#다운스윙

  • '치고 돈다'는 느낌으로 스윙하라

    다운스윙 시 머리 움직임 많은 골퍼들은 다운스윙을 할 때 머리 움직임을 고민한다. 백스윙의 머리 움직임을 응용해 다운스윙으로 이어 간다면 조금은 수월해질 수 있다. 우선 백스윙에서 귀가 공 쪽으로 살짝 회전하며 머리의 회전을 자연스럽게 만들었다면 다운스윙에서는 귀의 위치를 그대로 유지한 채 회전한다는 생각으로 스윙하면 된다. 만약 머리를 너무 일찍 들어 올...

  • 어깨는 뒤에 두고 휘두르세요

    며칠전 잠시 동장군이 물러난 틈에 필드레슨을 다녀왔다 나에게 레슨을 받지 않는 분인데 필드레슨을 요청해왔기에 한두홀은 그분의 스윙을 점검했는데 상체가 많이 왔다갔다 하면서 구질도 왔다갔다한다 그리고 공의 탄도도 낮고 슬라이스가 심했다 엎어치는 스윙을 하는 것이다 그래서 나의 스윙을 보도록 하고 스윙시 백스윙에서 오늘 어깨는 그자리에 두고 다운스윙을 하도록 ...

  • 올바른 백스윙 톱 만드는 방법, 오른쪽 팔꿈치 '체크'

    오른쪽 팔꿈치 위치를 늘 체크하라 좋은 백스윙 톱은 오른쪽 팔꿈치에서 나온다. 오른쪽 팔꿈치 위치가 굉장히 중요하다. 백스윙 회전이 잘 안 되는 골퍼들은 어깨 회전을 늘릴 수 있는 스트레칭을 하면 많은 도움이 된다. 오른쪽 팔꿈치가 벌어지면 절대로 좋은 백스윙 톱을 만들 수 없다. 특히 오른쪽 팔꿈치 위치가 백스윙 톱에서 벗어나면 다운스윙 역시 좋은 각으로...

  • 왼손으로 클럽을 고정하고 오른손으로만 스윙하라

    올바른 다운스윙을 위한 연습 방법② 올바른 다운스윙을 만들기 위한 둘째 연습법이다. 이 연습은 상체가 덤비는 골퍼에게 유용하다. 왼손으로 클럽을 고정하고 오른손만으로 스윙해 보자. 이때 클럽을 잡은 왼손을 기준으로 잡고 위치가 변하지 않도록 유지한 상태에서 왼쪽으로 보내면 오른쪽 어깨가 튀어 나가는 것을 방지할 수 있다. 이 연습법은 오른쪽 어깨에 왼손을 ...

  • 클럽과 몸이 가까워지지 않도록 유지하라

    올바른 다운스윙을 위한 연습 방법① 많은 골퍼들이 클럽을 끌고 내려오는 동작을 할 때 몸을 앞으로 내밀고 손으로만 당기는 자세를 취한다. 이는 잘못된 동작이다. 다운스윙을 할 때에는 몸과 팔의 간격을 어느 정도 유지해야 한다. 그래야 손목도 풀리지 않고 클럽을 안정적으로 끌고 내려올 수 있다. 이런 자세를 만드는 연습 방법을 알아보자. ①처럼 백스윙을 한 ...

  • 오른발 안쪽을 누르듯이 움직여라

    다운스윙 때 오른쪽 하체의 움직임 다운스윙할 때 하체의 움직임에서 나오는 많은 실수 중 하나는 바로 오른쪽 하체의 움직임이다. 힘을 잘못 쓰는 골퍼들에게 많이 나오는 동작이다. 다운스윙에서 오른발의 힘을 왼쪽으로 얼마나 잘 움직여 주는지가 중요하다. 피니시에서 오른발에 힘이 많이 남아 있는 골퍼들이 더욱 집중해야 할 동작이다. 오른발 뒤꿈치가 먼저 들리는 ...

  • 상체는 그대로 두고 왼쪽 무릎은 목표 방향으로 향해라

    다운스윙 때 하체 움직임 다운스윙에서 하체의 움직임은 굉장히 중요하다. 하체를 잘 사용하지 못하는 골퍼가 있는 반면 너무 과도하게 움직여 중심이 무너지는 골퍼도 있다. 가장 중요한 것은 양쪽 하체 안쪽(허벅지)에 힘이 잘 모이도록 만드는 것이다. 잘못된 다운스윙의 하체 움직임은 ①처럼 왼쪽 골반이 빨리 회전하는 것이다. 또한 ②처럼 골반이 너무 빨리 돌면서...

  • 백스윙에서 다운스윙 풀어내는 방법

    임팩트 때 상체는 공 오른쪽, 하체는 공 왼쪽으로 회전하라 백스윙에서 상체와 하체가 분리되는 순서만 잘 만들어도 다운스윙을 풀어내는 데 많은 효과를 볼 수 있다. 백스윙 때 이뤄지는 상체와 하체의 분리를 다운스윙에서는 더 극대화할 필요가 있다. 상체가 덤비는 골퍼들은 이런 동작이 부족해서다. 많은 골퍼들이 사진처럼 골반의 회전보다 어깨의 회전이 더 많아지는...

  • 백스윙 앤드 턴

    아마 골퍼들이 다운스윙을 할 때 많이 실수하는 부분은 엎어 치는 것이다. 이러한 동작은 다운스윙을 시작하면서 올바른 순서가 지켜지지 않아서 발생한다. ''지금 왼 어깨가 목표 방향으로 나가고 있어'' ''어깨가 열리고 있어'' ''머리가 먼저 나가고 있거든''등등의 말들을 들어본 적이 있을 것이다. 레슨방송이나 칼럼 등을 보다 보면 ''백스윙이 완성되기 전...

  • 시선이 공과 멀리 있을 때 스윙하라

    다운스윙을할 때머리가목표 방향으로나간다든지왼 어깨가먼저 나가는 골퍼라면 위의 사진과 같이 백스윙 상태에서 시선이 공과 멀리 있도록 하고 다운스윙을 하면 된다. 대부분은공을치려고덤비다 보면머리가공 쪽으로따라가기가 쉬워진다. 그렇다 보면엎어 치는스윙이 되거나깎아 치는스윙이 되기도 한다. 그러므로백스윙 탑에서공과의 거리를그대로 하고다운스윙을 하게 되면 하체는 왼...