다이어트

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미인은 잠꾸러기?... 다이어트의 핵심은 '피로관리'

"요즘 활동량도 많고, 특별히 많이 먹는 것 같지도 않은데 자꾸 살이 쪄요." 최근 진료실을 찾은 20대 후반의 직장인 A모 씨는 입사 이후 분명 몸은 ...
2019.09.11 09:08
'미우새' 홍선영 20kg 감량한 다이어트 비결은?

'미운 우리 새끼' 홍진영과 홍선영 자매의 대역전극이 펼쳐진다. 최근 진행된 SBS '미운 우리 새끼' 녹화에서 홍진영의 언...
2019.09.08 10:49
지방 줄이는 든든한 지원군, 단백질…대구, 소고기, 새우로 보충

'어제보다 날씬한 몸'을 만들기 위한 다이어트의 첫 번째 수칙은 식이요법이다. 이같은 사실은 이제 누구나 잘 알고 있다. 하지만 '...
2019.09.04 10:06
지방 빠지고 날씬해지는 다이어트 '치트키'는?

다이어트에 왕도는 없다지만, 이왕 체중감량을 결심했다면 '스마트한 식단'을 꾸려보자. 성공적인 다이어트의 7할은 식단이 좌우한다. 이와 관...
2019.08.28 08:41
유재환, 다이어트 4개월 만에 32kg 감량 '환골탈태'…건강+아름다움 다 잡았다 [종합]

가수 겸 작사가 유재환이 다이어트 시작 4개월 만에 놀라운 체중 감량을 이끌어내며 건강과 아름다움을 모두 잡아 화제다. 한 다이어트 컨설팅 업체는 26일...
2019.08.26 15:05

유재환 "여러분도 할 수 있어요" [전문]

유재환이 다이어트 성공 후 쏟아지는 관심에 감사한 마음을 전했다. 유재환은 26일 자신의 인스타그램에서 "실검 1위 감사하다"며 "이제 음악인으로 다시 ...
2019.08.26 13:19
'엄마 콜라겐' '아빠 홍삼'에 빠진 1020

직장인 임유진 씨(27)는 사원 직급이지만, 회사에서 “몸 챙기는 건 부장급”이라는 말을 듣는다. 책상 서랍을 가득 채운 &lsqu...
2019.08.25 18:30
강남 15kg 감량 인증, 놀라운 비포-애프터 사진 "복근 만드는 재미에 푹"

가수 강남이 체중을 15kg 감량, 다이어트 인증샷을 공개해 화제다. 강남은 22일 자신의 SNS에 "다시는 살 찌지 말아야겠다. 15kg 빼고 복근 만...
2019.08.22 09:58
시서스, 부작용 거의 없지만 '이 사람'은 주의 요망

시서스가 체중감량에 도움을 준다고 알려지면서 부작용과 주의사항 등에도 관심이 커지고 있다. 17일 업계에 따르면 시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이...
2019.08.17 12:00
치킨으로 원푸드 다이어트 한다면?

"치킨만 먹으며 다이어트해도 괜찮을까요?" 최근 인터넷 게시물에 재미있는 질문이 올라왔다. 치킨으로 원푸드 다이어트를 해도 괜찮을지에 대한 글이었다. 원...
2019.08.14 11:20

이재은 35kg 감량에 온라인 '들썩' 전성기 미모 되찾았다

배우 이재은이 35kg 감량을 감량했다는 소식이 전해졌다. 이재은은 최근 전속 모델로 활동 중인 Y업체를 통해 35kg 감량에 성공한 사실을 알렸다. 이...
2019.08.09 15:34
"살 빠진다는 방탄커피, 장기 복용시 질환 유발"

마시면 살이 빠진다는 ‘방탄커피’(사진), 가슴확대 효능을 내세운 화장품 등 허위·과대광고를 한 온라인 쇼핑몰과 제조업...
2019.08.07 15:19
무더위에 다이어트 의지 꺾였다면, '쿨하게' 지방세포 빼자

한여름의 무더위는 굳은 다이어트 의지마저 꺾어버린다. 게다가 올 여름은 더위에 습도까지 높아 수많은 다이어터들을 ‘그로기’ 상태에 ...
2019.08.06 19:42
"스트레칭을 왜 따로 배우냐고요?" 전문가가 알려주는 슬림 하체 동작

오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 다이어트를 위한 운동을 하려다가 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생겨 오히...
2019.08.06 08:39
한여름 야식 최강자 '치맥'의 유혹…닭가슴살과 '연맥'으로 끊어라

꾸준한 운동과 식단 조절. 체중 감량을 위한 기본 원칙이다. 누구나 아는 사실이지만 이를 따르는 것은 쉽지 않다. 세상은 넓고 아직 먹어보지 못한 맛있는...
2019.08.02 09:45

정신차리고 보니 복부 지방 한가득?…한국 남성이 뚱뚱해지는 이유

한국인 비만율이 점점 높아지고 있다고 한다. 엄밀히 말하면 남성의 건강관리에 더 적신호가 켜졌다고 볼 수 있다. 국민건강보험공단이 2018년 연말 발표한...
2019.07.31 08:56
술? 아닙니다 발효음료 입니다…밀레니얼 세대의 물 '콤부차'

침이 고이는 시큼함, 입안에 남아 있는 텁텁함…. ‘콤부차(kombucha)’를 처음 마신 사람들의 반응이다. &lsq...
2019.07.24 17:32
효과적인 지방 연소제, 스트레칭의 배신?

다이어터들이 몸매관리를 위해 빼놓지 않는 게 '스트레칭'이다. 내원하는 의료소비자 중에도 늘씬한 몸매를 위해 스트레칭에 매진한다는 사람이 ...
2019.07.24 08:48
김도연 23kg 감량, 3개월만에 복근과 턱선 생겨 '이미지 변신'

배우 김도연이 3개월 만에 23kg을 감량해 화제에 올랐다. 김도연은 지난 22일 한 다이어트 보조제를 먹으며 다이어트에 성공한 모습을 공개했다. 해당 ...
2019.07.23 20:56
탄수화물 폭풍 흡입하다 중독됐다면?

한국인들이 체중조절에서 가장 힘들어하는 부분은 탄수화물 조절이다. ‘쌀’을 주식으로 하는 민족성을 가진 한국인에게 곡기를 줄이라니&...
2019.07.17 08:56