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목동에서 골프아카데미를 운영하며 골프칼럼니스트로 활동하고 있고 인터넷 골프방송 강의와 세인트나인 골프단 단장과 니켄트 골프단 수석코치등을 역임한바 있고 골프입문자 부터 투어프로까지 직접 레슨을 하고 있습니다. 골프를 좀 더 쉽게 배우고 자신에게 맞는 스윙을 찾아드립니다.
김덕환 칼럼
  • 골반의 움직임

    지금까지 몇 차례에 걸쳐서 척추의 기울기 부분에 대해서 연재를 하고 있다. 그만큼 골프스윙에 척추의 기울기는 매우 중요하다. 잘못된 움직임으로 인해 나쁜 결과를 초래하기 때문에 잘 알고 대처한다면 누구나 굿샷을 만들수가 있다. 골반의 위치에 클럽을 대고 백스윙의 동작을 해보자. 위의 사진과 같이 그립의 끝은 위로 올라가고 클럽헤드 부분은 밑으로 내려오게 된다. 그렇게 되면 오른쪽 골반은 뒤로 빠지게 된다. 그러면서 골반이 회전이 되는...

  • 오른쪽 무릎이 낮아지면 안돼요

    다운스윙을 할때 오른쪽 무릎이 앞으로 나오거나 일찍 왼발쪽으로 돌아가면서 높이가 낮아지는 골퍼들은 뒤땅이 많이 나는 실수를 하게 된다. 그러면서 임팩트가 약하게 되고 몸과 클럽이 함께 지나가게 되면서 방향성과 비거리 두가지가 나빠지게 된다. 그런 골퍼들에게 오른발을 늦게 돌아가게 하라고 해도 그 동작은 잘 고쳐지지가 않는다. 그 이유는 오른팔과 오른쪽의 근육을 사용해서 공을 치려고 덤벼들기 때문이다. 그런데 그러한 동작은 극히 본능적으로...

  • 지나치기 쉬운 리코킹 동작

    많은 아마추어 골퍼들이 레슨을 받으면서 중요하게 생각하는 부분은 백스윙과 임팩트 자세일 것이다. 백스윙이 잘못 되면 공이 잘 안맞는다고 생각하거나 임팩트가 잘못 되지 않게 하려고 많은 시간을 투자하고들 있다. 그러나 그냥 지나치기 쉬운 부분에서 아주 중요한 결과가 나오기도 한다는 것을 알고 있으면서도 잘 지켜지지가 않는 부분이 있다. 그것은 바로 '리코킹' 동작이다. 공을 치고나면 어떻게 되겠지! 일단은 공을 맞춰야지! ...

  • 정타를 만드는 이마 고정 연습

    필드레슨을 나가 보면 대부분의 아마추어 골퍼들의 실수는 백스윙때나 임팩트때 축의 고정이 잘 안되고 몸이 들린다는데 있다. 그래서 탑볼도 나오고 슬라이스도 많이 발생된다. 백스윙때 머리가 들리는 이유는 클럽을 팔로 들어 올려야 한다는 생각 때문이다. 그러지 않으려면 어깨의 회전으로만 한다던지, 왼어깨가 턱 밑으로 들어가는 느낌이라던지, 오히려 백스윙때 몸이 더 숙여지는 느낌이라던지 등등의 방법이 많다. 그러나 이번은 이마를 고정하는 방...

  • 골프 칠 때 머리는 이렇게 하면 고정할 수 있다

    예전에 미국의 제일 유명한 골프인스트럭터가 우리나라를 방문했을때 어느 그룹의 회장님께서 거액의 필드레슨비를 지불하고 필드레슨을 받은 적이 있었다. 그런데 홀이 거의 끝날때까지 그 코치는 아무런 레슨도 안해주니 회장님이 "내가 거액의 레슨비를 지불했는데 왜 레슨을 안해주냐."고 했더니 그 코치는 "머리를 들지 말아라." 한마디 했다고 한다. "머리를 들지 말아라."는 말은 골프초보자도 아는...

  • 임팩트때 척추 기울기 만들기

    스윙을 하면서 많이들 실수를 하는 부분이 척추의 기울기가 변한다는데 원인이 있다. 백스윙때 이마가 들리면서 척추의 기울기가 변하게 되고 다운스윙때에는 오른쪽 어깨가 다시 들리게 되는 경우들이 많다. 비거리를 늘리고 방향성도 좋게 하기 위해서는 임팩트때의 자세가 중요한데 이때 척추의 기울기만 잘 갖추고 있어도 좋은 스윙을 할 수가 있게 된다. 양팔을 벌려서 사진과 같이 하면 백스윙의 동작이 만들어 진다. 백스윙 상태에서 양팔을 다시 사진과...

  • 숏게임의 비중을 늘려라

    올겨울 움추렸던 몸을 슬슬 기지개를 펴야할 시기가 다가 왔다. 지난해 잘 안되었던 스윙을 교정해 왔고 이제는 라운드를 통해서 실현을 해야하는 시기가 왔다. 나를 그동안 멸시해 왔던 동반자들의 코를 납작하게 만들어 주겠다는 의지로 추운 겨울 땀나도록 연습을 했다면 올봄 라운드가 얼마나 기다려 지겠는가. 그러나 무모하게 도전하기 전에 어떠한 연습을 많이 했는지를 스스로 체크해 보자. 드라이버의 비거리를 늘리는 연습이었는지, 슬라이스를 교정...

  • 클럽헤드의 길을 익히자

    많은 골퍼들은 골프를 처음 접하는 순간부터 골프를 잘 치기 위해서 몸의 움직임에 대해서 레슨을 받는다. 백스윙의 동작에서는 양어깨를 이용해서 해야 하고 다운스윙때에는 왼쪽부터 체중을 옮기면서 해야하고 등등... 올바른 스윙을 하기 위해서는 위와 같이 스윙의 동작을 익히는 것이 맞다. 그러나 너무 스윙의 원리와 동작에 매달리다 보면 정작 휘둘러야할 클럽을 잊어버리는 경향들이 있다. 초보골퍼들의 경우 슬라이스가 많이 나는데 그 이유는 너무 ...

  • 어프로치는 팔로우스루 크기로 정하라

    드라이버나 아이언은 잘 쳐서 그린 주변까지는 잘 갔는데 가까운 거리에서 어프로치 실수를 해서 타수가 줄지 않는다면 얼마나 속상할까? 오히려 긴 거리의 스윙은 잘 되는데 가까운 거리를 보내는게 어렵다는 골퍼들이 많다. 필드레슨을 가서 그 분들이 하는 실수를 보면 대부분이 백스윙을 크게 하면서 임팩트로 접어들때 공이 멀리 갈 것 같아서 속도를 줄이는 실수를 하거나 또 한가지는 임팩트를 할때 머리와 가슴이 먼저 목표방향으로 돌아가서 아예 팔로우스...

  • 다운스윙은 왼쪽을 당기는 것으로 시작

    골퍼들의 스윙중에서 가장 신경을 많이 쓰는 부분은 다운스윙일 것이다. 물론 올바른 백스윙이 전제 조건이 되는 것은 당연하다. 그러나 다운스윙의 순서를 잘못 지키게 되면 비거리나 방향성 모두 실패를 가져오게 된다. 대부분의 아마골퍼들의 실수는 다운스윙을 할때 순서대로 움직이지 않고 클럽으로 공을 치려고 덤빈다는 것이다. 그러기 때문에 아웃-인의 궤도가 나오기도 하고 더 많은 실수를 유발하기도 하는 것이다. 다운스윙때 왼쪽 골반을 회전시키...

  • 공을 똑바로 보내기 위한 목표점 설정

    골퍼라면 라운드에서 자신이 원하는 방향으로 곧장 "빨랫줄"처럼 날아가는 공을 상상할 것이다. 그리고 그린에서도 원하는 방향으로 공이 굴러가서 홀에 똑 떨어지는 버디퍼트를 원할 것이다. 그렇게 하기 위해서는 스윙도 좋아야 하겠지만 아주 작은 노력으로도 어느 정도는 자신이 원하는 그런 '빨랫줄' 샷을 할수가 있다. 일단 공을 원하는 방향으로 보내려면 드라이버나 아이언 그리고 퍼팅이라도 공이 출발하는 방향이 원하...

  • 아이언 뒤땅 방지

    드라이버는 잘치고 세컨샷으로 아이언을 쳤는데 뒤땅이 난다면 얼마나 억울할까. 그래서 아이언 뒤땅을 치지 않고 잔디의 디봇을 낼수 있는 연습방법을 알아본다. 우선 뒤땅을 치는 원인은 여러가지가 있을 것이다 백스윙의 궤도가 잘못 되거나 어드레스때 체중분배를 잘못 하거나 그중에서도 대표적인 것이 다운스윙때 손목이 일찍 풀리는 케스팅 동작때문일 것이다. 또한 백스윙을 너무 길게 빼려다 몸이 스웨이가 되기도 하기 때문에 이러한 것들을 고칠수 있는 ...

  • 정타가 맞지 않을땐 머리를 고정하자

    아마추어 골퍼들이 정타를 잘 못맞추는 원인중 하나는 머리가 움직이는 축의 변화 때문이다 많은 교습가들이 골프스윙에서 꼭 지켜야 하는 동작중에 축의 기울기를 이야기 한다 하도 많이 이야기를 들어서 누구 보다도 잘 알고 있는 머리고정 그런데 왜 공을 치려고만 하면 아래위와 좌우로 움직이는 것일까? 필드레슨 또는 일반 레슨을 하면서 정타를 못치는 분들의 경우 대다수가 백스윙때 머리가 위로 들리던지 오른쪽으로 심하게 움직이는 것을 볼수가 있다 ...

  • 클럽을 이해하면 스윙이 쉬워진다

    골프클럽의 헤드부분을 보면 공이 맞는 페이스면이 있고 어드레스를 하면 잔디에 닿는 솔부분이 있다 대부분의 골퍼들은 헤드면으로 공을 치려고 한다. 그래야만 헤드면에 공이 맞을테니까 어찌보면 당연한것 같다 그러나 생각을 조금 바꿔보자 우선 아이언의 헤드의 밑바닥을 보면 유틸리티나 우드보다 솔부분이 많이 얇게 만들어져 있다 그 이유는 다운스윙때 솔부분이 잔디밑으로 약 1cm정도 파고 들어가서 잔디를 잘라내도록 만들어져 있다 그래야만 공이 ...

  • 백스윙에서 클럽헤드가 눈에 보일때

    여성 골퍼들중에 백스윙을 했는데 왼쪽 어깨넘어서 클럽헤드가 보인다는 분들이 있다 위의 사진과 같이 클럽샤프트가 목표방향과 평행되지 않고 왼쪽 어깨 넘어로 넘어서 오는 경우에는 좋은 궤도를 만들수가 없다 이런 경우는 대부분 백스윙을 할때 테이크백 단계에서 부터 잘못 되기도 한다 그리고 백스윙탑의 모양을 만들려고 하다보면 사진과 같이 잘못된 동작이 나오기도 한다 어떠한 동작을 할때에는 그런 모양을 만들려고 하다보면 잘못된 결과가 나오기가 쉽다...

  • 임팩트 자세 연습으로 놀라운 효과가 나온다

    헤드업을 많이 한다고 얘기듣는 골퍼 허리가 돌지 않는 골퍼 손목이 일찍 캐스팅이 되는 골퍼 오른팔이 일찍 펴지는 골퍼 왼팔이 펴지지 않는 골퍼 체중이동이 잘 않되는 골퍼들이라면 임팩트때의 자세를 연습해보는게 좋다 공을 치기 전에 임팩트때의 자세를 천천히 만들면서 턱은 제자리에 그대로 있는지, 허리는 돌았는지, 체중이동은 되었는지, 손목이 안펴젔는지 등등 자신의 문제점을 점검한 뒤 스윙을 해보는것이다 위의 사진과 같이 백스윙을 한뒤 ...

  • 내리고 회전하라

    많은 골퍼들이 골프스윙을 배우면서 너무 스윙에 대한 이론만 쫒다보니까 정작 휘둘러야할 클럽은 못휘두르는 경우가 있다 차라리 골프를 모르는 아이들에게 클럽을 주면 아이들은 별생각없이 클럽을 휘둘러서 공을 맞춘다 그래서 조금더 쉽게 스윙을 할수 있는 방법을 설명하고자 한다 ”내리고” ”회전하라” 백스윙에 올라간 클럽은 일단 밑으로 내려야만 한다 그러나 어느 방향으로 내리느냐가 관건이 된다 위의 ...

  • 왼팔 밑으로 오른팔꿈치가 보여요

    골프스윙중에 제일 어렵다고 느끼는것이 바로 백스윙이다 백스윙이 잘 되면 공도 잘맞는다고들 한다 백스윙때 실수를 많이 하게 되는 동작을 보면 팔로만 들어서 오버스윙이 된다던지 클럽의 페이스면이 열리거나 닫힌다던지 등의 실수들이 많이 나온다 위의 사진과 같이 왼팔밑으로 오른팔의 팔꿈치가 보이도록 이미지를 갖고 백스윙을 하자 그러면 오버스윙도 고치고 올바른 궤도를 만들수가 있다 그리고 다운스윙때는 왼팔밑에 위치한 오른팔꿈치를 몸통쪽으로 붙히...

  • 올바른 다운스윙 만들기

    골퍼들 대부분의 고민은 공이 똑바로 안가고 비거리가 멀리 나지 않는 것이다 그 이유는 다운스윙시 올바른 궤도로 임팩트가 이루어지지 않는 아웃-인의 궤도가 주요 원인이 된다 아웃-인의 궤도는 공에 사이드스핀을 주면서 슬라이스의 주요 원인을 제공하기도 한다 그러므로 올바른 궤도로 임팩트가 될수 있도록 인-인 또는 인-아웃의 궤도로 연습을 하는 것이 좋다 위의 사진과 같이 공위에 부드러운 스펀지 막대기나 지지대를 설치하고 스윙을 하면서 클럽이...

  • 오른팔꿈치 힘 빼기

    라운드를 하면서 연습스윙을 할때 클럽이 떨어지지 않는 경우가 있다 특히 아이언스윙을 할때 클럽으로 잔디를 치라고 하는데 아무리 치려고해도 않되는 경우가 있다 이런때는 팔이나 그립에 힘이 많이 들어가서 클럽을 끌어내리지 못하기 때문이다 이럴 경우는 오른쪽 팔꿈치의 힘을 빼는 것이 좋다 어드레스때부터 양쪽 팔꿈치에 힘을 빼고 특히 다운스윙때에는 오른팔꿈치의 힘을 빼고 하체의 리드와 함께 오른팔꿈치를 밑으로 던지듯이 떨어뜨리면 잔디를 치면서 ...