#스윙

  • 양팔과 몸의 일체감을 느껴라

    스윙 시 골반과 팔의 움직임 스윙을 할 때 골반의 움직임은 신체의 균형과 시동에 중요한 역할을 한다. 반면 팔의 움직임은 스윙 궤도를 형성하는 데 영향을 미친다. 제대로 된 스윙을 위해 서는 골반과 팔의 적절한 조화가 필요하다. 백스윙 톱의 모양은 ③과 비슷하지만 큰 근육인 몸의 회전으로 스윙이 만들어진 모습이 아니라 팔을 당기면서 몸이 회전된 모습이다. ...

  • 그립 끝이 항상 공을 향하도록 만들어라

    편한 스윙을 만드는 방법 아이언 혹은 스윙을 편하게 하는 골퍼들을 보면 ‘나는 왜 이렇게 어렵게 스윙을 할까’라는 생각이 든다. 스윙을 편하게 하기 위해서는 다음과 같은 연습을 하면 된다. 편한 스윙은 백스윙 톱에서부터 결정된다. 어떤 위치에 클럽이 있고 그 클럽과 자기 팔의 형태가 어떻게 만들어져 있는지가 중요하다. 특히 톱 포지션에서 손과 그립 끝이 공...

  • 스윙을 조금 줄이는 폴로스루를 하라

    바람이 심할 때 샷하는 방법② 확실하게 바람을 덜 타는 낮은 탄도를 치기 위해서는 어드레스 변화뿐만 아니라 스윙의 변화도 필요하다. 임팩트 이후 클럽을 낮게 움직이는 것이 포인트다. 백스윙에서 하체를 너무 고정한 채 스윙하면 결과적으로 스윙이 밀리게 된다. 하체를 고정해 작은 스윙을 만드는 것이 아니라 양팔이 가파르게 혹은 손목의 코킹을 이용한 백스윙을 해...

  • 오른쪽 팔꿈치를 몸 안쪽에 놓아라

    긴 클럽으로 스윙할 때 팔꿈치의 위치 긴 클럽일수록 오른쪽 팔꿈치에 신경 써야 한다. 오른쪽 팔꿈치가 편해야 아크를 크게 그릴 수 있다. 또 낮게 스윙해야 하는 클럽에서는 중심을 잡게 도와주고 정확한 임팩트를 만들어 준다. 특히 우드처럼 긴 클럽의 스윙에서는 오른쪽 팔꿈치의 위치가 중요하다. 사진과 같이 오른쪽 팔꿈치가 펴진 상태에서 스윙하면 오른쪽에 힘이...

  • 오른쪽 허리부터 왼쪽 허리까지 힘을 나눠 쳐라

    스윙 시 오른손 사용법 많은 골퍼들이 다운스윙을 할 때 오른손을 쓰지 않아야 한다고 생각한다. 하지만 오른손은 반드시 사용해야 한다. 올바르게 사용하면 여러 가지 면에서 득을 볼 수 있기 때문이다. 오른손은 비거리를 늘리는데 도움을 준다. 또한 스윙할 때 올바른 로테이션 동작을 만들 수 있게 도와준다. 특히 오른손은 다운스윙할 때 오른쪽 허리부터 시작해 왼...

  • 양손을 가슴 앞에 놓아두는 스윙을 하라

    일관성 있는 공 구질을 만드는 방법 골프 스윙을 하면서 몸의 회전이 아닌 손동작으로 클럽을 돌려(조작해) 공의 구질을 만들려는 골퍼들이 있다. 하지만 깜짝할 순간에 이뤄지는 스윙에서 이런 손동작으로 자신이 원하는 공의 구질을 일관성 있게 유지하기는 거의 불가능하다. 몸통과 손이 하나로 움직인다는 생각으로 손을 몸 앞에 놓아두고 몸이 회전하면 양손의 위치도 ...

  • 클럽을 몸 앞에 올리고 왼손 엄지로 명치 가리켜라

    스윙 시 안정적인 상체를 유지하는 방법 백스윙을 할 때 어깨 회전을 크게 하면서도 안정적인 자세를 만들기 위해서는 왼쪽 팔의 안쪽 근육을 이용해야 한다. 연결 동작으로 이어지는 다운스윙에서도 상체를 움직이지 않게 잘 유지해야 한다. 이를 위해 스윙할 때 가슴이 어느 곳에 있는지 체크하는 것이 중요하다. 클럽을 ①처럼 가볍게 몸 앞으로 올리고 ②처럼 왼손 엄...

  • 보는 눈과 생각하는 눈

    눈은 사물을 보는데 필요한 부분이다. 스윙을 하면서 공을 쳐다보라는 말을 많이 들었을 것이다. 그러면 골퍼는 ''나는 끝까지 공을 쳐다봤어''라고 말하는데 상대방은 ''아니야 너 헤드업 했거든''라고 한다 이게 무슨 상황일까? 분명히 공을 쳐다봤는데? 그러나 처음에는 공을 쳐다보며 어드레스를 했지만 스윙을 시작하면서 부터는 보는 눈이 아니라 생각하는 눈으로...

  • 체중 이동에 신경 쓰지 말고 시선을 볼의 오른쪽에 둬라

    드라이버 어드레스 잡는 방법 어드레스는 굉장히 중요하다. 공의 진행 방향과 스윙의 궤도를 결정한다. 많은 교습가들이 어드레스의 중요성을 강조하는 이유다. 우선 드라이버 클럽에서 신경 써야 할 어드레스를 알아보자. 어드레스의 기본 동작인 스탠스의 너비는 몸 밸런스와 체중 이동 등 스윙의 전반적인 부분에 영향을 미친다. 스탠스가 너무 넓으면 다운스윙에서 더 많...

  • 클럽헤드가 손 보다 뒤에 머물러야

    스윙 때 헤드 궤도를 좋게 만드는 방법 다운스윙을 할 때 스윙 리듬과 함께 헤드 궤도를 좋게 만들기 위해서는 클럽헤드를 손보다 뒤에 머물러 있도록 만드는 것이 좋다. 드라이버 티샷을 할 때 공의 위치는 몸의 왼쪽에 있다. ①처럼 공을 향해 덤비는 동작은 좋지 않고 또 너무 뒤에서만 스윙하는 것도 체중이 뒤에 남으면서 클럽 헤드가 높게 움직인다. 그러면 클럽...