한국경제 The pen

실수 없는 어드레스 꿀팁

세계에서 가장 위대한 스윙을 할지라도 좋은 샷을 칠 수가 없다. -잭니클라우스-이차원 프로의 차원이 다른 레슨-어드레스 편좋은 골프 스윙을 하려면 좋은 어드레스가 기본일 텐데, 가장 기본적인 골프 자세 중 어드레스는 가장 중요한 자세이기도 하다.1. 상체의 각도(숙임) -상체의 각도는 팔의 위치로 점검 해보자 팔을 늘어트려서 손끝이 발끝 라인을 가르키는 정도가 되도록 숙여준다. 그리고 그립을 잡게 되면 발끝보다 손은 더 나와있을 것이다.2. 등의 모양 -신체적 특성상 등을 펴져 있지 않으며 둥근 모양의 곡선을 하고 있다. 등을 무리하게 곡선이 아닌 직선을 만들려고 하면 오히려 경직되거나 흉부를 내밀어 백스윙 시 좋지 못한 자세로 스윙을 하게 되는 경우가 많으니 몸을 둥글게 곡선을 유지하는 자세로 어드레스를 하는 게 중요하다.3. 무릎 - 무릎은 핀 상태에서 '툭' 기마자세 굽이는 안됨사진 1은 무릎을 너무 굽혀 백스윙과 다운스윙 시 방해를 받는 자세고 사진 2는 이상적인 무릎 굽이 각도이다.4. 고개 시선처리 - 공을 너무 쳐다보려고 하면 턱이 내려가 고개가 떨어진다. 약간 밑으로 깔아보는 느낌으로 시선처리를 하게 된다면 척추의 각도와 곡선이 이상적인 자세를 취할 수 있다.5. 몸의 밸런스 - 몸의 중심은 뒤쪽이나 너무 앞쪽으로 기울어지면 안되며 몸에 중심은 발을 기준으로 발등보다 조금 위 쪽에 중심을 잡아야 한다.그래야 일정한 밸런스에서 스윙을 할 수가 있다. 어드레스는 단순하지만 정말 중요한 동작이니 반복연습을 통하여 나만의 기준으로 일관된 동작과 밸런스를 가지려고 노력하면서 연습하면 좋은 샷을 칠 수가 있을 것이다.<한경닷컴 The Lifeist>

어드레스때 팔에 힘빼기

필드레슨을 가서 보면 대부분의 실수가 몸에 힘이 많이 들어가서 나오는 경우가 많다.특히 그립을 잡은 손과 팔에 힘이 많이 들어 간다.그러나 정작 골퍼 본인은 그렇게 힘이 많이 들어 갔는지를 모른다.결국 그것이 문제를 일으킨다.연습을 할때는 몸과 팔에 힘이 많이 빠진 상태에서 스윙을 하다가 라운드를 하면서는 너무 과할 정도로 힘이 들어간 상태에서 스윙을 하기 때문에 연습때 보다 공이 잘 안맞게 되는 것이다.라운드중에 팔에 힘이 많이 들어갔는지를 확인해 보려면 연습스윙을 하면서 클럽헤드가 잔디를 스치듯이 치면서 스윙을 하고 있는지를 보면 된다.힘이 많이 들어간 상태에서는 연습스윙을 하더라도 클럽이 잔디를 스치지를 못한다.잔디를 치도 싶은데도 야속하게 클럽은 허공을 가를 뿐이다.이런 상태가 몸과 팔에 힘이 많이 들어간 것이라고 보면 된다.그러면 라운드를 하면서 일관성 있게 팔에 힘을 뺄수 있는 방법을 알아 보자.이런 방법은 매 스윙마다 꼭 반복적으로 해야만 한다.어드레스를 하기 전에 그립을 잡을때 왼팔을 밑으로 툭 떨어뜨려 보자 그러면 왼팔에 힘이 완전히 빠지게 된다. 그 다음 왼쪽 바지주머니 부근에서 왼손 그립을 먼저 잡더라도 힘은 많이 들어가지 않게 된다.그 다음 클럽을 공뒤에 정열시키면서 목표방향으로 위치 시킨다.그리고나서 오른손의 그립을 잡을 때에는 오른팔을 밑으로 떨어뜨리고 좌우로 가볍게 흔들어 보자그러면 팔에 힘이 또 빠지게 된다.그런 상태에서 천천히 그립을 잡는데 중지와 약지가 먼저 들어가면서 그립을 잡고 잡는 순간에도 팔에 힘이 들어 가지 않는다는 느낌을 유지시켜주면 된다.<한경닷컴 The Lifeist> 김덕환"외부

월4만엔으로 일본 전국에 주거 가능한 "다 거점 거주"시스템

코로나 3파 대유행으로 세계적인 위기를 맞고 있는 가운데 감염자는 특히 대도시를 중심으로 대량 발생하고 있다. 도시는 지방에 비해 집값도 비싸고 물가도 비싸지만 지금은 위험한 지역이기도 하다. 당장 다음주부터 재택근무를 늘려야 한다는 목소리는 한국과 일본도 마찬가지다. 코로나를 계기로 일하는 방식이 새롭게 정착된다면 우리에게 어떤 변화가 올까? 먼 미래의 일이 아니라 현실에서 일어나고 있다. 2018년 전국의 빈집을 기반으로 만든 서비스 ‘ADDress’는 월 4만엔 회비를 지불하면 전국 100여 개의 주택을 마음껏 이용할 수 있는 서비스다. 이용방법은 예약사이트에서 빈집을 조회 후, 한 집에서 최장 7일까지 체류할 수 있으며 머무는 동안의 공공요금(전기 & 수도 등)과 인터넷 사용료도 월회비에 포함되어 있다. 회원의 직계가족이나 고정파트너 1인(실명등록제)은 무료로 함께 이용이 가능하다. 당초 회사를 만든 취지는 지방의 빈집을 활용해 디지털 노마드와 프리랜서를 대상으로 시작했지만 코로나사태 이후 재택근무자가 많아지면서 일반인의 관심도 커져 현재는 직장인의 비율이 회원 전체의 40%를 차지하고 있다. 특히 코로나가 세계적 유행으로 번질 때인 올해 6~7월 회원 수는 3~4배 증가해 재택근무자들이 거점생활을 시작할 수 있는 계기가 됐다. 에어비앤비가 세계적으로 급성장하면서 시작된 “공유”의 개념은 뉴노멀시대에 힘을 더 받는 것 같다. 이용 연령대도 20대에서 50대까지 골고루 분포하고 있으며 중년층의 경우 자녀 교육은 “듀얼스쿨”을 통해 아이들은 도시와 시골의 양쪽 경험을 할 수 있는 장점이 있다. 지방이주를 계획하

공을 똑바로 보내기 위한 에이밍

연습장에서는 공이 원하는대로 가는데 필드만 나가면 좌우로 마치 부차살 퍼지듯이 간다는 분들이 있다 특히 오른쪽으로 푸쉬볼이 나다가 갑자기 왼쪽으로 풀훅이 나기도 한다고 한다 이런분들은 꼭 필드레슨을 받아보는 것을 추천한다 최근에도 필드레슨을 다녀왔을때 그분 역시 위의 골퍼와 비슷한 상황이 나온다고 했다 라운드를 하며 진단한 것은 본대로 친다는 것이었다 즉 에이밍을 한대로 공을 보내고 있다는 것이다 첫홀에서 부터 오른쪽으로 서서 샷을 ...

비시즌에 점검할 사항-당신의 어드레스는 ?

겨울은 골퍼들에게는 비시즌 기간이다 그 비시즌 기간을 얼마나 효과적으로 운영하느냐에 따라서 올봄에 자신의 골프실력이 판가름 나게 된다 많은 골퍼들이 겨울동안 춥다고 연습을 안하다 보면 봄이 됐을때 스코어는 다소 높아지게 되고 가을쯤이 제일 좋은 스코어를 기록하곤 한다 다시말하면 매년이 똑같은 스코어를 내게 된다는 것이다 그래서 두어달 남은 기간 동안 흐트러진 스윙을 바로 잡는 것이 봄에 자신의 스코어가 떨어지지 않게 할수 있는 것이다 ...

주시에 따른 에이밍

사람들마다 주시가 있는데 그 주시에 따라서 에이밍을 하는 것이 다르게 나타난다 대부분의 사람들은 주시가 오른쪽눈인 경우가 많은데 이런경우는 에이밍을 할때 오른쪽을 많이 보고 서는 경향이 있다 라운드를 할때 동반자가 심하게 오른쪽을 보고 서는 것을 많이 보았을 것이다 또는 자신이 어드레스를 했는데 동반자들이 ”너무 오른쪽을 보고 섰으니 왼쪽으로 좀더 돌아서라”고 하는 말을 들었을 것이다 분명히 나는 정확하게 섰다고 생...

내리막 경사 오른발 하나로 쉬워진다

골프장에서 플레이를 하다보면 티샷을 제외하고 경사면에서 스윙을 해야하는 경우가 많다. 오늘은 볼이 발보다 아래에 위치하거나 왼발이 볼보다 낮은 내리막 경사면에서 스윙을 얘기해보겠다. 내리막 경사는  볼이 발보다 아래에 위치하기때문에 다운스윙시 평지보다 가파르게 내려오는 궤도를 그리며   페이드 구질이 나오게 된다. 초보자분들은 탑핑,  구력이 있는 분들은 페이드가 아닌 왼쪽으로 당겨지는 풀볼이 나와서 어려움을 겪는경우가 많다. 내리막경사에서 흔히 나올수있는 실수는 상체가 일어서면서 탑핑이 나거나 페이드가 아닌 왼쪽으로 당겨지는 실수가 있는데   지금부터 오른발 하나로 내리막경사가 쉬어지는 방법을 소개하겠다. 어드레스때 왼발은 그대로 두고 오른발끝이 볼을 향하도록 틀어서 셋업하라. 발끝을 틀어주고 이어 스윙궤도 역시 아웃-인 으로 스윙을 해준다. 오른발끝을 볼을 향해 틀어줌으로 다운스윙시 상체가 일어나는 실수를 방지해준다. 또한 몸 전체를 낮은자세를 만들어줘라. 내리막 경사면에서 탑핑이나 페이드가 아닌 왼쪽으로 당겨지는 풀볼이 나는 골퍼들은 오른발끝을 볼을 향해서 틀고서 샷을 해보라. 배주하 한경닷컴 칼럼니스트

굿샷은 좋은 어드레스에서 나온다

많은 골퍼는 골프를 잘 치기 위해서 임팩트 구간에 치중을 한다. 그리고 좀 더 구력이 있는 분들은 백스윙 동작에 신경을 쓰기도 한다. 그러나 프로들은 스윙에 이상이 생길 경우 제일 먼저 확인하는 것이 그립과 어드레스 부분이다. 자동차 바퀴가 틀어진 상태에서 차가 직진을 하기를 바란다는 것은 잘못된 것이다. 어드레스가 잘못된 상태에서 좋은 스윙을 바라는 것도 잘못된 생각이란 것이다. 프로들은 어드레스 자세만 봐도 프로의 냄새가 나타난다....

스윙의 기본, 어드레스를 알아보자!