#다이어트
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다이어트의 1순위, 식단관리보다 '멘탈관리'?
다이어트와 스포츠는 공통점이 있다. 목표를 세워야 하고, 끊임없는 노력을 동반해야 하며, 이는 곧 결과로 나타난다는 점이다. 최근 스포츠 선수들의 경기력...
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문희준, 17kg 감량하고 되찾은 턱선 "다시는 요요 오지 않도록!"
그룹 H.O.T. 멤버 문희준이 체중 17kg 감량에 성공했다. 한 다이어트 컨설팅 업체는 11일 수차례의 요요를 극복하고 17kg 감량에 성공한 문희준...
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문희준 "전성기 몸매 찾았다"…17kg 감량 성공
문희준이 17kg 감량 후 달라진 몸매를 공개했다. 11일 다이어트 전문업체는 "문희준이 85kg에서 17kg을 감량, 현재 68kg의 몸무게를 유지하고...
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다이어트에 좋은 실내 운동은?
가을이 끝나가면서 제법 쌀쌀해진 날씨를 체감할 수 있다. 떨어진 기온만큼이나 다이어트에 대한 의욕도 함께 떨어지는 사람도 많은데. 이럴 때일수록 더욱 마...
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성공적인 다이어트를 한 스타들은?
다이어트에 성공하면 입을 수 있는 옷들도 많아질 뿐만 아니라 자신감을 가질 수 있다. 이렇듯 성공 후에 오는 달콤한 결과를 누구나 잘 알지만 혹독한 과정...
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지방이 자꾸 쌓이는 이유… '장내 세균 밸런스' 지켜라
지방흡입·비만클리닉 특화 의료기관에 몸담으며 환자들에게 많이 듣는 질문 하나가 '정말 살찌는 체질이 따로 있느냐'는 것이다. ...
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패리스 힐튼의 다이어트 비결, 다이어트 콜라는 No?
요즘 내원하는 의료소비자들은 다이어트를 하면서 '맛'을 포기할 수 없어 저칼로리 버전의 탄산음료나 간식 등을 고르는 듯한 추세다. 식품업계...
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이 가을, 다이어트 돕는 음식은?
식욕이 당기는 가을로 인해 다이어트에 대한 열정이 반으로 식은 사람이 많다. 해이해진 마음을 다시 다잡아야 하는 이때, 무작정 굶는 다이어트가 아닌 맛있...
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[건강칼럼' 비만하면 더 피곤하다? 컨디션 개선하는 방법
진료실을 찾는 다이어터 중에는 유독 피로감을 호소하는 경우가 많다. 이유는 의외로 간단하다. 피로함의 원인은 대부분 비만의 원인과 일맥 상통하기 때문이다...
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요즘 다이어터, 맛 대신 '탄수화물' 포기한다?
최근 다이어터들은 '맛'을 포기하지 않되 칼로리는 낮춘 식단을 선호하는 듯하다. 아무래도 과거에 비해 기존의 음식을 대체할 수 있는 다양한...
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'말랭이 열풍'… 말린 음식, 다이어트에는 '독'?
간편식에 대한 니즈가 커지며 말린 음식을 즐겨먹는 사람이 늘고 있다. 심지어 집에서 직접 식품을 말려 먹기 위해 식품 건조기를 들이는 가정도 증가 추세다...
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에이스바이옴, 다이어트 유산균 '비에날씬+' NS홈쇼핑 출시
바이오니아의 자회사인 에이스바이옴은 '다이어트 유산균 비에날씬+'를 오는 4일 NS홈쇼핑에서 직접 출시한다고 1일 밝혔다. 비에날씬 플러스...
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가을 다이어트, 주의해야 할 점은?
천고마비의 계절 가을이다. 말도 살찌운다는 선선한 가을 날씨로 인해 왕성하게 도는 입맛을 경험한 이들도 많을 것이다. 이처럼 식욕의 계절이라고도 불리는 ...
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'한 달 만에 -11kg' 강은비, 다이어트로 확 달라진 비주얼
배우 출신 아프리카 BJ 강은비가 다이어트 후 확 달라진 비주얼을 공개했다. 강은비는 29일 자신의 인스타그램에 "앱 아니다. 포토샵 아니다. 그냥 한 ...
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심진화 맞아? "앞자리 '4'자의 위엄"
심진화가 결혼기념일을 맞아 8년전 사진을 공개했다. 개그우먼 심진화는 25일 자신의 인스타그램에 "결혼기념일"이라며 2011년 9월 25일 개그맨 김원효...
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가을에 제격인 다이어트 '등산'
선선한 바람이 부는 가을은 등산하기 좋은 계절이다. 답답한 헬스장에서 벗어나 자연 바람과 산의 정기를 만끽하며 운동할 수 있어 다이어터들이 손꼽아 기다리...
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등산의 계절 가을! 지방은 빼고 건강은 올려보자
어느덧 길가에 하나 둘 보이는 코스모스가 가을이 왔음을 알려주는 듯하다. 단풍이 더해지면 완연한 가을 분위기에 흠뻑 취할 수 있을 것 같다. 가을을 좀 ...
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이시영, 몸짱 식단 공개 "체지방 9% 이유 있었네"
배우 이시영이 몸짱 식단을 공개했다. 이시영은 21일 오전 자신의 인스타그램에 "나는 단백질로 두부나 소고기, 달걀, 참치, 콩, 메밀 이렇게 먹는 것 ...
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