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며느리 부담 줄이는 추석차례 간소화와 명절증후군
*박영실박사 유튜브영상 바로가기 클릭명절이 부담없는 화합의 장이 되려면 전문가들은 명절 음식과 제사, 차례 준비 등으로 과로와 스트레스에 시달리는 주부 중에 면역력 저하로 대상포진 등 각종 신체적·심리적 질환에 시달리는 여성들이 적지 않다고 진단한다. 실제로 ‘명절 우울증 경험’에 대해 조사한 결과, 10명 중 4명이 명절 우울증을 경험했다고 응답했다. 특히 기혼여성은 남성에 비해 1.5배나 높은 것으로 조사됐다. 이런 현상을 두고 ‘명절 증후군’이라는 말도 생겼다. 전 세계 어디에서도 찾아볼 수 없는 대한민국에서만 있는 유일한 질환이라는 말도 나올 정도다. 명절이 부담 없이 즐길 수 있는 화합의 장이 되도록 가족 구성원 모두의 노력이 필요한 이유다. 차례상의 형식을 간소화 해야한다는 차례는 조상을 기리고 조상의 음덕에 감사하는 전통이라는 통념이 지금까지 강했다. 하지만 최근에는 이에 맞서 차례상을 차리는 게 경제적·시간적 부담으로 작용한다는 소리도 커지고 있다. 더군다나 코로나19로 친족이 모이기 어렵게 되면서, 차례를 간소화해야한다는 의견에 무게가 실리고 있다. 직업별 빅데이터 분석으로 보는 여성의 차례상 부담 <글로벌빅데이터연구소>가 분석한 결과, 차례와 제사에 한정된 직업별 빅데이터 점유율을 보면 사업가가 가장 높았고, 주부가 그 뒤를 이었다. 음식 위주의 우리나라 명절 문화가 사업가의 최대 관심사인 동시에, 여성의 최대 부담이라는 점을 보여준다. 흥미로운 것은 차례·제사 연관어 300위 안에 며느리와 시어머니는 포함된다. 하지만 시아버지나 시누이 등은 없다는 점이다. 이는 고부관계
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2020새해 설날 명절증후군 극복법과 듣기 싫은 말들
*박영실 유튜브TV: 2020 새해 설날명절 가장 듣기 싫어하는 말들 바로가기 클릭 2020새해 설날을 앞두고 염려되는 명절증후군 2020 새해 설날도 얼마 남지 않았다. 이맘때쯤이면 설 준비로 명절증후군을 염려하게 된다. 물론 몸도 힘들지만 명절증후군은 마음에서 비롯되는 경우가 많다. 이맘때쯤이면 적지 않은 아내들이 남편과 시댁 등에 대한 서운한 감정이 더해진다고들 한다. 특히 아내들의 입장을 이해하려는 시도조차 않는 상황에 분노와 좌절감을 느끼는 경우가 많다. 명절증후군과 예의 기본정신 소통을 하면 해결될만한 문제임에도 불구하고 제대로 표현하지 못하고 억누르다 결국 화병으로 진행되는 경우가 큰 문제라고 한다. 함께 모인 가족친지들이 서로 예(禮)의 기본정신만 제대로 지킨다면 명절증후군은 대폭 줄일 수 있다. 상대방 입장에서 생각하며 서로를 존중한다면, 상대가 듣기 불편하고 거북해하는 말은 하지 말아야한다. 즐거운 설날을 보내기 위해 서로 피해야 하는 말들 젊은이들이 설날에 가장 듣기 싫은 말로는, ‘취업 아직도 못했니?’‘결혼 언제 하니?‘’돈은 많이 모았니?‘ ’등이다. 취직난에 시달리는 젊은이들한테는 상처가 될 수 있는 말들임을 기억하자. 이밖에도 너무 개인적인 질문들 ‘아이소식은 왜 아직없냐?’ ‘애들이 왜 이렇게 키가 작냐?’‘왜 이렇게 살이쪘냐?’ ‘애비가 살이 쭉 빠졌다!’‘승진은 언제 하냐?’등의 말은 관심의 말이 아니라 상처의 말이 될 수 있다. 이렇게 말로 베인 상처는 쉽게 아물지 않는다. 관심이라는 포장으로 하는 직격탄 말들 관심이라는