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마시기만 했는데 10kg 감량?…오이물 다이어트 효과는 [건강!톡]

'뱃살 탈출 도와주는 오이물', '노폐물 배출과 체중감량 방법', '오이물 마시고 13kg 감량한 비결'.유튜...
2022.05.27 05:28
"칼로리 소모 어마어마"…아이유·수지도 한다는 운동 [건강!톡]

계단 오르기는 평지를 걷는 것보다 칼로리 소모가 크다. 걷기에 수직운동이 더해지기 때문이다.특히 허벅지, 허리, 등 근육이 강화되며 날씨와 상관없이 건물...
2022.05.25 14:34
"밀가루 No" 식단관리 철저해도 살 안 빠지는 이유 [건강!톡]

"음식을 적게 먹는데도 살이 안 빠져서 고민입니다. 저녁은 거의 먹지 않고 아침엔 단백질 쉐이크 한 잔, 점심에도 소식합니다. 음료도 제로 콜라나 차만 ...
2022.05.25 05:53
유독 발목 자주 삐끗한다면…'이 병'일 수도 있다고? [건강!톡]

자주 삐는 발목, 단순한 부상이 아닌 병일 수도 있다.사회적 거리두기와 실외 마스크 의무 착용 조치가 해제되고 날씨 또한 야외 활동을 즐기기에 적당해지면...
2022.05.24 09:19
먹으면서 살 뺀다…신민아 명품 몸매의 비결 [건강!톡]

본격적인 휴가철을 앞두고 미뤄뒀던 다이어트 계획을 짜는 이들이 많다. 적당한 목표를 세우고 건강한 운동 습관을 만드는 것은 일상에 활력을 더해주고 사망률...
2022.05.23 15:10

곽현화, 공복에 한 숟갈씩 먹고 7kg 뺐다는 '이것' [건강!톡]

다이어트할 때 꺼리기 쉬운 지방. 하지만 기름의 종류에 따라 건강을 지키거나 체중 감량에 도움이 될 수도 있다.주로 남미지역에서 재배되는 아보카...
2022.05.22 15:28
다이어트 중 허용되는 중국집 메뉴 BEST 5 [건강!톡]

다이어트를 굳게 마음먹었다면 당분간 피해야 할 메뉴로는 단연 중국요리를 꼽을 수 있다.짜장면의 칼로리는 1인분에 864kcal이며 짬뽕 또한 1인분에 7...
2022.05.22 11:18
"귀에서 자꾸 바스락 거리는데 귀지를 파야 할까요?" [건강!톡]

"귀에서 자꾸 바스락 거리는데 귀지를 파야 할까요?"어릴 적 부모의 무릎을 베고 쇠로 된 작은 귀이개로 귀를 팠던 추억은 누구에게나 있을 것이다...
2022.05.21 09:13
당뇨환자 발 관리 필수…상처 2~3주만 방치해도 절단 위험 [건강!톡]

최근 기온이 올라가고 여름이 다가옴에 따라 당뇨병 환자들은 발 관리에 유의해야 한다.당뇨병 환자들은 합병증으로 당뇨성족부궤양인 당뇨발이 나타날 수 있기 ...
2022.05.19 17:56
등산 다녀온 후 발 찌릿?…26만명 앓는 '이 병' [건강!톡]

건강보험심사평가원 통계 자료에 의하면 25만명(2020년)이던 족저근막염(발바닥근막염섬유종증, 질병코드: M722) 환자가&n...
2022.05.19 16:19

"하루 2만보 걸어도 안 빠졌는데…" 8주 만에 15kg 뺀 배우 [건강!톡]

지난 3월 무려 145kg의 초고도비만 체중을 공개하며 다이어트를 선언했던 배우 손보승이 15kg 감량에 성공했다. 손보승은 개그우먼 이경실의 아들이며 ...
2022.05.17 09:03
밤에 잠들기 어려운 직장인…'이것' 의심해봐야 [건강!톡]

30대 직장인 A 씨는 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 최근부터 재택근무에서 다시 회사로 출근하기 시작했다. 그동안의 생활에 익숙해져 있기 때문이었을까...
2022.05.14 13:04
1주일 5kg 빠진다길래 밥 대신 과일 즐겨 먹었는데… [건강!톡]

"바나나와 물만으로 살을 뺀다""1주일에 5kg 감량 성공하는 기적의 과일 다이어트"바나나 다이어트, 포도 다이어트, 자몽 다이어트 등 과일만 먹고 살을...
2022.05.11 14:17
야외 마스크 해제한다고 좋아했는데…"막상 못 벗겠어요" [건강!톡]

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인한 마스크 의무가 해제되면서 야외활동이 매우 증가했다. 이 시기 코로나19와 함께 특히 조심해야 할 것은 바...
2022.05.07 07:20
공복에 먹으면 오히려 독이라고? 유튜브 믿어도 될까 [건강!톡]

아침을 챙겨 먹는 게 건강에 좋다는 것은 이제 상식이다.아침을 꾸준히 먹을 경우 당뇨병, 비만, 고혈압 등을 예방할 수 있다는 것은 다양한 연구를 통해 ...
2022.05.05 06:32

"아직 30대인데 상상도 못했어요…제가 오십견이라구요?" [건강!톡]

# 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 최근까지 재택근무를 한 회사원 박모(37·여) 씨는 몇 달째 극심한 어깨 통증을 앓고 ...
2022.05.01 07:15
엘비스 프레슬리 진짜 사망 원인?…"별거 아냐" 무시했다간 큰일 [건강!톡]

'로큰롤의 황제' 엘비스 프레슬리의 공식 사인은 심장마비다. 그러나 그의 주치의는 엘비스의 진짜 사망원인은 '만성변비'라고 ...
2022.04.24 13:00
제시 "노래하기 힘들어"…확진보다 무서운 코로나 후유증 [건강!톡]

국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 누적 확진자가 1300만명 이상으로 인구의 5분의 1을 넘어서면서 코로나 후유증을 호소하는 이들도 늘었다.많...
2022.04.23 19:07
소주 마시면서 다이어트한다고?…'살 안찌게' 술 먹는 '꿀팁' [건강!톡]

우리가 흔히 술의 칼로리는 영양소가 없는 빈 칼로리기 때문에 살이 안 찐다고 생각하기 쉽다.전문가들 또한 "술의 알코올은 지방으로 잘 안 바뀐다"는 점은...
2022.04.23 10:00
운동 안 하고 22kg 감량도…살 쭉쭉 빠지는 식단 [건강!톡]

"먹고 살찌는데 10분, 그 살 빼는데 10개월…먹는데 1만원 빼는데 100만원."한 헬스장에 내걸린 이 문구에 공감할 다이어터들이 많다. ...
2022.04.18 15:02

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