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한국경제

유튜버-골통-강박사

  • 골프 엘보

    골프엘보로 고생하시는 골퍼를 자주 보게 됩니다. 저에게 레슨을 받지 않는 지인중의 한 분은 3일동안 하루에 4시간씩 연습을 했을 뿐인데 골프엘보가 발생하여 고생하고 있다고 합니다. 전체적인 시간으로는 12시간 정도만 했을 뿐인데 어떻게 엘보가 생겼을까요? 골프엘보의 사전적 정의는 ‘내측상과염(內側上顆炎, Medial Epicondylitis)'으로 팔꿈치의 안쪽 돌출된 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환이라고 합니다. ...

  • 일관된 스윙으로 정확성을 높이고 싶다면

    일관된 스윙으로 정확성을 높이고 싶다면 스윙 중심을 잡아야 합니다. 스윙중심(swing center)은 몸통의 회전 중심 또는 팔 스윙의 중심을 말합니다. 풀 스윙을 할 때 백스윙의 목적은 상체를 꼬이게 만들거나 회전하게 만드는 것으로 대부분의 체중을 오른 다리 위쪽에 두는 것입니다. 골프스윙에 필요한 회전은 스윙 중심의 주위에서 이루어지며, 그 동작이 조절되면 균형과 일관성이 증가됩니다. 스윙의 회전 중심은 절대적으로 움직일 수 없는 한정...