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손목의 코킹사용에 대해
비거리는 손목과 엘보를 얼마만큼 사용하는지에 따라 달라지게 됩니다. 힘이 많은 골퍼와 그렇지 못한 골퍼도 손목의 코킹을 잘 사용하게 되면, 비거리를 늘릴 수 있게 됩니다. 손목은 우리 몸과 함께 골프스윙에 필요한 아크를 만들어내는 중요한 부분입니다. 이러한 손목의 쓰임을 한국에서는 코킹이라고 부릅니다. 해외에서 사용하는 힌지와는 다른 용어로 사용되는 것 같습니다. 우선 코킹을 만드는 방법은 백스윙을 시작하면서 만드는 경우와 백스윙 중간에 만드는 방법, 탑자세에 이르렀을때 만드는 방법등 다양합니다. 우선 유연성이 부족한 골퍼의 경우, 코킹을 빨리 만드는 것이 비거리를 내는데 도움이 됩니다. 탑스윙이 만들어지고 나면, 다운스윙시에 손목이 제대로 사용이 되야 되는데요. 손목의 사용은 엘보보다 먼저 쓰여지면 절대로 안됩니다. 손목의 사용이 빠르면, 손목의 스냅에 의한 힘을 사용하지 못하게 됩니다. 손목에서 제공되는 스냅의 힘을 사용하는 것이 필요합니다. 엘보가 구부러진 상태에서 엘보가 우선적으로 펴지고, 손목이 나중에 풀리는 것이 가장 큰 힘을 발휘합니다. 다운스윙시에 코킹이 많이 풀리지 않으면서 엘보가 쓰여지고 순서대로 손목의 스냅을 사용해 보시기 바랍니다. 낚시대를 멀리 던지려고 노력할때의 모습을 연상하시면서 연습해 보시기 바랍니다. 제가 유튜브 방송을 하고 있습니다. 유튜브에서 골통 강박사를 검색해 보시기 바랍니다. 골프이론편, 골프문제해결편, 골프실전레슨편 등을 다양하게 구성하여 동영상을 제공하고 있습니다. https://www.youtube.com/channel/UCYO40ezeSt9A_Ql_dO2Yy1g 위의 URL을 통해 검색해 보시기 바랍니다.
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거리 많이 낼수 있는 방법은?
대학에서 강의를 하면서 느끼는 것과 레슨을 하면서 느끼는 것에서 공통적인 부분이 비거리를 내주세요라는 것입니다. 비거리를 내는 방법은 사람마다 다르기에 다양한 방법을 적용해야 합니다. 우선 멀리 칠려고 하면, 헤드스피드가 빨라야 합니다. 이것은 누구도 부정하지 않습니다. 그렇다면, 헤드스피드를 내는 방법을 알아보는 것이 순서일 것 같습니다. 1. 체력과 근력의 강화 사용할수 있는 근력이 있다는 것은 힘을 제대로 쓸수 있다는 의미가 됩니다. 비거리를 내기 위해서는 코어운동과 하체중심의 운동을 하는 것을 추천합니다. 골프에서는 는 골프스윙을 빠르게 하는 힘은 하체와 코어에서 70%이상 만들어냅니다. 그리고 30%의 힘은 팔과 어깨를 사용하면서 하체에서 만들어진 힘을 전달하는 역할을 제대로 해주면 비거리는 증가하게 됩니다. 2. 유연성 강화 위에서 언급한 근력이 강화된 골퍼라고 할지라도 골프스윙에 필요한 힘을 골프공에 전달하지 못한다면, 이는 힘만 셀뿐, 골프공을 멀리치는 것과는 상관이 없어집니다. 많은 골퍼들이 근력향상에 도움이 되는 코어운동과 하체운동을 진행한 이후에는 유연성 운동을 병행합니다. 이는 근력을 제대로 사용할수 있는 구조를 만들기 위함입니다. 3. 지레시스템 골프에서 많이 사용되는 용어로, 지렛대를 연상하시면 됩니다. 골프스윙에 사용되는 지렛대는 총 3가지로 손목에의 의한 코킹, 백스윙단계에서 만들어지는 엘보의 구부러짐, 신체의 하체와 상체의 꼬임이 여기에 해당됩니다. 손목의 유연성이 없으신 분들은 비거리를 위해 굳이 코킹을 하실 필요가 없습니다. 낚시를 해보신 경험이 있으신분은 쉽게 이
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골프 성격 유형 4 - 게임(내기)을 즐기는 성격의 골퍼
게임(내기)을 즐기는 성격의 골퍼 내기를 즐기거나 좋아하는 성격적 특성(Gamesman)의 골퍼들은 내기를 통해 골프를 즐기기에 자신과 동반자들이 내기를 통해 행복한 시간을 보낸다는 느낌을 들게 만듭니다. 이런 유형의 골퍼들은 보통 골프를 일종의 파티를 하듯이 즐기는 일종의 스타처럼 보이기도 합니다. 이처럼 골프장에서 뭔가를 주도적으로 하는 모습을 보인다. 내기를 좋아하는 유형의 골퍼들은 내기를 하는 것 차제를 즐기면서 좋아한다.입니다. 장난기가 많고 가볍게 보이는 사람이여도 돈이 배팅되면 꽤 진지해지기 시작합니다. 내기를 좋아하고 즐기는 성격적 특성을 지닌 골퍼들은 내기를 통해 보다 진지해지고 경기에 집중을 함으로써 최고의 성적을 낼 수 있는 것입니다. 샷을 하기 전과 한 후에는 웃고 떠들지만 정말 중요한 그 시점에는 정말 진지해집니다. 내기를 좋아하는 성격적 특성을 가진 골퍼가 주변에 있다면 항상 조심해야 할 것입니다. 자신도 모르게 내기를 하고 있을 지도 모르기 때문에 돈 잃고 후회하지 말고 자신이 감당할 수 있는 정도에서 내기를 즐기는 것이 좋습니다. 내기를 좋아하거나 즐기는 특성을 가진 사람들은 다른 사람들을 자신들의 내기로 끌어 들이거나 사기를 치지 않는다면 대부분 유괘하고 재밌으며 신나는 분위기를 만듭니다. 이런 종류의 사람들은 상대방을 설득하여 게임이나 내기를 하게 하여 이겨 버리는 경우가 많습니다. 많은 PGA TOUR 골퍼들 사이에서 대회순위와는 상관없이 서로 내기를 하는 경우가 많습니다. 골프를 칠 때 많은 사람들이 내기를 하는 것을 볼 수가 있는데 내기가 단순히 심심풀이일수도 있고 큰돈이 오고가는 경우도 있