#웃음

  • 치유(治癒) - 웃음, 참회, 사랑.

    웃음. 다양한 이유로 심신이 아프다. 아픔과 슬픔과 분노는 웃음과 참회와 사랑으로 치유해야 한다. 웃음은 아픔을 자아와 분리해서 치유하고, 참회는 자기내면의 바닥까지 내려가 화해로 슬픔을 치유하며, 사랑은 만병통치약이다. 자연은 치유의 힘을 지닌 공간이다. 자연 치유는 힐링(요가, 명상, 음악치유)보다 좋은 방법이지만 많은 시간이 걸린다. 자연 치유가 스스...

  • 마음의 양식 - 웃음, 만족, 자신감.

    웃음은 마음의 옷. 의식주는 몸의 양식이고, 웃음과 만족과 자신감은 마음의 양식이다. 웃음은 마음의 옷이며, 만족은 마음의 밥이며, 자신감은 마음의 집이다. 옷이 피부를 보호하고, 마음의 옷인 웃음은 내면을 여유 있게 만들고 따뜻한 감성과 자존감을 보호한다. 마음의 미소는 아픈 추억도 기쁘게 만들고, 웃음소리는 괴로움마저도 따뜻하고 당당하게 만든다. 마음과...

  • 식량(食糧) - 마음, 긍정, 낙천.

    웃음. 마음이 먹어야 할 식량은 웃음과 긍정과 낙천이다. 웃음은 즐거움과 자신감을 주고, 긍정은 즐겁게 행동하게 하며, 낙천은 희망과 적극성을 제공한다. 공자 위에 놀자, 놀자 위에 '웃자'가 있다고 한다. 스트레스를 많이 받는 현대인들이 '웃자'를 성인(聖人)의 반열에 추대한 유머다. 많은 성인군자가 웃음의 효력에 대해서 강조했다. 웃음은 삶을 즐겁게 하...

  • 마음의 의식주(衣食住) - 웃음, 만족, 자신감.

    웃음. 몸은 의식주로 생존하고, 마음은 웃음과 만족과 자신감을 의식주로 삼는다. 웃음은 마음의 옷이며, 만족은 마음의 밥이며, 자신감은 마음의 집이다. 옷이 피부를 보호하고 마음의 옷인 웃음은 서로의 자존감을 보호한다. 마음은 홀로 당당하고 싶지만 삶은 마음을 속이고 어지럽히며 때로는 공격한다. 옷으로 체온을 유지하고 피부를 보호하듯 마음의 옷인 웃음으로 ...

  • 웃음 효과 - 유연, 인연, 무연.

    유연(柔軟). 웃음은 내면을 부드럽게 하고, 서먹한 사이도 가깝게 만들며, 분위기를 밝게 한다. 웃음은 계산 없는 순수 생각의 표현이며 부드럽고 흔쾌한 마음의 태도다. 긴장은 자기편을 만들고 웃음은 모두가 하나가 되게 만든다. 잘 웃는 사람은 악(惡)을 쓰지 않는다. 웃음은 긴장과 딱딱함과 슬픔을 지우는 화장(化粧)이며, 마음을 즐겁게 하는 소리 에너지다....

  • 웃음의 미학 - 생존, 행운, 평화

    생존 처방전. 세상이 우울할수록 웃어야 산다. 웃음은 생존을 위한 처방전이며 행복을 부르는 소리다. 웃음은 자기에게 생기를 불어넣는 에너지이며, 상대의 까칠한 공격을 피하기 위한 방어 동작이며, 입 꼬리를 끌어올려 두뇌에게 안심 신호를 보내서 걱정을 녹이는 운동이다. 웃음은 자아와 타자가 분리된 상태에서 나오고, 울음은 자아와 타자가 하나 된 공감에서 나온...

  • 식량(食糧) - 마음, 긍정, 낙관.

    웃음. 마음이 먹어야 할 식량은 웃음과 긍정과 낙관이다. 웃음은 즐거움과 자신감을 주고, 긍정은 즐겁게 행동하게 하며, 낙관은 희망과 적극성을 제공한다. 공자 위에 놀자, 놀자 위에 '웃자'가 있다고 한다. 스트레스를 많이 받는 현대인들이 '웃자'를 성인(聖人)의 반열에 추대한 유머다. 많은 성인군자가 웃음의 효력에 대해서 강조했다. 웃음은 삶을 즐겁게 하...

  • 성인(聖人) - 웃자, 놀자, 묵자.

    웃자. 즐겁게 살려면 성인이 필요하다. ‘웃자’와 ‘놀자’와 ‘묵자’다 ‘웃자’는 매사를 행복하게 하고, ‘놀자’는 일에 지치지 않게 하며, ‘묵자’는 고생도 즐기게 한다. 삶은 자유로운 놀이다. 삶에 통제가 개입하면 삶은 전투가 되고, 삶에 형식이 개입하면 번거로워진다. ‘웃자’는 평온 상태를 회복시켜 즐겁게 긍정하게 만들고, 긍정의 프레임은 즐겁게 수용...

  • 하 하 호 호 예술단

    50대 초반쯤 되는 끼가 넘치는 여성 한 분이 단상에 올랐다. 그녀는 분위기를 확 휘어잡는 카리스마도 대단했지만 나근나근한 분위기로 이끌어 가는 솜씨 또한 일품 이였다. 지난 3월 초 보슬비가 내리는 주말 저녁 남산유스호스텔에서 있었던 얼굴경영학과 신입생 환영회 정경(情景)이였다. 하 하 호 호 따라하라 한다. 우리 모두 그렇게 따라했다. 기(氣)가 약하다...

  • 동안을 원하시나요?? (WELL- AGING 을 위해!)

    WELL- AGING 전략 과학 의료 기술의 발전으로 100세 장수 시대가 앞으로 현실화될 것이다. 100세 시대가 축복이 될 수도 있지만 재앙이 될 수 도 있는 데, 전세계는 급속한 초고령 사회를 맞게 될 것인 데, 이에 대비하는 우리 사회나 개인의 준비는 미흡하다. 건강하게 늙는 것이 필요한 데, 좋은 생활 습관을 가지는 것이 필요하다. 누구나 마찬가지...

  • 생기를 불어넣는 나의 웃음 에너지

    웃음은 생존 처방전. 인류에게 웃음은 행복의 소리이며 평화로운 생존을 원하는 몸의 신호. 원시 사냥꾼은 낯선 사람을 만났을 때 싸우기 싫으면 부실한 이 (齒)를 보여주던 버릇이 진화하여 웃음이 되었다고 한다. 웃음은 나와 너가 분리된 상태에서 나오고 울음은 너와 내가 하나 된 공감에서 나온다. 웃음은 자기에게 생기를 불어넣는 에너지, 타인의 공격을 피하기 ...

  • 공자위에 노자, 노자 위에 '웃자'

    성인군자는 태어난 순서는 있어도 서열은 없지만, 공자 위에 노자, 노자 위에 '웃자'가 있다고 한다. 스트레스를 많이 받는 현대인들이 '웃자'를 성인(聖人)의 반열에 추대했다. 웃자 이전에 많은 성인군자가 웃음의 효력에 대해서 강조했다. 웃음은 죽어가는 세포도 살린다고 했고 웃기 때문에 웃을 일이 생긴다고 했다. 웃음은 생체리듬을 살리는 기운이며 상대를 설...