행복이 무엇일까요?
 

잘 살기위한 책은
읽고 또 읽어도 좋군요.
 
조지베일런트는
행복의 조건은 눈에 보이는 것 건강, 음식, 운동등을 말하고,
행복의 완성은 눈에 보이는 않는 것 봉사, 명상, 나눔들을 말했지요.
 
이 책에서는
50년간 150개국에서 갤럽조사에서 얻는
웰빙의 5가지를 말합니다.
 
1. 직업적 웰빙 - 몰입할 수 있는 일이 있어야.
2. 사회적 웰빙 - 좋은 친구, 좋은 취미가 있어야.
3. 재정적 웰빙 - 돈에 대한 스트레스가 없어야.
4. 신체적 웰빙 - 운동, 명상을 규칙적으로 해야.
5. 커뮤니케이션 웰빙 - 봉사. 공동체에서 나눔의 기쁨이 있어야.
 
가족보다 친구가 더 많은 영향을 주는데요,
당신의 친구의 친구도 내 행복에 영향을 주고,
부자나라 국민들은 행복지수가 높군요.
 
좋은 물건을 사는 것보다
좋은 기억과 경험을 사는데 투자하라고,
 
"지금 너무 피곤하다고요?"
운동을 할 최적의 시간입니다.
공감합니다.
몸에 피로가 몰려오면 신나게 운동하고 땀을 흘리는 것,
제 경험으로도 충분합니다.
 
함께 시간을 보내고 싶은 사람,
독서친구도 좋겠지요?
 
다이애나홍 드림

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