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한국경제

골프

  • 연습장에서는 괜찮은데...골프장만 가면 안맞네...해결방법은?

    연습장에서는 골프공을 잘 치지만, 골프장만 가면 골프가 안된다는 분들이 많습니다. 오늘 아침에도 레슨을 받으러 오신 분이 한탄하시면서 하신 말씀이기도 합니다. “연습장에서는 편해서 그런가? 잘 맞는데.. 골프장만 가면 공이 이상하게 가요~~” 골프스윙에는 문제가 없음에도 불구하고, 골프장에서만 유독 안맞는다고 느끼는 것은 무엇 때문일까? 우선, 연습장에서의 자세와 골프장에서의 자세는 지형에 의해 조금은 다르게 느껴집니...

  • 원활한 릴리즈 만들기

    많은 분들이 프로 선수들 처럼 크고 쭉 뻗은 릴리즈를 만들고 싶어한다. 보통 스윙영상이나 사진으로 많이 접하게 되는데 순간의 장면으로 릴리즈를 인식하게 되면 임팩때 양팔을 쭉 뻗어서 만들어진다고 생각하게된다. 임팩 직후 양팔을 뻗기 위해 다운스윙 전환동작 때부터 양팔과 양쪽무릎을 피려고 시도하시는 많은 아마추어 골퍼들을 봐왔다. 임팩트 후 뻗어지는 릴리즈를 만들기 위해서는 충분한 회전이 필요하다. 회전에 의해서 뻗는 동작을 만들 수 있...

  • 손목의 로테이션 방법

    슬라이스가 많이 발생하는 골퍼라면 손목의 로테이션이 잘 안되서 고생을 많이 하고 있을 것이다 또는 잘못된 손목의 움직임 때문일수도 있을 것이다 슬라이스가 발생한다면 여러가지의 원인이 있을수 있다 그립을 잘못 잡았다던지 잘못된 백스윙도 원인이 되고 다운스윙때 아웃인의 궤도도 문제가 된다 그러나 제일큰 이유는 임팩트때 클럽의 면이 열려서 맞기 때문이다 그러므로 클럽의 면이 스퀘어로 맞을수 있도록 로테이션이 되어야 한다 워의 사진과 같...

  • 정확한 임팩트를 만들기 위한 다운스윙의 순서

    골프레슨을 하면서 많은 골퍼들의 스윙을 본다. 스윙을 볼때, 제가 보는 관점은 다운스윙시에 순차적으로  몸이 움직임이 이루어지는 지를 확인한다. 바비 존슨이라는 유명한 프로 골프선수는 이런 말을 하였다. “오랜 세월에 걸쳐 스윙의 변화는 있겠지만, 그래도 포워드 스윙(다운스윙)의 동작 순서에는 변화가 없을 것이다.” 이러한 것은 연구결과에 의해서도 나타났다. PGA와 LPGA 골프선수들이 다운스윙을 분석한 결과, 아래...

  • 성공적인 골프를 위한 4가지 카테고리

    여러분들은 골프 실력을 향상 시키기 위해 어떠한 노력을 하는가? 아마추어 부터 선수들 까지 골프를 잘 치기 위해서는 어떤 부분들을 발전시켜야 하는 것 인지 4가지 카테고리로 나누어 보자. 골프를 구성하는것은 무엇이 있는지 질문을 하면 드라이버,아이언,퍼팅 등등 대부분 기술적인 부분만 언급한다. 골프를 크게 4가지로 나누어 보면 멘탈(mental), 신체적기능(physical ability), 코스 매니지먼트(course managemen...

  • 퍼팅을 잘하기 위한 전략

    저번 주에 이어서 퍼팅을 잘하기 위한 전략을 살펴보겠습니다. 첫째, 퍼팅을 잘하기 위해서는 마음가짐이 중요합니다.  이는 퍼팅에서의 태도를 말하는데요. 퍼팅만큼은 자신감이 가장 중요하다는 의미입니다. 훌륭한 퍼팅은 긍정적 태도와 마음가짐과 함께 시작됩니다. 예를 들어, “이번에는 꼭 홀컵에 넣을꺼야!” “나는 퍼팅을 잘 할수 있다! “라는 자신감이 필요합니다. 볼을 치기 전에 그 볼이 홀에 떨어...

  • 오버스윙 교정

    여성골퍼나 남성중에서도 비거리를 늘리려다 보면 클럽이 심하게 오버가 되는 경우들이 있다 이는 물론 잘못된 동작에서 나오는 것이지만 교정하기가 쉽지만은 않다 그 이유는 오버스윙으로 리듬이 익혀져 있기 때문에 스윙을 줄이게 되면 리듬이 맞지를 않아서 공이 잘 안맞기 때문이다 그리고 스윙을 줄이면 거리도 줄것이라는 마음도 한몫하가도 한다 대부분 오버스윙이 되는 원인은 팔로만 들어 올려서 지나치게 왼팔이 구부러지는 것과 손목콕킹을 올바로 하지 ...

  • 콕킹을 만드는 연습 방법

    골프 스윙에 있어서 콕킹은 보다 멀리 칠수있는 파워를 만들어주는 동작이기도 하고 올바른 스윙 아크를  만들어주는 필수 요소중 하나이다. 예를 들어 망치질을 생각해보면 이해가 쉬울 것 이다. 못을 보다 강하게 때려 박기 위해서 망치를 위로 들어올릴 때 손목이 자연스럽게 꺽이는 부분이 바로 골프스윙에서 콕킹과 유사한 방법이다. 콕킹을 어떤식으로 해야 하는지 혼자서 어떻게 연습을 해야 하는지 그 방법을 얘기해 보겠다. 먼저 길이에 상관...

  • 다운스윙시 체중이동은 이렇게

    오늘은 다운스윙시 체중이동에 대해 얘기해 보겠다. 다운스윙때 체중이동이라 하면 무릎 또는 허리를 이용해서 시작해야 한다고 알고있을 것이다. 올바른 체중이동을 연습할수 있는 방법을 소개하겠다. 농구공 크기의 공이 필요하다. 대부분 다운스윙시 체중을 왼발쪽으로 밀어서 이동을 시키려고 한다. 그러면 아래 사진처럼 공이 다리사이에 끼어있는 상태로 회전을 하게 된다. 실제로 체중을 보낸 것 같지만 체중이동이 아니라  몸의 중심이 위로 올라가는...

  • 골프에서의 또 다른 골프게임 - 퍼팅에 대해

    저번 주에 이어서 퍼팅에 관한 것을 설명드리겠습니다. 드라이버는 멋진 쇼를 보여주는 것이고, 퍼팅은 돈을 버는 것이란 말이 있습니다. 이 말에서 보듯이 퍼팅의 중요성은 누구나 압니다. 특히, 아마추어 골퍼의 경우, 거의 절반에 가까운 스코어를 퍼팅으로 만듭니다. 이는 96타의 평균 골프스코어에서 40개를 퍼팅을 하는 것을 보면 쉽게 설명이 됩니다. 그렇다면, 퍼팅을 잘하는 방법은 무엇일까요? 롱게임은 썩 좋지 않음에도 좋은 성적을 내는 골퍼...

  • 골프에서 가장 중요한 것은?

    미국을 방문하면서 골프 레슨프로그램을 시청한 적이 있습니다. 레슨 프로그램에서 강조된 것이 숏게임의 중요성에 관한 것이었습니다. 이를 위해 골프 스코어를 각각의 샷의 비중을 통계로 보여주면서 샷의 중요도를 표현하고 있었습니다. 많은 사람들이 골프 스코어를 만들기 위해 나름의 방식을 가지고 있겠지만, 숏게임의 중요성을 알고 있음에도 불구하고 드라이버와 아이언 연습에 올인하는 경우가 상당히 많은 것이 사실입니다. 왜냐하면, 숏게임은 재미없이 지겹...

  • 어드레스를 구성하는 4가지 각도

    좋은 스윙의 시작은 올바른 어드레스 에서 부터 시작된다. 어드레스때  체크해야할 4가지  포인트를  얘기해 보겠다. 1)허리 빨간색 라인을 보면 허리가 앞으로 접혀있다. 골반이 공을 향해서 기울어져 있어야 한다. 2)무릎 파란색 라인처럼 무릎을 구부려 체중이동이 용이하게 만들어 준다. 3)손목 손목을 곧게 펴고 어드레스를 하게 되면 어깨가 경직되어 회전을 방해하게 된다. 손목을 낮추어 어깨를 이완시켜 준다. 4)척추 마지막으...

  • 오른팔꿈치를 끌어내린다

    많은 골퍼들이 임팩트를 어떻게 하면 강하게 하고 그러기 위해서 공을 보고 싶은데 정작 공을 칠때는 못본다고들 한다. 그러면 왜 공을 못보게 되는지를 먼저 알을 필요가 있다 그래야만 교정을 할수 있기 때문이다 대부분의 아마골퍼들은 다운스윙을 할때 백스위탑에서 부터 공을 강하게 치려고 한다 그러다보면 탑에서 그립과 팔에 힘이 많이 들어가게 되고 그 힘이 들어간 손과 팔을 내리려다보면 몸에 힘을 써야만 내려가게 되므로 상체가 들리면서 헤드업을...

  • 섣부른 모방은 위험해요

    약 2개월전 레슨을 받겠다고 왔던 회원님의 현재 스윙이다 처음 왔을때 전부터 내가 쓴 칼럼들을 읽으면서 혼자서 연습을 해왔다고 했다 스윙을 점검하다 보니 자신의 스윙에 대해서 설명도 해주고 나름의 원리도 갖고 있었는데 실제의 스윙에서는 잘 안된다고 했다 이런것이 이런 칼럼과 방송의 오해에서 나오는 결과이기도 하다 학생이 학교에서 선생님과 눈을 맞추면서 공부해야 하는 것과 같은 이치일 것이다 그래서 2개월간 잘못 받아들이고 있었던 부분은...

  • 구질로 스윙 셀프 체크하기

    연습장에서 또는 코스에서 샷을하다보면 좌,우 로 날라가는 샷들이 나오곤 한다. 자신의 스윙을 직접 보고 원인을 찾을 수 없으니 답답했을것이다. 정확한 원인 분석과 해결은 프로에게 렛슨받는걸 추천드리지만 라운드중이라면 스스로 셀프 체크 해봐야 하는 부분들을 설명하겠다. 1)왼쪽으로 당겨지거나 드로우 또는 악성 훅이 나오는 경우. 다운스윙때 허리 회전이 멈추거나 상체 회전이 하체회전 보다 빠를때 주로 나오는 구질이다. 왼쪽으로 가는 공이...

  • 일관성 있는 샷을 만드는 기본기

    골프공은 안움직이는데 골프공 치기 어려우신가요? 쉽게 칠수 있는 방법은 의외로간단합니다. 안 움직이는 공을 쉽게 치기 위해서는 스윙하는 몸에서 안움직이는 부분을 하나 만들면 됩니다. 그것을 스윙센터, 혹은 스윙의 중심이라고 말합니다. 골프 스윙은 타원이지만, 편의상 원이라고 설명하면, 골퍼들의 이해에 도움이 될 것 같습니다. 모든 원은 중심이 있게 마련이고, 스윙의 중심은 원의 중심이 됩니다. 따라서 스윙은 원의 중심을 기준으로 아크를 그리...

  • 방향성이 흔들린다면 축을 고정하라

    연습장에서의 시간보다 필드에서 보내는 시간이 더 많아지는 계절이다. 라운딩을 하면 할수록 방향성이 흔들린다면 축이 흔들리는지 점검을 해봐야한다. 필드는 평지만 있는것이 아니기 때문에 경사면에서 스윙을 하다보면 좌우 또는 앞뒤로 몸이 흔들리는 경우가 생긴다. 보통 많은 아마추어 골퍼들은 축이라 하면 머리를 생각한다. 즉 시선을 볼에 고정하는것은 맞다. 하지만 머리자체가 한자리에 고정된다면 회전을 방해할뿐만 아니라 자연스러운 체중이동도 하...

  • 골프에서 중요한 것은 무엇일까? 감각 VS 기술

    골프는 감각이 중요할까? 아니면 테크닉이 중요할까? 골프를 접근하는 방법은 셀 수없을 만큼 다양하다.  하지만, 큰 틀에서 살펴보면 두가지로 나눌수 있다.  첫째는 골프의 테크닉적인 측면을 강조하면서 접근하는 것이고, 둘째는 골퍼의 감각적 측면을 강조하여 접근하는 방법이다. 타이거 우즈가 저번 주에 우승을 하면서 황제의 귀환을 알렸다. 나는 타이거 우즈의 복귀가 늦춰질꺼라고 이야기했었다. 5년이라는 시간을 겪으면서 타이거 우즈는 샷에 대한 ...

  • 임팩트 구간의 시작

    임팩트를 시작하는 싯점은 어디서 부터일까? 대부분의 아마추어가 스윙을 할때 체중이 오른쪽에 남던지 백스윙탑에서 부터 공을 치려고 덤비는 행동들을 많이 한다 또는 공을 치기 위해서 공앞에서 많은 힘을 쓰기도 한다 그러다보면 상체나 팔에 힘이 많이 들어가게 되어 나쁜 영향을 나타나게 된다 임팩트를 시작하는 구간 즉, 최대의 스피드를 내기 시작하는 구간은 약간씩은 다르지만 대체로 가승과 오른쪽 옆구리 사이에서 부터 시작한다고 보면 된다 그래...

  • 동작의 조화를 만들어라

    많은 골퍼들은 좋은 스윙을 가지기를 원한다. 일관성 있는 스윙 , 일정한 임팩트를 가져야 골프게임이 향상된다는걸 알기때문이다. 부드러운 스윙  파워풀한 스윙 리듬이 좋은스윙 스윙플레인이 좋은스윙 등등 많이 요소들이 있겠지만 필자가 으뜸으로 생각하는 좋은스윙 요소는 동작의 조화다. 사람마다 제 각각의 스윙을 구사한다. 각자의 체형과 성향에 맞춰 서로 다른 스윙을 하고 있다. TV중계 또는 시합장에 가서 프로들의 스윙을 한번 보라. 모...