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매월 진행되는 <건강이벤트>에 대한 안내 말씀
안녕하신지요, 칼럼 독자님 여러분^^ 드디어, 결전의 날이 하루 앞으로 다짝 다가 왔습니다. 무슨 말씀인지 다 아시죠? 요즘 온 국민의 지대한 관심을 불러일으키는 월드컵의 첫 게임인 우리나라와 토고의 일전을 하루 앞두고 있습니다. 이 자리를 빌어, 우리나라의 원정 월드컵 첫 승과 16강을 기원해 봅니다. 그럼, 본론으로 들어가서…, 올 2월부터 다이어트전문 월간지 <다이어트프렌즈>를 드리는 <건강이벤트>...
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진정한 웰빙 라이프란?
최근 몇 해 전부터 웰빙(Well-being)이라는 말이 매스미디어는 물론, 일반 대중에게도 회자되고 있다. 국내에서 웰빙이라는 말을 누가 언제 처음 사용했는지 확실히 파악되진 않지만, 대체로 2002년말 한 외국계 라이선스 여성지를 통해 국내 언론에 널리 퍼지게 되었고, 이후 건강에 대한 관심이 고조되면서 널리 알려졌다는 설이 유력하다. 웰빙을 우리말로 하면 ‘참살이’다(개인적으로 필자는 ‘참살이’...
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5월'건강이벤트' 당첨되신 분
안녕하세요, 칼럼 독자님 여러분.^^ 먼저, 5월의 <건강이벤트> 행사에 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다.^^ 이번 달 주제가 “다이어트, 한번 결심하면 얼마나 오래가나?” 이였는데, 모두 스물 다섯여 분께서 다양한 사연들을 올려 주셨습니다. 다음 달에도 더욱 모든 분들께 공감이 가고, 유익한 주제로 만나 뵙겠습니다. 독자 여러분께서도 주제로 할 만한 테마가 떠 오르시면, 본 게...
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다이어트성공, 당신의 소망인가 갈망인가?
다이어트, 진정 성공하고 싶은가? 그러면, 다이어트의 성공에 대해 얘기하기 앞서 먼저, 자신에게 한번 물어보자. “나는 다이어트를 왜 하려고 하는가?” 일반적으로 다이어트를 하려는 사람들에게 그 이유를 물어보면, 대개 다음과 같다. 늘어만 가는 뱃살을 빼기 위해, 자신감 회복을 위해, 주변 사람의 잔소리 때문에, 혹은 요즘 유행하고 있다는 미니스커트를 당당하게 입고 싶어서 등등.. 그렇다면, 이제 자신에게 진지하게 다...
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5월의 건강이벤트(도서증정)
칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! ‘Health & Diet’의 칼럼지기 오상민입니다.^^ 세상에 자연이 있음을 마음껏 표현하는 싱그러운 계절, 흔히 계절의 여왕으로 불리우는 5월의 한 중간을 막 지나고 있습니다. 가족끼리 혹은 연인과 함께 오붓하게 봄 나들이 가기 딱 좋은 계절이기도 하지요. 그럼, 5월의 <건강이벤트>를 진행하겠습니다. 참가방법은 오상민의 ‘Health & Di...
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빵빵한 인맥, 참다운 인연, 당신의 선택은?
칼럼니스트로부터…. 안녕하세요, 칼럼독자님 여러분^^ 오늘은 “빵빵한 인맥, 참다운 인연, 당신의 선택은?”이라는 주제로 여러분과 함께 생각해 보고자 합니다. 우리는 의도하든 의도하지 않든 수많은 사람들의 틈바구니 속에 살아가고 있습니다. 이 수많은 사람들과 인연을 어떻게 만들어 가야 할까요? 우리의 정신건강에도 유익하며, 지혜로운 삶을 살아가는 데에도 바람직한 인연에 대한 우리의 마음가짐은 어떠해야 할까요? 지금부터 함께 생각해 보도록 ...
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4월의 '건강이벤트' 월간 <다이어트프렌즈> 받으실 분
안녕하세요, 칼럼 독자님 여러분.^^ 먼저, 4월의 <건강이벤트> 행사에 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 이번 달 주제가 내가 생각하는 <다이어트성공의 걸림돌> 혹은 <다이어트 실패이유> 이였는데, 20여 분께서 다이어트에 실패한 이유에 관한 다양한 사연들을 올려 주셨습니다. 다음 달에도 더욱 모든 분들께 공감이 가고, 유익한 주제로 만나 뵙겠습니다. 독자 여러분께서도 주제로...
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다이어트 정체기 극복하기
다이어트, 흔히 여성들의 영원한 화두이자 숙제라고들 한다. 물론, 다이어트에 남녀구별이 따로 있는 건 아니겠지만, 그래도 특히, 여성들의 절대 관심사인 것 만은 분명하다. 여성들에게 다이어트가 화두가 된다는 말은 그만큼 다이어트가 쉽지 않다는 방증(傍證)이다. 필자가 운영하는 사이트에서 예전에 “다이어트결심, 얼마나 오래가나”에 대해 설문조사를 한 적이 있는데, 응답자의 65% 정도가 1주일을 넘기지 못한다고 대답했다....
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4월의 건강이벤트(도서증정)
칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! ‘Health & Diet’의 칼럼지기 오상민입니다.^^ 본격적인 봄이 시작되는 4월도 어느덧 열흘이 흘렀습니다. 처음 봄을 알게 된 것도 아니고, 해마다 변함없이 찾아오는 계절이지만 봄은 언제나 새로운 느낌으로 우리를 들뜨게 합니다. 겨우내 잠자던 개구리가 뛰쳐나오고 나무들은 싱그럽고 푸른 잎들을 내밉니다. 개나리ㆍ진달래ㆍ목련ㆍ벚꽃 같은 봄 꽃들이 우릴 반깁니다. 이런 아름다...
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3월의 <건강이벤트> 당첨되신 분
안녕하세요, 칼럼 독자님 여러분.^^ 먼저, 3월의 <건강이벤트> 행사에 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 이번 달 주제가 <내가 다이어트를 하는 이유> 혹은 <이럴 때 다이어트 절실하다>이였는데, 자신과의 싸움에서 이겨보고 싶다는 말씀부터 옆으로 누울 때 철퍼덕하는 소리를 들을 때 다이어트를 결심하게 된다는 등의 다양한 사연들을 올려 주셨습니다. 다음 달에도 더욱 모든 분들께 공감...
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지난 칼럼을 어떻게 볼 수 있느냐는 독자 분들의 문의가 있어 알려 드립니다. 지난 칼럼을 보시려면 좌측 메뉴의 ‘칼럼 즐겨찾기’ 바로아래에 있는 [▶칼럼읽기]를 클릭하시면 됩니다. 현재 Web의 네비게이션 구성상 첫 화면에는 최근 칼럼 10개만 보여지게 되어 있거든요. 참고하시기 바랍니다. 감사합니다.~~ – 오상민 Dream
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3월의 건강이벤트(도서증정)
연분홍 치마는 봄바람에 휘날리고, 처녀는 옷고름을 씹는다. 봄나물 캐는 처녀의 손목은 어여쁘기만 하다. 봄기운으로 가슴 설레는 처녀의 맘은 지천에 피는 노랗고 붉은 꽃과 꼭 닮아 있다. 봄바람 살랑살랑 봄바람은 정녕 바람난 처녀 마음인가. 칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! ‘Health & Diet’의 칼럼지기 오상민입니다.^^ 이제 완연한 봄입니다. 주위에 공원이라도 있을라치면 선선한 바람을 쇠며 산...
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성공 다이어트의 핵심, 다이어트 비전 만들기-
칼럼니스트로부터…. <성공 다이어트의 핵심, 다이어트 비전 만들기> 제 1 편에 연이어 곧바로 올립니다. 성공 다이어트의 핵심, 다이어트 비전 만들기- [2] 넷째, 비전을 어떻게 실천할 것인가? 비전에 초점을 계속 맞추면서, 스스로의 현재 상태를 사실 그대로 보는 것 두 가지 모두가 중요하다. 얼짱, 몸짱에 이어 이젠 '동안'의 시대로 접어 들었다는 말이 나오는 요즘 시대에 아무리 외모지상주의인 요즘의 세태가 ...
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성공 다이어트의 핵심, 다이어트 비전 만들기-
칼럼니스트로부터…. 칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! 지난 주 꽃샘 추위가 지나간 뒤로 이제 봄기운이 완연해진 것 같습니다. 매년 3월 초순경이면 어김없이 꼭 꽃샘 추위가 한 차례 지나가는 데, 이 때가 한 겨울보다 더 춥게 느껴지기도 하지요. 한 겨울 속 추위보다 봄의 길목에서의 추위가 더 춥게 느껴지는 걸까요? “말도 많고 탈도 많은… ” 이라고 하면, 여러분은 무엇이 떠 오르는지요? 전 ...
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봄맞이<건강이벤트> 당첨자
안녕하세요, 칼럼 독자 여러분.^^ 먼저, 이번에 월간 <다이어트프렌즈>를 드리는 봄맞이 <건강이벤트> 행사에 참여해 주신 모든 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 이번의 덧글달기 행사의 주제가 <나의 다이어트이야기>이였는데, 나름대로 의미있었던 것 같습니다. 역시, ‘다이어트’에 관한 다양한 사연이 있었구요, 다어어트에 성공하는 것이 정말 쉽지 않다는 것을 새삼 느낄 수가 있었습니...
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봄 다이어트
칼럼니스트로부터… 칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! 본격적인 봄으로 넘어가는 3월을 하루 앞둔 2월의 마지막 날입니다. 최근 들어 연일 계속되는 포근한 날씨 속에, 모신문사에서 얼마전 서울시민들을 대상으로 ‘봄이면 생각나는 것’에 대한 질문을 던졌는데, ‘활짝 핀 꽃’, ‘여성의 가벼운 옷차림’ 등 시각적으로 봄을 상징하는 대답이 대부분을 차지한 가운데 ‘...
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봄맞이 건강이벤트(도서 증정)
칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! ‘Health & Diet’의 칼럼지기 오상민 입니다.^^ 올 겨울 유난히도 추웠던 날씨도 한풀 꺽이면서, 이제 간간히 봄의 기운이 느껴지는 듯 합니다. 역시, 기세등등하던 동장군도 계절의 섭리에는 어쩔 수가 없는가 봅니다. 생명력이 넘치는 소생의 계절 3월을 맞아, 지금부터 서서히 노출의 계절 여름을 대비한 본격적인 다이어트에 돌입하는 것도 의미있는 듯 합니다. 하여, 제가...
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다이어트에 실패하는 방법? -
칼럼니스트로부터… 칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요.^^ 한 주가 시작되는 월요일입니다. 휴일은 잘 보내셨는지요? 전 지지난 주 일요일부터 KBS 특별기획 6부작 ‘마음’을 시청하고 있는데요, 어제는 제2편 “생각하는 대로 이루어진다”편을 봤습니다. 그런데, 이번 프로그램 내용 중 상당히 흥미로운 점 하나가 있었는데, 그것은 운동을 통하여 근력을 키우는 것이 아니라, 단지 생각만으로도 근력...
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다이어트에 실패하는 방법? -
칼럼니스트로부터…, 칼럼 독자님 여러분, 안녕하세요! 2006년 새해의 첫 달도 어느덧 보름을 막 지나고 있습니다. 많은 분들이 새해가 되면 결심을 많이 합니다. 크고 작은 쇼핑몰에서도 이 맘 때면 ‘결심상품’을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 독자 여러분께서는 새해를 맞아 어떤 결심을 하셨는지요? 우리나라 사람들은 새해를 맞아 ‘금연’과 ‘다이어트’를 가장 많이 결...
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다이어트, 개인적 선택의 자유?
칼럼니스트로부터…. 칼럼 독자 여러분, 안녕하세요! 흔히 말하는 다사다난했던 2005년 한 해도 이제 몇일 남지 않았습니다. 올해는 저 개인적으로 가장 기억에 남는 한 해이었던 것 같습니다. 삶의 무게를 난생처음 처절하게 느낀 한 해이었으며, 과연 내가 나의 평생에 걸쳐 이루어야 할 일이 무엇인가 참으로 진지하게 생각한 한 해이기도 했습니다. 여러분에게 올 한 해는 자신의 인생에 있어서 어떤 의미를 주는 한 해였는지요? ...