##골프레슨#골프#골프스윙#골프칼럼#배주하프로

  • 임팩트 때 왼쪽 무릎을 펴야 할까?

    비거리를 늘리기 위해 많이 하는 동작이 왼쪽 무릎을 튕기듯 펴주거나 임팩트 직후에 양팔을 크게 뻗어 릴리즈를 만들어주는 것이다. 회전과 함께 무릎이 펴진다면 비거리는 늘어난다. 클럽이 지면을 향해 내려오면서 점점 스윙 속도가 올라가고 최저점인 임팩트 순간에 최고의 속도를 내며 팔로스루를 하게 된다. 이때 왼쪽 무릎이 곧게 펴진다면 더욱더 빠른 속도를 낼 수...

  • 4스텝 프리샷 루틴을 만들라

    프리샷 루틴 이라는 말을 들어 봤을 것이다. 샷을 하기전 준비 과정을 뜻하는 프리샷 루틴 , 프로 골퍼들 모두 특유의 루틴을 가지고 있다. 프리샷 루틴을 크게 4스텝으로 나누어서 설명을 하고자 한다. 1)AIM 공을 어디로 어떻게 보낼지 결정하고 계산하는 단계 -잔디나 낙엽을 이용해서 바람체크, 홀의 높낮이 경사면 체크, OB또는 해저드 벙커 체크 공이 날...

  • 벙커가 쉬워지는 연습 방법

    벙커에서 뒷땅이나 탑핑이 나와 벙커샷이 두려운 골퍼들이 많다. 벙커는 하체를 많이 사용하지 않고 상체와 하체의 축이 흔들리지 않아야 쉬워지는데 하체를 과도하게 사용하거나 몸의 중심이 흔들리면서 미스가 나오게 된다. 오늘은 벙커에서 일관성있는 임팩트를 만드는 연습 방법을 소개하겠다. 그전에 벙커샷 어드레스를 설명해 보겠다. 스탠스는 타겟쪽으로 약간 오픈하고 ...

  • 어프로치는 Y 자를 유지해라

    어프로치를 할 때 가장 중요한 부분은 손목사용을 자제 하고 일정한 스윙크기로 거리 조절을 하는것이다. 그러기 위해서는 거리에 맞춰 자신만의 스윙크기를 정해 두어야 한다. 스윙크기를 정했다면 그 다음으로 중요한건 손목사용을 하지 않는것이다. 방향성이 중요하기 때문에 어프로치에서 손목사용은 공을 높이 띄워야 하는 상황이 아니라면 되도록 사용하지 않는 것이 좋다...

  • 드라이버는 탑에서 부터 던져라

    많은 아마추어 골퍼들이 프로 선수들의 드라이버 스윙을 참고하는데 다운스윙 시 하체의 강력한 회전과 임팩때 쭉 뻗은 양팔 과 무릎을 보면서 따라해 보곤 한다. 임팩때 모습만 보고 무릎을 힘껏 펴보거나 오른팔을 임팩때 쭉 뻗어서 공을 때려보곤 하는데 무릎과 팔이 임팩 직전에 뻗어지면 구질이 매우 불안정 해지고 임팩트역시 일관성을 잃게 된다. 드라이버는 아이언처...

  • 퍼팅의 기본기

    대부분의 아마추어 골퍼 들은 연습장에서 롱게임 스윙만 배우고 숏게임은 필드나가기 전 잡는법이나 서는 법 거리조절 하는 법 등 기본적인 어드레스만 배우고 바로 필드를 나가는 경우가 많다. 특히 퍼터의 경우 쉽게 생각해 많은 연습을 하지 않기 때문에 실전에서 많은 아쉬움을 남기게 된다. 퍼터의 기본기와 연습법에 대해 얘기하겠다. 그립은 편하게 잡으면 되지만 양...

  • 다운블로 임팩트 만드는 3가지

    아이언샷을 할 때 많은 골퍼들이 다운블로로 임팩트가 되지 않아 탑핑이나 뒷땅등의 미스샷이 나온다. 다운블로가 되지 않는다면 3가지를 체크해 봐야 한다. 첫번째, 하체가 무너지지 않는지 확인하라. 백스윙때 하체가 밀려가면서 몸의 회전보다는 팔로 스윙이 되며 다운스윙때 역시 하체가 밀려가게 되어있다. 하체가 버티지 못하면 탑핑이 나올 수 있다. 두번째, 탑에서...

  • 고개를 고정하지 말자

    보통 처음 골프를 접하게 되면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 머리를 고정하라는 말 이다. 축이 움직이면 임팩트가 정확하지 않기 때문에 축을 고정하기 위해 머리를 잡아 두도록 골프를 배운다. 어느정도 스윙이 다듬어 지기 까지 머리를 고정시키는 것이 스윙에서 중요한 포인트가 된다. 하지만 유연성이 좋지 않거나 힘이 많이 들어가는 골퍼들은 머리를 고정 할 수록 ...

  • 숏퍼팅 성공률 높이기

    짧은 거리의 퍼팅이 잘 들어가지 않는다면 축이 흔들리거나 손을 많이 사용하는 경우가 많다. 프로선수들이나 퍼팅을 잘 하는 골퍼들은 축이 흔들리지 않는것을 중요하게 생각한다. 스트로크가 좋지 않아도 클럽페이스가 스퀘어로 맞으면 공은 홀컵을 향해 똑바로 굴러갈수 있다. 공이 맞는 순간 클럽페이스가 흔들려서 안들어갈 확률이 높기 때문에 축을 유지하는 것을 중점적...

  • 왼 어깨는 열려야 한다

    골프스윙을 하는데 있어 축을 유지 하면서 스윙을 하는 것이 굉장히 중요하다. 대부분 다운스윙때 축이 뒤로 눕게 되고 그로인해 클럽과 팔이 공에 접근하는 방법이 잘못되는 경우가 많다. 다운스윙때 왼쪽 어깨가 타겟방향으로 회전되어야 팔과 클럽이 올바른 궤도로 접근 할 수 있다. 연습방법을 소개 하겠다. 거울앞에서서 왼팔로 클럽을 잡고 백스윙을 한뒤 왼쪽어깨가 ...

  • 슬라이스가 난다면 클럽페이스를 닫아라

    임팩트는 잘 되는거 같은데 끝에서 공이 슬라이스가 난다고 하는 골퍼들을 여럿 만나 보았다. 대부분 슬라이스가 날때 보면 클럽이 늦게따라오거나 릴리스가 늦는다 생각해서 손목을 빨리 회전시키거나 더 강하게 찍어치려고 한다. 다운스윙때 클럽과 몸의 공간이 좁아져 클럽페이스가 열려 있는 상태에서 임팩트가 되기 때문에 슬라이스 구질이 나오게 된다. 팔과 몸의 공간을...

  • 드라이버가 안 맞는다면 임팩트 벽을 만들자

    슬라이스가 많이 나거나 드라이버가 찍혀 맞는 골퍼라면 다운스윙 때 몸의 회전을 체크해 봐야 한다. 다운스윙때 오른쪽 어깨가 턱 아래로 지나가면서 상체가 일어나지 않아야 올려 칠 수 있고 그래야 드라이버가 슬라이스 또는 찍혀 맞지 않는다. 반대로 상체가 빨리 일어서거나 오른쪽 어깨가 일어서면서 스윙할 경우 머리가 타겟쪽으로 많이 따라가면서 아웃에서 인 으로 ...

  • 높은탄도와 낮은탄도 어프로치

    어프로치 할때 공을 어떻게 띄워야 할지 높은 탄도와 낮은 탄도를 어떻게 조절 해야 하는지 얘기해 보겠다. 탄도를 띄우기 위해서 공의 위치가 왼발로 가야하고 클럽페이스도 오픈해준다는 것은 여러분도 다 알것이다. 여기서 팁은 그립이 잡히는 손의 위치다. 높은 탄도의 어프로치는 그립이 잡히는 위치부터 달라져야한다. 볼의 위치는 왼발 , 몸도 타겟쪽으로 오픈해준다...

  • 거리를 내려면 왼팔을 회전시켜라

    비거리를 늘리기 위해서 콕킹이 필요하다는 것은 모두가 알고 있다. 백스윙때 콕킹 만큼 중요한 부분은 팔로우스루때 다시 리콕킹을 만드는 부분이다. 임팩트 직후 리콕킹이 없이 양팔이 쭉 뻗어진다면 보다 헤드스피드를 내기 어렵다. 왼팔을 회전시켜 리콕킹을 만들어 줘야 보다 강한 스피드를 낼 수 있다. 아래 리콕킹을 만들 수 있는 연습 방법을 소개한다. 왼손에 클...