. 치킨윙은 엘보가 몸통의 바깥쪽으로 빠지거나 높게 올라는 모습을 지닙니다. 플라잉 엘보는 팔의 과도한 사용으로 발생하게 된다. 상체를 통한 회전이 아닌 어깨와 ...

  • 퍼팅의 정확성을 위한 팁 - 타이거 우즈 퍼팅

    퍼팅에 대한 강조는 해도 해도 지나침이 없는 듯 합니다. 미국 PGA 마스터즈 대회에서 타이거 우즈가 14년만에 우승하면서 황제의 완벽한 귀환을 알렸습니다.  많은 골퍼들이 새벽잠을 설치면서 마스터즈 그린자켓의 주인공을 지켜보았습니다. 마스터즈 대회가 열리는 어거스타 내셔널 골프클럽은 경기를 해본 사람이라면 골프장에서 세번 놀란다고 합니다. 첫번째는 티잉 그라운드에서 페이웨이가 엄청 좁아 보여서 놀라고, 두번째로 페어웨이의 가파른 경사에 두번...

  • 퍼팅으로 스코어 줄이기 - 버뮤다 그린 정복

    모든 샷과 마찬가지로, 퍼팅을 할때도 거리와 방향을 해결해야 합니다. 우선 적절한 방향을 위해, 골퍼는 클럽의 페이스를 타겟방향으로 향하게 해야 한다. 그리고 나서 거리 조절이 필요합니다. 거리조절은 스트로크의 길이, 속도, 그리고 볼이 굴러가는 전체적인 거리의 관계를 알아야 합니다. 임팩트을 만들때, 스트로크의 가속은 모든 골프 스트로크의 기본요소 중 하나입니다. 볼을 정확하게 맞출려고 심혈을 기울이거나, 정확히 안맞을 것을 생각하거나, ...

  • 똑바로 그리고 멀리 - 딤플의 효과

    골프공은 골프에서 중요한 역할을 합니다. 멀리 날아가면서 휘어지지도 않는 공을 만들기 위해 과학적으로 접근하여 많은 개발을 하고 있습니다. 이를 반영하듯 골프제조 회사에서 만들어지는 골프공은 무려 1, 500개가 훨씬 넘습니다. 골프공은 골프를 위해 특별하게 제작되어집니다. 골프공의 지름은 4.2cm보다 작게 만들수 없으며, 무게는 45.93g보다 무거울수 없다는 규정이 적용되어 만들어집니다.  골프공이 작고 무거울수록 멀리 갈 수 있기때문에...

  • D 플래인을 알면 골프가 쉽다

    골프와 관련된 운동역학과 기술이 발전함에 따라 기존의 이론들이 조금씩 바뀌기도 하였습니다. 과거에는 골프 공이 날아가는 시작은 골프클럽의 궤적에 의해 발생하고, 이후에는 공의 휘어짐은 클럽면에 의해 발생한다는 것이 정설이었습니다. 런치모니터가 개발되고 나서 정설이 완전히 바뀐 것은 아니지만, 비율이 조금은 변화하였습니다. 클럽헤드의 스피드에 의해 영향이 달라진다는 것을 가정하여, 기존의 이론을 설명해보도록 하겠습니다. 1. 클럽궤적의 영향 클럽의 궤적은 흔히 인앤아웃(IN & OUT), 인앤인(IN & IN), 아웃앤인(OUT & IN)으로 표현됩니다. 빨간색은 인앤아웃이고, 초록색은 인앤인이며, 파란색은 아웃앤인입니다. 공이 초기출발에 영향을 많이 미치는 것으로 알려져 있었습니다. 지금도 클럽헤드스피드가 빠를경우, 클럽궤적의 영향이 높게 나타납니다. 2. 클럽면의 영향 초기 비행이후, 공이 휘어지는 현상은 클럽면이 닫힘(CLOSE), 정타(SQUARE), 열림(OPEN)으로 표현됩니다. 위의 그림에서 빨간색, 초록색, 파란색의 중간부분이후에 휘어짐에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 골프공의 휘어짐은 클럽면에 의해 결정된다는 것은 증명된 사실입니다. 다만, 초기에 볼비행에 영향을 미치는지? 초기 볼비행이후에 영향을 미치는 지에 대해서는 기존의 이론과 달리 런치모니터의 발전으로 조금씩 바뀌기 시작했습니다. 우선 클럽헤드스피드가 적은 경우에는 클럽면의 영향이 높아진다는 것이 발견되었습니다. 100m/h의 속도로 스윙을 하는 경우에는 초기비행이 궤적에 의해 영향을 조금 더 받게 되면서 기존의 이론을 뒷받침하게 되지만,  40m/h의 속도로 스윙을 하

  • 골프공에 나타나는 스핀의 영향

    골프클럽이 공을 가격한 이후, 골프공에는 스핀이 발생하게 됩니다. 이렇게 발생하는 스핀의 종류는 수직으로 발생하는 스핀과 수평으로 발생하는 스핀이 동시에 발생하게 됩니다. 수평으로 발생하는 스핀은 사이드 스핀(Side Spin)이라고 하며, 훅이나 슬라이스가 발생하도록 만드는 스핀입니다. 수직으로 발생하는 스핀은 백스핀(Back Spin)과 탑스핀(Top Spin)으로 비거리에 영향을 미칩니다. 드라이버 샷에서부터 퍼팅에 이르기가지 모든 샷에는 스핀이 발생하게 됩니다.  그렇다면 스핀은 골프공에 어떠한 영향을 미치고, 이러한 영향은 골프의 거리와 방향에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 우선, 드라이버의 헤드에서 중앙(Sweet Spot)을 중심으로부터 스핀이 얼마만큼 발생하는지에 대해 연구된 결과 보면,  백스핀과 탑스핀이 다른게 발생하게 됩니다.   클럽헤드의 각각 다른 부분에 맞았을시에 스핀양이 달라진다는 것을 기본적으로 이해하시는 것이 필요합니다. 클럽헤드의 밑부분에 맞게되면 백스핀이 증가하게 되며, 공이 하늘로 올라가면서 거리가 짧아지게 되는 경향이 생깁니다. 반대로 클럽헤드의 윗부분에 맞게되면 탑스핀이 증가하여 공이 급하게 꼬꾸라지는 현상을 발생하게 만듭니다.   드라이버의 경우에는 어택앵글(Attack Angle)에 따라서 스핀양이 더 크게 나타납니다. 클럽헤드가 최저점으로 내려가면서 골프공을 맞출때와 최저점을 지나 올라가면서 맞게 되었을때의 스핀양은 많은 차이를 보입니다. 위의 그림에서 보듯이 골프클럽이 최저점으로 가면서 공을 맞추게 되면, 어택앵클과 클럽의 로프트에 의해 공이 높게 뜨게 되고, 클럽의 밑부분에 맞

  • 새롭게 등장한 골프용어

    트랙맨을 대표로 런치 모니터가 개발되면서 골프를 설명하는 용어들이 새롭게 등장하였습니다. 골프치는 것에 집중하기도 부족한 시간에 용어를 따로 공부하는 것은 당연히 어려운 일입니다. 이번 주에는 런치모니터에서 사용되는 용어들을 설명하는 시간을 가져보겠습니다. 1. TOTAL DISTANCE – 총 거리, Carry와 예상 Roll 거리의 합(yd,m) 으로서 볼이 날아가서 굴러간 거리를 포함한 거리로서 드로우의 경우 굴러가는 거리가...

  • 슬라이스 고치는 연습방법

    겨울철 골프를 어떻게 준비했느냐에 따라 돌아오는 골프시즌이 달라집니다. 많은 프로 골프선수들은 동계훈련을 통해 준비를 하지만, 아마추어 골퍼들은 그렇지 못한 것이 현실입니다. 3월이 되기전에 골프연습을 해 놓는 것이 시즌을 즐겁게 보내는 방법일 것입니다. 매서운 추위가 맹위를 떨치는 동안에도 춥다고 골프연습을 안할수는 없습니다. 이렇게 추울때나 미세먼지가 많을 때는 집과 실내연습장에서 연습할수 있는 방법을 드리는게 좋을 듯 하여 몇가지 추천해드리고자 합니다. 이번 주는 슬라이스를 고치는 연습방법을 알려드리겠습니다. 1. 어깨 힘빼는 연습 슬라이스가 나는 원인 중에서 가장 큰 것이 어깨의 힘을 이용하여 백스윙을 만들고 어깨의 힘을 이용하여 스윙을 만드는 것입니다. 백스윙에서 다운스윙으로 이어지는 동안에 어깨의 힘을 빼는 것이 중요합니다. 집에서나 실내연습장에서의 어깨 힘을 빼는 연습방법을 살펴보겠습니다. 실내에 설치되어 있는 거울을 활용하는 방법으로, 어드레스를 취한 자세에서 눈 높이에 포스트 잇이나 식별할 수 있는 표시를 해둡니다. 그리고 어드레스를 취하고 어깨의 힘을 이용하지 않고 복근을 이용하여 백스윙을 반복적으로 회전하 근육의 느낌을 갖는 것이 중요합니다. 복근을 하용하여 백스윙을 만들수 있다면 어깨의 힘은 저절로 빠지게 됩니다. 그리고 다운스윙에 필요한 동작을 반복적으로 만들면서 어깨가 덮여서 생기는 슬라이스를 방지할수 있습니다.  골프에 필요한 근육인 복근을 사용하면 어깨의 힘은 자연스럽게 빠지게 됩니다. 2. 손목의 힘을 빼는 방법 슬라이스가 나는 원인중의 또다른 이유는 손목의 힘이

  • 타석 시간에 너무 올인하지 마라

    많은 골퍼보면서 연습장 골프공을 저리도 많이 칠까라는 생각을 가끔한다. 골프라는 운동을 배우고 연습하는 것이 아니라, 골프 노동을 하러 온 것 처럼 보일때가 있다. 미국에서 같이 공부하던 PGA  CLASS A (외국 골프지도자)가 한국을 방문했을때의 일이다. 내 친구는 연습장 타석에서 쉼없이 골프공을 치는 골퍼들을 보면서 무척 당황하면서 놀라했다. 우선 연습에 집중하여 열정을 다하는 모습에 놀라했고, 또 한번은 생각없이 기계처럼 연습하는 것...

  • 거리를 내는 기본 - 상체꼬임은 어떻게 해야 하나?

    골프에서 가장 고민스러운 것 중의 하나가 거리이다. 많은 골퍼들이 거리때문에 스트레스를 받기도 한다. 많은 골퍼들이 거리를 내는데 있어, 상체 꼬임이 중요하다는 것을 알고 있다. 하지만, 상체가 얼마만큼 회전해야 하는지, 어느정도가 적당한 것인지에 대해 정확히 모르는 경우가 많다. 에피소드를 하나 소개하면, 백스윙시에 정면에서 등이 보일 정도로 회전하면 좋다는 것을 동영상을 통해 본 골퍼가 있었다. 연습을 하면서 연습시간 내내 등을 많이 ...

  • 신체에 따라 달라지는 셋업 - 볼의 위치와 근육긴장상태

    연습장에서 셋업을 하는 골퍼들을 보면, 어떤 골퍼는 팔을 늘여뜨려 클럽을 잡고 있고, 어떤 골퍼는 팔을 앞으로 뻗어서 클럽을 잡고 있다. 셋업에 대한 칼럼을 쓰면서 많은 골퍼들에게 질문을 해보았다. 어떤 골프지도자는 볼을 가까이서 만들어야 된다고 이야기를 하고, 어떤 골프지도자는 볼을 몸에서 멀리 하는 것이 좋다고 티칭을 한다. 과연 볼과 신체와의 거리는 어느 정도가 적절한 것인가? 볼과 신체의 간격을 살펴보자. 이는 골퍼의 신체와 볼과...

  • 골프는 지금도 어렵다. 그래서 노력한다.

    저에게 골프레슨을 받으시는 분에게서 문자가 왔습니다. 골프를 그만둔다는 내용의 문자였습니다. 저는 문자를 보고 멍한 느낌이 들었습니다. 제가 골프를 잘못가르치고 있는 것인지, 골프를 너무 어렵게 가르치는 것은 아닌지, 쉽게 잘 가르치는 방법을 찾는데 노력이 부족하지는 않았는지 저 스스로 되돌아보게 되고 반성하는 마음으로 이번주 글을 시작하려고 합니다. 이번 주는 제가 접한 골프의 희노애락에 대해 써보고자 합니다. 골프를 접하기 전의 저는 초등...