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생활속의 건강이야기

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  •  임신부에 맞는 한약

    임신부에 맞는 한약

    며칠 전 다급한 목소리의 전화가 걸려 왔다. “원장님, 임신인 줄 모르고 약국에서 감기약을 사다 먹었는데 괜찮을까요?”라는 질문이었...

  •  위협받는 40대 男 건강

    위협받는 40대 男 건강

    작년 초부터 이어진 코로나19 대유행이 국민의 생활습관에 큰 변화를 가져오면서 모든 국민, 특히 40대 남성의 건강을 위협하고 있다.질병관리청이 시행한 ...

  •  체질에 맞는 운동 찾기

    체질에 맞는 운동 찾기

    조선시대 왕들의 평균 수명은 겨우 46세였다. 26명의 왕 중 60세 이상 장수한 왕은 모두 여섯 명이다. 장수한 왕들의 공통점은 운동이다. 2대 임금인...

  •  신개념 약 '디지털 치료제'

    신개념 약 '디지털 치료제'

    56세 A씨는 4년 전 건강검진에서 당뇨병 전 단계이므로 식사 조절과 운동을 통한 체중 조절로 혈당을 낮춰야 한다는 의사의 권고를 받았다. 하지만 최근 ...

  •  돌파감염과 면역력

    돌파감염과 면역력

    28일 기준으로 전 국민의 79.7%가 코로나 백신 접종을 완료했다. 하지만 ‘돌파감염’ 수가 늘고 있다. 백신 효능을 높이기 위한...

  •  항생제 내성과 건강

    항생제 내성과 건강

    보건복지부는 최근 ‘제2차 국가 항생제 내성 관리대책’을 수립해 경제협력개발기구(OECD) 29개국 중 3위 수준인 인체 분야 항생...

  •  건강하게 김장하기

    건강하게 김장하기

    해마다 이맘때가 되면 허리 어깨 무릎이 아파 한의원에 찾아오는 환자가 부쩍 늘어난다. 바로 ‘김장’ 때문이다. 비록 요즘에는 절임 ...

  •  청색광과 수면 건강

    청색광과 수면 건강

    청색광은 우리 눈에 보이는 가시광선 중 380~500㎚(나노미터)의 짧은 파장을 가진 빛이다. 1990년대에 청색 발광다이오드(LED)가 개발돼 에너지 ...

  •  건망과 치매 감별법

    건망과 치매 감별법

    살다 보면 깜박하고 잊어버리는 때가 많다. 흔히 휴대폰을 손에 든 채로 전화를 찾기도 하고, 적당한 단어가 갑자기 떠오르지 않아 애를 먹는 일도 있다. ...

  •  우울증이 위험한 이유

    우울증이 위험한 이유

    26세 여성이 1년 전부터 기분이 우울하고 잠을 잘 못 자며 입맛이 없어 체중도 5㎏이나 줄었고, 아무 의욕이 없으며 항상 피로를 느꼈다. 이렇게 사느니...

  •  다이어트에 성공하려면…

    다이어트에 성공하려면…

    35세 여성 K씨는 식사 때마다 열량을 생각한다. 체중 조절에 신경 쓰지만 지난 2년간 체중이 5㎏이나 늘어 우울하다.소식을 해도 살이 찌는 주된 이유 ...

  •  델타 변이 예방법

    델타 변이 예방법

    감소 추세를 보이던 코로나19 유행이 변이 바이러스가 나타나면서 증가 추세로 돌아서고 있다. 코로나19 변이 바이러스는 어떻게 발생하는 것일까?대부분의 ...

  •  무릎 수술은 언제?

    무릎 수술은 언제?

    무릎 관절이 아프면 바로 ‘류머티즘 관절염’이 아닐까 생각한다. 하지만 진짜 류머티즘은 드물다. 근래는 ‘통풍&rsquo...

  •  낮에 졸음이 심하면…

    낮에 졸음이 심하면…

    57세 A씨는 낮에 졸음이 쏟아지는 일이 흔해 어려움이 많았다. 회의 시간에 졸기 일쑤고, 운전할 때도 졸음이 쏟아져 사고가 날 뻔한 적도 여러 번 있었...

  •  50대에 어깨 아프면?

    50대에 어깨 아프면?

    며칠 전 서울 대학로에 연극 공연을 보러 갔을 때의 일이다. 저 멀리서 동갑내기 배우 친구가 반색을 하면서 달려오더니, 자신의 어깨를 좀 봐달란다. 팔을...