ではまずストレッチングで体をほぐしましょう
데와 마즈 스토렛칭구데 카라다오 호구시마쇼-
그럼 우선 스트레칭으로 몸을 풉시다
 


A
ではまずストレッチングで体をほぐしましょう。
데와 마즈 스토렛칭구데 카라다오 호구시마쇼-

B
はい。
하이

A
同じようにやってみてください。
오나지 요 – 니 얏 떼 미 테 쿠 다 사 이
反動をつけないでゆっくり。呼吸もしながら。
한도-오 츠케나이데 육꾸리 코큐-모 시나가라

B
はい。あ、痛たたたた。
하이 아이타타타타타

 

A : 그럼 우선 스트레칭으로 몸을 풉시다.
B : 네
A : 똑같이 해 보세요. 반동을 주지 말고 천천히. 호흡도 하면서.
B : 네. 아, 아야야야.

 

단어
ほぐす : 풀다
反動 : 반동
呼吸 : 호흡

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