본문 바로가기

더퀘스트

한경닷컴 칼럼니스트

더퀘스트
삶의 균형을 되찾아주는 참된 지식을 권하는 더퀘스트 출판사입니다.
  • 우울, 불안, 공황은 어떻게 찾아와서 어떻게 지나가는가

    우울, 불안, 공황은 어떻게 찾아와서 어떻게 지나가는가

    문학상 수상작가 31인의 마음의 병 이야기 우울, 불안, 공황은 어떻게 찾아와서 어떻게 지나가는가 『바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야』는 문학상을 받은 작가 31인의 마음의 병 이야기를 담았다. 이 책에 참여한 작가들은 일상을 방해하고 때로는 자신을 죽음으로까지 내몰았던 머릿속 괴물 이야기를 각자의 경험을 바탕으로 진솔하게 풀어낸다. 우울증, 불안장애, 공황발...

  • 내 감정을 전하지 못한 채 아내는 떠나버렸습니다.

    내 감정을 전하지 못한 채 아내는 떠나버렸습니다.

    “오늘도 울컥해서 힘들었다면” 힘든 감정이 계속되면 생각부터 바꿔야만 할까요? 감정은 내가 어찌할 수 없는 것이라고 생각하나요? 감정에 휘둘리지 않고 삶에 집중할 수는 없을까요? 나를 휘두르고 가로막는여덟 감정의 재구성! 감정에 압도되지 않고 유연해지는 연습이 필요하다. 부정적인 감정을 ‘극복’하기보다는 이해하려는 마음을 내는 것이 도움이 될 수 있습니다....

  • 열등감을 가진 사람의 심리적 특징

    열등감을 가진 사람의 심리적 특징

    “열등감은 여러 얼굴로 우리를 괴롭힌다” 타인의 시선에서 자유롭기 위한 심리학자의 깊은 조언 누구에게나 존재하지만 터놓고 말하기 어려운 주제 열등감. 일본을 대표하는 교육심리학자 가토 다이조가 오랜 기간 연구해온 분야다. 한국과 마찬가지로 남과 비교하는 문화가 뿌리 깊은 일본에서 열등감에 대한 그의 연구는 냉철한 분석과 진정성 있는 조언을 바탕으로 사람들에...

  • 인간관계 좋은 사람들의 5가지 특징

    인간관계 좋은 사람들의 5가지 특징

    나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학 “내가 잘하는 만큼 사이가 좋아질 거라 믿었는데…” “어떤 관계든 적당히 거리를 두고 싶었어요” “내 맘 같지 않아도 괜찮아” 모든 관계에는 저마다 건강한 거리가 있다 Psychology of Boundaries 관계의 자기결정권을 되찾는 출발선, 바운더리 사람들은 늘 인간관계 때문에 힘들어하면서 “내 맘 같지 않다”...

  • 도시생활자가 일상에  자연을 담아야 하는 과학적 이유

    도시생활자가 일상에 자연을 담아야 하는 과학적 이유

    “둥그런 바다와 상쾌한 공기 푸른 마음과 인간의 마음” ­ 윌리엄 워즈워스 ­ 자연의 치유력에 관한 아름다운 탐색이자 가장 종합적인 보고서 《시애틀타임스》 외 10개 매체 선정 ‘최고의 과학 논픽션’ 환경 전문 저널리스트인 플로렌스 윌리엄스는 콜로라도주 시골에서 워싱턴D.C.로 이사한 지 두 달 만에 우울증 약을 처방받았다. 스스로 ‘자연결핍장애’를 앓고 ...

  • 오늘부터 나에게 친절하기로 했다

    오늘부터 나에게 친절하기로 했다

    “내게 상처 준 사람이 나였다면” 마음챙김-자기연민으로 찾아가는 치유의 길 ★하버드 임상심리학자가 알려주는 ‘마음챙김-자기연민’★ 삶을 무너뜨리는 파괴적인 생각과 감정에서 벗어나는 법 ◆ 차례 ◆ 1부. 자기연민 발견하기 21 1. 자기에게 친절하기•22 고통 쪽으로 향하기•27 | 저항할수록 지속된다•31 | 중도 찾기•44 | 수용 단계•49 | 수용에...

  • 출국 전 후로 나눠 보는 최초의 분리형 가이드북, 무작정 따라하기 여행 시리즈- 하와이 편

    출국 전 후로 나눠 보는 최초의 분리형 가이드북, 무작정 따라하기 여행 시리즈- 하와이 편

    『무작정 따라하기 하와이』 는 천혜의 자연환경과 그림 같은 풍경을 자랑하는 하와이의 구석구석을 즐길 수 있도록 놓치지 말아야 할 섬별 뷰포인트, 영화 속 주인공처럼 만들어 줄 베스트 드라이브 코스는 물론 스노클링, 서핑, 스카이다이빙 등의 액티비티 체험 여행 등 하와이 여행에서 꼭 놓치지 않아야 할 재미있는 테마 정보를 만나볼 수 있다. 럭셔리 리조트, 인...

  • 논리 따위 개나 주고  철저하게 이기는 것에 집중하는 방법

    논리 따위 개나 주고 철저하게 이기는 것에 집중하는 방법

    트럼프 당선 이후 미국을 혼란에 빠트린 충격의 책! 수년간 치밀하게 분석해온 트럼프 대통령의 승리 전략을 밝히다 논리와 팩트를 버리고 이기는 것에 집중하는 31가지 승리의 기술 “현실에서 인간은 절대 이성적이지 않다.” 통념을 파괴하는 실전 설득과 협상 전략 ◆ 차례 ◆ 시작하는 글 : 트럼프가 이기고 마는 문제가 발생했다 PART 0. 당신이 앞으로 알게...

  • 과학의 탈을 쓴 정치인들의 헛소리와 거짓말

    과학의 탈을 쓴 정치인들의 헛소리와 거짓말

    “내가 과학자는 아니지만”으로 시작하는 국회의사당의 헛소리 대행진 과학을 조작하는 정치인들의 12가지 수법과 이를 간파하는 가장 과학적인 방법 #1 과학을 조작하는 국회의사당의 헛소리 대행진! #2 “지구온난화라는 개념은 중국이 미국 제조업의 경쟁력을 떨어뜨리려고 지어낸 말이다.” - 도널드 트럼프, 미국 대통령 #3 “과학실험에 가까운 유전자 조작 연어를...

  • 트럼프 지지층 밝혀낸 구글 데이터 과학자

    트럼프 지지층 밝혀낸 구글 데이터 과학자

    미국 대선과 브렉시트를 예견한 유일한 데이터 구글 트렌드로 잡아낸 인간의 진짜 속마음 계속 속을 것인가, 진실을 볼 것인가? 검색창에 드러난 가장 사적인 욕망 출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 아마존 올해의 책‧이코노미스트 최고의 경제경영서30 ◆ 차례 ◆ 서문 - 스티븐 핑커 서론: 빅데이터 혁명의 개요 1부 빅데이터와 스몰데이터 1. 직감은 불완전하다 2...

  • 조직 3.0 시대 가고 4.0 시대가 왔다

    조직 3.0 시대 가고 4.0 시대가 왔다

    우선 실행하고, 빨리 실패하라! 조직 3.0(전문화 조직) 가고, 조직 4.0 시대(애자일 조직) 왔다! ‘민첩성’과 ‘시행착오’가 새로운 관건으로! 급변하고 불확실한 시대에 ‘계획과 통제’는 더 이상 안 통한다. 과감한 시도, 실패와 시행착오, 이를 통해 성공 경험을 축적하는 것, 그러한 리더와 조직이 필요한 때다. 4차 산업혁명은 조직에 어떤 영향을 미...

  • 맥도날드는 왜 버거킹 대신 바나나와 경쟁할까?

    맥도날드는 왜 버거킹 대신 바나나와 경쟁할까?

    왜 맥도날드는 버거킹 대신 바나나와 경쟁할까? 낡은 아디다스 운동화는 어떻게 레고를 살렸을까? “이것이 진짜 니즈다!” 기획이 어렵고 마케팅 전략을 모르겠다면, 소비자가 꽁꽁 숨겨둔 욕망부터 발견하라. 큰 그림만 그리다 놓쳐버린 작은 단서 전략과 기획의 핵심이 되다! 빅데이터보다 효과적인 비즈니스 솔루션! 세계적인 이노베이터들의 ‘관점 · 공감 · 관찰’ ...

  • 성과를 만드는 ‘익스트림 팀’의 5가지 비밀

    성과를 만드는 ‘익스트림 팀’의 5가지 비밀

    성공에 바탕에는 ‘팀’을 매우 중요하게 활용했다! 사람들을 한데 모아놓고, 목표를 주고, “열심히 해봐” 한다고 팀이 돌아갈까? 깨어 있는 리더, 좋은 시스템, 조직의 써포트 없이는 ‘성과 내는 최강팀’도 없다! 잘 되는 팀엔 뭔가 특별한 게 있다! -중에서... 1장 성과와 인간관계 모두 잡기 - 충분히 위험을 감수할 때 충분히 멀...

  • 흔들리는 너에게 다시 철학을 권한다-삶을 사랑하는 기술

    흔들리는 너에게 다시 철학을 권한다-삶을 사랑하는 기술

    흔들리는 나에게 철학을 권하다 유리멘탈, 분노조절장애, 경제적 불평등, 폭력과 갑질… 지금 우리에게 절실한 것은 ‘삶의 문제에 답하는 철학’이다 ‘어떻게 살 것인가’ ‘무엇을 믿을 것인가’ ‘불안과 분노를 어떻게 다스릴 것인가’ 그리고 ‘어떻게 행복해질 것인가’... ‘철학’이라 쓰고 ‘삶의 기술’이라 읽는다 감정의 주인이 되고 ․ 세상을 의심하고 ․ 최선...

  • 작은 성취를 자주 경험할수록 큰 성공이 쉬워진다

    작은 성취를 자주 경험할수록 큰 성공이 쉬워진다

    작고 소소한 것부터 몰입하라 일과 삶이 놀랍도록 편해진다 1만 시간을 쏟아 부어 달인이 되면 내 삶이 바뀔까? 작은 몰입으로 일상의 소소한 기술만 마스터해도 내 삶은 놀랍도록 편해진다. 《작은 몰입》은 최소 단위의 몰입으로 무엇이든 쉽게 빨리 배우는 마스터의 기술을 이야기한다. 바쁜 타임 푸어들에게 필요한 실용적인 책이다. ◆ 차례 ◆ PART 1. 작은 ...

  • 인공지능은 더 이상 미래의 트렌드가 아니다, 기업의 현실 과제다!

    인공지능은 더 이상 미래의 트렌드가 아니다, 기업의 현실 과제다!

    4차 산업혁명에 관한 한 지금 가장 현실적이고도 핫한 키워드, 인공지능(AI). 국내 5대 그룹들이 최근 조직개편에서 앞다퉈 인공지능 사업팀을 신설하거나 강화하고 있다. 그러나 실상은 인공지능, 머신러닝, 빅데이터 등의 개념조차 제대로 정립되지 않은 채 혼용되거나 피상적으로만 이해하고 있는 수준이다. 이제 인공지능이 시범 단계를 넘어 본격 사업 단계로 접어...

  • 내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다

    내가 누군지도 모른 채 마흔이 되었다

    지금까지 당신은 누구의 삶을 살아왔는가? 이제 마흔이라면 순간의 위로 대신 진정한 나와 만나라 미국에서 가장 까다로운 서평그룹 ‘굿리즈’의 극찬 “이 책이 당신의 인생을 바꿔놓을 수도 있다.” 마흔 이후의 삶을 의미 있게 보낼 수 있도록 안내하는 책이다. 융은 “마흔이 되면 마음에 지진이 일어난다. 진정한 당신이 되라는 내면의 신호다”라고 말했다. 이 시기...

  • 향후 5년, 한국과 세계 경제는 어떻게 흘러갈 것인가?!
  • 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부

    관계와 감정이 편해지는 심리학 공부

    “나는 왜 늘 사람들 대하는 게 어려울까?” “미칠 것 같은 기분, 참으면 괜찮아질까?” “내 마음을 챙기는 건 이기적인 걸까?” 이유도 모르고 속상했던 나에게 오늘, 심리학을 권합니다 _ 서늘한 여름밤|심리학자, 블로거, 《어차피 내 마음입니다》 저자 “누구나 “내 마음대로 살고 싶다”고 말하지만, 정작 자신의 마음을 알지도 못할 때가 대부분입니다.이 책...

  • 앞으로 10년, 최대 화두는 “생존”

    앞으로 10년, 최대 화두는 “생존”

    불황에 더 잘나가는 불사조 기업 일본의 장기 불황 재현하는 한국 다수의 기업들이 생존을 걱정한다는 이른바 경제 혹한기, 이러한 때에도 놀라운 성공 스토리는 들려온다. 일본의 대표적인 가구전문점 니토리홀딩스, 슈퍼마켓 체인 야오코, 디스카운트스토어 돈키호테홀딩스는 최근 결산보고를 기준으로 각각 무려 30년, 28년, 27년간 매출과 수익이 동시 증가하는 증수...