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한국경제

골프

  • 올바른 몸통회전으로 다운블로 만들기

    아이언샷을 할때 다운블로로 치지 못하거나 상체가 빨리 일어선다면 몸통회전을 점검해봐야 한다. 먼저 클럽을 안고 어드레스 자세를 취해보자. 이때 클럽의 그립부분이 왼쪽 어깨에 오도록 해보자. 그 다음 골반과 어깨의 각도를 유지하고 어깨회전을 해보자. 천천히 어깨를 비틀어준다. 백스윙때 처음 어드레스 자세보다 일어서면서 몸통을 감아준다면 다운블로로 치기 어렵고 슬라이스가 나기 쉽다. 위 사진처럼 몸통을 감았을때 그립 끝부분이 공을 향...

  • 다가오는 시즌에 누구보다 잘 치려면 ?

    날씨가 많이 풀리기 시작하면서 시즌을 기다리는 골퍼들이 많습니다. 3월에는 겨울동안 레슨을 받거나 연습한 것을 다른 사람들에게 보여주기 위해 노력한 골퍼들이 시즌을 준비하는 달이기도 합니다. 골프레슨을 받으면서 겨울동안 골프를 위해 많이 연습합니다. 그중 한 골퍼는 겨울내에 배운 것을 친구들이나 지인들에게 보여주기 위해 라운딩을 시즌보다 빨리 다녀왔습니다.  라운딩을 다녀와서 생각과는 달리 성적이 좋지 않다는 이야기를 하셨습니다. 많은 분들...

  • D 플래인을 알면 골프가 쉽다

    골프와 관련된 운동역학과 기술이 발전함에 따라 기존의 이론들이 조금씩 바뀌기도 하였습니다. 과거에는 골프 공이 날아가는 시작은 골프클럽의 궤적에 의해 발생하고, 이후에는 공의 휘어짐은 클럽면에 의해 발생한다는 것이 정설이었습니다. 런치모니터가 개발되고 나서 정설이 완전히 바뀐 것은 아니지만, 비율이 조금은 변화하였습니다. 클럽헤드의 스피드에 의해 영향이 달라진다는 것을 가정하여, 기존의 이론을 설명해보도록 하겠습니다. 1. 클럽궤적의 영향...

  • 생크 원인 해결하기

    생크는 한번 나기 시작하면 원인을 찾지 못하고 계속해서 반복적으로 나오는 경우가 많다. 아무리 공을 찍어 치려고 해도 거듭되는 생크에 아이언샷을 두려워하는 골퍼들을 많이 봐왔다. 생크가 나는 원인을 안다면 쉽게 고칠 수 있다. 생크는 다운스윙시 팔과 몸의 간격이 좁아져서 나게 된다. 예를 들어 다운스윙시 상체가 빠르게 일어나고 배가 앞으로 나가는 배치기가 나오는 경우, 다운스윙시 하체가 고정되고  상체가  타겟쪽으로 빠르게 나가면...

  • 힘은 한 번만 쓸수 있다

    골프뿐만이 아니라 모든 운동을 할때 힘을 쓰는 구간은 한번만 사용할 수가 있다 그러므로 백스윙을 할때는 힘을 쓰지 않고 힘을 비축했다가 임팩트 구간에서 한번에 폭발적인 힘을 몰아 쓰게 되는 것이다 그러나 백스윙을 하면서 무리하게 힘을 쓰는 골퍼들도 많다 클럽을 힘껏 들어 올린다던지 얼굴이 일그러질 정도로 힘을 쓰는 분들도 있다 이런 분들은 백스윙때 한번 쓸수 있는 힘을 사용했기 때문에 임팩트때는 강한 힘을 사용하지 못하는 것이다 어드레...

  • 골프공에 나타나는 스핀의 영향

    골프클럽이 공을 가격한 이후, 골프공에는 스핀이 발생하게 됩니다. 이렇게 발생하는 스핀의 종류는 수직으로 발생하는 스핀과 수평으로 발생하는 스핀이 동시에 발생하게 됩니다. 수평으로 발생하는 스핀은 사이드 스핀(Side Spin)이라고 하며, 훅이나 슬라이스가 발생하도록 만드는 스핀입니다. 수직으로 발생하는 스핀은 백스핀(Back Spin)과 탑스핀(Top Spin)으로 비거리에 영향을 미칩니다. 드라이버 샷에서부터 퍼팅에 이르기가지 모든 샷...

  • 내리막에서 어프로치 방법

    왼발이 낮은 내리막 경사면에서 어프로치를 할때 가장 많이 하는 실수가 바로 뒷땅이다. 이런 내리막 경사면에서 어프로치는 축이 많이 흔들리기 때문에 미스가 나오게 된다. 어드레스를 조금만 조정해서 미스를 줄이는 방법을 소개 하겠다. 경사면에 맞춰 체중을 왼쪽으로 기울이고 오른쪽 무릎과 오른쪽 허리를 타겟방향쪽으로 틀어 임팩트 모양을 취해본다. 그 상태에서 무릎과 허리를 다시 원위치 하지 않아도 된다. 임팩트 모양의 어드레스를 취하고 ...

  • 새롭게 등장한 골프용어

    트랙맨을 대표로 런치 모니터가 개발되면서 골프를 설명하는 용어들이 새롭게 등장하였습니다. 골프치는 것에 집중하기도 부족한 시간에 용어를 따로 공부하는 것은 당연히 어려운 일입니다. 이번 주에는 런치모니터에서 사용되는 용어들을 설명하는 시간을 가져보겠습니다. 1. TOTAL DISTANCE – 총 거리, Carry와 예상 Roll 거리의 합(yd,m) 으로서 볼이 날아가서 굴러간 거리를 포함한 거리로서 드로우의 경우 굴러가는 거리가...

  • 드로우 페이드 쉽게 치기

    가끔 코스를 돌다보면 도그랙 홀이나 한쪽 방향에 OB 혹은 물이 있는 홀 들이 있다. 이런 홀들에서 똑바로 치려하다 오히려 보내서는 안되는 곳으로 공을 날려본 적이 있는가? 이럴때 드로우나 페이드를 구사 할 수 있다면  위험요소로 부터 코스공략이 한결 쉬워진다. 자신의 구질을 컨트롤 하기 위해서 다양한 방법들이 있지만 손쉽게 스탠스를 이용해서 구질을 만들어 보자. 페이드를 치기 위해서는 아웃-인 스윙패스 드로우를 치기위해 인-아웃 스...

  • 슬라이스 고치는 연습방법

    겨울철 골프를 어떻게 준비했느냐에 따라 돌아오는 골프시즌이 달라집니다. 많은 프로 골프선수들은 동계훈련을 통해 준비를 하지만, 아마추어 골퍼들은 그렇지 못한 것이 현실입니다. 3월이 되기전에 골프연습을 해 놓는 것이 시즌을 즐겁게 보내는 방법일 것입니다. 매서운 추위가 맹위를 떨치는 동안에도 춥다고 골프연습을 안할수는 없습니다. 이렇게 추울때나 미세먼지가 많을 때는 집과 실내연습장에서 연습할수 있는 방법을 드리는게 좋을 듯 하여 몇가지 추천해...

  • 힘빼고 헤드스피드 늘리기 위한 꿀팁

    비거리를 늘리기 위해서는 3가지 조건이 필요하다. 첫째, 스윗스팟 맞추기 둘째, 체중이동 셋째, 헤드스피드 이 3가지 요소가 비거리를 늘리는데 필요한 조건이다. 위 조건들 중에 오늘 얘기하고자 하는 것은 헤드스피드 이다. 헤드스피드를  내기 위해서 힘을 빼고 휘두르라는 말을 많이 들어봤을 것이다. 어디에 어떻게 힘을 빼야 하는지, 아무리 힘을 빼려고 해도 힘이 자꾸 들어가는 골퍼라면 그립악력에 집중해보자. 보통 힘을 빼기 위해 ...

  • 힘빼는 방법 - 30분이면 된다

    골프치시는 분들 사이에서 ‘3년은 지나야 몸에서 힘이 빠지지’라는 말을 많이 하십니다. 제가 많은 분들을 레슨하면서 느낀점은 절대 그렇지 않다는 것입니다. 힘이 안빠진다는 것은 빼는 방법을 알지 못하거나 이를 배우지 못했기 때문입니다. 단순한 예를 들어 보겠습니다. 셋업을 한 자세에서 클럽이 없는 상태에서 두 팔을 정면으로 들어올린다고 하면, 어떤 분은 힘을 강하게 주면서 팔을 드는 반면, 어떤 분들은 가볍게 올리는 경...

  • 비시즌에 점검할 사항-당신의 어드레스는 ?

    겨울은 골퍼들에게는 비시즌 기간이다 그 비시즌 기간을 얼마나 효과적으로 운영하느냐에 따라서 올봄에 자신의 골프실력이 판가름 나게 된다 많은 골퍼들이 겨울동안 춥다고 연습을 안하다 보면 봄이 됐을때 스코어는 다소 높아지게 되고 가을쯤이 제일 좋은 스코어를 기록하곤 한다 다시말하면 매년이 똑같은 스코어를 내게 된다는 것이다 그래서 두어달 남은 기간 동안 흐트러진 스윙을 바로 잡는 것이 봄에 자신의 스코어가 떨어지지 않게 할수 있는 것이다 ...

  • 어프로치 바운스 활용하기

    그린 주변 잔디가 짧은 상태에서 어프로치를 어려워 하는 골퍼가 많다. 뒷땅의 불안감 때문에 백스윙을 충분히 가져가지 못하고 가파르게 클럽헤드를 들어올려 찍어치려 하는 경우가 대부분이다. 가파르게 치면 손의 힘으로 찍어눌러야 하기 때문에 바운스 보다는 리딩엣지로 임팩트를 하게 된다. 리딩엣지에 맞게 되면 거리 컨트롤 역시 어려워진다. 거리조절에 실패하거나 임팩트가 불안하다면 바운스를 이용해서 어프로치 연습을 해보자. 바운스를 이용하기 ...

  • 공이 휘어지는 현상 - 기어 효과(Gear Effect)

    기어 이팩트(Gear Effect)를 들어보신적이 있으세요? 골프를 치는 동안에 많이 나타나는 현상입니다. 골프클럽을 만들때 중점을 두는 사항이기도 합니다. 골프공이 휘어지는 것은 클럽페이스의 굴곡과 클럽페이스의 어느부분에 맞았는지에 따라 달라집니다. 우선 골프페이스의 굴곡을 먼저 살펴보겠습니다. 골프클럽의 굴곡형태에 따라 골프공이 휘어짐이 달라집니다. 이와 더불어 임팩시에 공이 어느 부분에 맞는지에 따라서 공이 휘어짐이 더할수도 있고, ...

  • 거리를 내려면 왼팔을 회전시켜라

    비거리를 늘리기 위해서 콕킹이 필요하다는 것은 모두가 알고 있다. 백스윙때 콕킹 만큼 중요한 부분은 팔로우스루때 다시 리콕킹을 만드는 부분이다. 임팩트 직후 리콕킹이 없이 양팔이 쭉 뻗어진다면 보다 헤드스피드를 내기 어렵다. 왼팔을 회전시켜 리콕킹을 만들어 줘야 보다 강한 스피드를 낼 수 있다. 아래 리콕킹을 만들 수 있는 연습 방법을 소개한다. 왼손에 클럽 또는 가벼운 스틱을 들어도 된다. 오른팔로 왼팔을 감싸고 왼쪽 겨드랑이가 떨...

  • 스코어를 낮추는 비결 - 칩샷과 피치샷

    “가능하면 퍼팅을 해라. 퍼팅을 할 수 없으면 칩을 해라, 불가피한 경우에 피치를 해라.” 골퍼들이 많이 듣는 격언입니다. 이 격언의 근거는 볼을 띠우는 것보다 굴리는 것이 더 쉽다는 것을 의미합니다. 골퍼가 백스윙을 길게 할수록, 속도를 증가시킬수록 오류를 범할 가능성이 더 커집니다. 단적인 예로, 드라이버 샷, 아이언 샷, 피치 샷, 칩샷, 그리고 퍼팅이 정확할에서 무엇이 가장 정확할까요? 당연히 퍼팅이 정확합니다.  그 다음으로 ...

  • 벙커에서의 탈출 전략

    벙커에만 빠지면 멘붕이 온다는 골퍼가 의외로 많다. 벙커에 공이 빠졌다면, 공을 탈출하는 방법만 알고 있으면 된다. 벙커탈출방법은 크게 여섯 가지로 나눠진다. 1.  골프공을 가격하는 어프로치 각도 짧은 거리라면 가파른 각도, 긴 거리라면 얕은 어프로치 각도를 사용해야 한다. 가지고 있는 웨지를 사용하여 가까운 거리는 높은 로프트의 웨지를 사용하고, 긴거리는 다른 웨지를 사용하는 것이 벙커탈출에 도움이 된다. 60도, 56도, 52도의 ...

  • 어깨회전이 안된다면 고개를 돌려라

    백스윙때  어깨가 잘 돌아가지 않는다면 고개를 같이 회전시켜 보자. 대부분 백스윙 할 때 머리를 고정하는 골퍼들이 많다. 머리가 고정되면 왼쪽 어깨가 아래로 떨어지게 되고 체중이동이 안되며 몸통은 역 피봇의 자세가 나오게 된다. 이렇게 백스윙을 하게 되면 다운스윙때 반드시 일어나는 보상작용이 생기게 된다. 고개가 회전되면 스웨이 된다고 생각하는 골퍼가 많은데 고개를 백스윙 방향으로 밀어버려서 스웨이가 생기는 것이다. 코 끝을 백스윙 ...

  • 주시에 따른 에이밍

    사람들마다 주시가 있는데 그 주시에 따라서 에이밍을 하는 것이 다르게 나타난다 대부분의 사람들은 주시가 오른쪽눈인 경우가 많은데 이런경우는 에이밍을 할때 오른쪽을 많이 보고 서는 경향이 있다 라운드를 할때 동반자가 심하게 오른쪽을 보고 서는 것을 많이 보았을 것이다 또는 자신이 어드레스를 했는데 동반자들이 ”너무 오른쪽을 보고 섰으니 왼쪽으로 좀더 돌아서라”고 하는 말을 들었을 것이다 분명히 나는 정확하게 섰다고 생...